درمان قطعی فشار خون بالا

در این مقاله با کاهش فوری فشار خون بالا ، درمان خانگی فشار خون بالا با عرقیات گیاهی و طب سنتی آشنا می شوید. در مراحل اورژانسی که نیاز است تا فشار خون بیمار حداکثر طی یک ساعت کاهش پیدا کند از داروهای تزریقی و یا با جذب سریع استفاده می شود. اما چطور در 5 دقیقه فشار خون را پایین بیاوریم؟

برای کاهش سریع فشار خون چی بخوریم؟

برای کاهش فشار خون مصرف آب سالم و گوارا به میزان قابل توجه در روز توصیه می‌شود. یک لیوان آب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ‌ها می‌‌شود. علاوه بر این به جای مصرف نمک می توانید از پیاز و آبلیموی تازه استفاده کنید.

بهترین فشار خون

برای درمان فشار خون از داروهای مختلفی از جمله اتانول، کاپتوپریل، لوزارتان و غیره استفاده می شود. از این میان برخی از این داروها عوارض کمتری دارند و در درمان فشار خون سریعتر عمل می کنند.

دقیق ترین دستگاه فشار خون

فشار خون عمدتا با استفاده از دستگاه فشار خون شامل گوشی پزشکی، کاف بازویی و پمپ و منومتر اندازه گیری می شود. کاف دور بازوی شما بسته می شود و تا زمانی که جریان خون قطع شود، باد می شود و نبض شما با گوشی پزشکی چک می گردد. در نوعی دیگر، فشارخون با دستگاه فشار خون جیوه ای اندازه گیری می شود. تعداد زیادی از کلینیک های عمومی از دستگاه فشار خون دیجیتال جهت اندازه گیری فشارخون استفاده می کنند.

برای مشاوره رایگان پزشکی می توانید به وب سایت دکتر محمد حسین نجفی فوق تخصص قلب و عروق مراجعه کنید.

Roza-afshar

 

شناخت عوامل بروز بیماری های قلبی

ساده ترین راه بررسی عوامل خطرزا برای بروز نشانه های ابتلا به بیماری شریان کرونری است. عوامل خطرزا شامل آن هایی هستند که ما کنترلی روی آن ها نداریم مثل پیشینه خانوادگی، و همینطور آن هایی که ما میتوانیم آن ها را تغییر داده و بهبودشان دهیم، و با انجام این کار، خطر ابتلا به نشانه های بیماری قلبی را کاهش دهیم. عوامل قابل تغییر بسیاری وجود دارند، شامل:

بالا بودن کلسترول LDL

بالا بودن قند

روش سی تی اسکن کلسیم کرونری برای تشخیص نشانه های بیماری های قلبی

یک ارزیابی دقیق برای وجود تصلب شرایین در شریان های قلب، یک مطالعه تصویربرداری به نام امتیازدهی کلسیم سی تی اسکن از شریان های کرونری است. اگر اسکن مثبت باشد، وجود پلاک در شریان ها را مشخص میکند. پلاک، با بالغ شدن، کلسیم را از جریان خون جذب میکند، که در عکس برداری با اشعه ایکس دیده نمی شوند.

سی تی اسکن آنژیوگرافی

تکنولوژی بیشتر برای یافتن وجود تصلب شریایین، شامل مطالعه تصویربرداری با جزئیات بیشتر است که سی تی آنژیوگرافی عروق کروناری قلب نامیده میشود.

این روش سی تی اسکن را با تزریق رنگ ید، که به آن ماده حاجب می گویند، ترکیب کرده است، این روش تصویری از درون دیوراه شریان ها تولید میکند. ماده حاجب از طریق تزریق وریدی که از بازو یا دست شما شروع میشود داده می شود.

اسکن PET

افراد بسیاری از تست ورزش آگاهی دارند و یا آن را انجام داده اند، که اغلب تست تردمیل نیز نامیده میشود. این آزمایش گنجایش عملکردی قلب را بررسی میکند و تغییرات فشار خون و ضربان قلب و ریتم آن را هنگام ورزش و افزایش تدریجی بار کاری بررسی می کند. همچنین ممکن است تست ورزش اختلالات قلبی را که ممکن است درحین استراحت مشخص نیستند را مخشص کند.

دکتر صادقی قهرودی متخصص قلب و عروق و آنژیوپلاستی

Roza-afshar

جراحی واریس

جراحی واریس به زبان ساده به از مدار خارج کردن رگ های واریس گفته می شود. این روش در اوایل صده ۱۹۰۰ میلادی ابداع شد و از آن زمان تا حال در نحوه ی اجرا تغییر چندانی نداشته است. از این روش برای درمان واریس شدید استفاده می شود که برای مدت ها تنها چاره درمانی بیماران با واریس شدید بود.

بیماران با واریس شدید که به آنها جراحی واریس توصیه می شد اغلب یک یا چند نشانه ذیل را داشتند.

واریس طنابی شکل به صورت رگ های متورم و قطور زیر پوست

زخم های واریسی در کنار قوزک پا

خونریزی واریس

افراد با علائم واریس شدید مثل خارش پوست، تورم، سنگینی و درد پا که در اثر ایستادن بدون وقفه تشدید شود.

جراحی واریس چگونه انجام می شود

معمولا جراحی واریس در بیمارستان و با بیهوشی کامل و یا بی حسی نخاعی صورت می گیرد. مدت زمان جراحی در حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم می باشد. در طی جراحی بسته به اینکه کدام رگ آسیب دیده باشد۴ الی ۵ برش در پا ایجاد می شود و رگ آسیب دیده خارج می شود.

پیش از عمل، پا علامت گذاری می شود و مسیر رگ واریسی نقشه برداری می گردد.

مراقبت بعد از عمل جراحی واریس

معمولا بعد از جراحی واریس بیمار ۲۴ ساعت در بیمارستان می ماند و اغلب افراد نیاز به چند روز استراحت در منزل را دارند و چند هفته ای (بین ۲ تا ۴ هفته ) طول می کشد بیمار بتواند فعالیت های معمول خودرا از سر گیرد.

جراحی واریس بهتر است یا لیزر واریس

امروزه لیزر واریس در بسیاری از مراکز درمانی بروز و مدرن دنیا جایگزین جراحی واریس شده است. نتایج درخشان حاصل از لیزردرمانی باعث شده پزشکان ترجیح دهند این روش را جایگزین جراحی واریس کنند.

عوارض و خطرات جراحی واریس

جراحی واریس در مقایسه با لیزر واریس از خطر بالایی برخوردار است، این عوارض عبارتند از:

واکنشهای آلرژیک

خونریزی

عفونت

آسیب به عصب که با بی حسی در اندام ممکن است پدیدار شود.

آسیب به بافت لنفاوی که با ورم لنفاتیک همراه است.

ترومبوز ورید عمقی که همان تشکیل ه خون است.

آمبولی ریوی که در نتیجه جابجایی ه و ورود به ریه می باشد. آمبولی ریوی می تواند کشنده باشد.

آیا افرادی که در گذشته تحت درمان واریس با جراحی واریس بوده اند، می توانند لیزر واریس انجام دهند

برای پاسخ دقیق به این پرسش نیاز به معاینه فردی وجود دارد. اما در کل لیزر درمانی واریس برای بیمارانی که پس از عمل جراحی واریس، مجدد دچار واریس شده اند، قابل انجام است.

 

کلنیک درمان واریس

دکتر مهرداد اقدسی

Roza-afshar

 

علت درد قفسه سینه و تیر کشیدن قلب در کودکان و نوجوانان

رایج ترین علت درد قفسه سینه و تیر کشیدن قلب در کودکان و نوجوانان، درد دیواره قفسه سینه است. دیواره قفسه سینه اصطلاحی است که برای ساختارهای محافظتی و احاطه کننده ریه ها، بکار گرفته می شود. از جمله این ساختار ها می توان به دنده ها و استخوان جناغ اشاره کرد.

ما همواره از علت درد دیواره قفسه سینه آگاه نیستیم اما این پدیده معمولا با دردی تیز و مختصر همراه است که هنگام دم (فرو بردن هوا) بدتر می شود. آسیب به دنده ها، استخوان جناغ یا دیگر استخوان های موجود در قفسه سینه و کمر نیز می تواند سبب درد در دیواره قفسه سینه شود. علاوه بر این موارد، عضلات و مفاصل مختلفی در ناحیه سینه وجود دارند که می توانند دردناک، ملتهب یا کشیده شوند. علل این موارد می تواند شامل عفونت یا آسیب از جمله آسیب های ناشی از ورزش یا سقوط کردن باشد.

هر چند که آسیب ها و التهاب دیواره قفسه سینه می توانند به داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن پاسخگو باشند، اما درد متداول قفسه سینه با مصرف دارو درمان نمی شود. درمان درد قفسه سینه به علت زمینه ای آن درد بستگی دارد.

گاهی اوقات، یک سرماخوردگی (عفونت سیستم تنفسی فوقانی) یا سرفه مداوم می تواند سبب ایجاد درد در قفسه سینه شود. برخی کودکان رفلاکس اسید معده (سوزش سر دل) را تحت عنوان درد قفسه سینه توصیف می کنند. استرس و اضطراب نیز می توانند احساس درد قفسه سینه را ایجاد کنند.

بیماری های قلبی که می توانند سبب درد قفسه سینه در یک کودک شوند شامل موارد زیر هستند:

پریکاردیت: التهاب کیسه احاطه کننده قلب

میوکاردیت: عفونت ویروسی قلب

آریتمی: ریتم های قلبی سریع و غیر عادی

انسداد یا دیگر مشکلات شریان های کرونری (عروق کوچکی که خون حاوی اکسیژن را به بافت قلب می رسانند)

قطع شدن یا پارگی آئورت (شریان اصلی که خون را از قلب خارج کرده و به بافت های بدن می رساند)

آزمایش و تشخیص

با این که احتمال ایجاد درد قفسه سینه در کودکان به وسیله یک مشکل قلبی پایین است اما هنگامیکه تیر کشیدن قلب در کودکان موجب رنجش و شکایت آنها می شود، نگران شدن در ارتباط با وجود یک مشکل قلبی، بدیهی می باشد.

با این حال، نباید این درد را در کودکان نادیده گرفت. فرد باید جهت توضیح آنچه که کودک او تجربه کرده است با یک پزشک متخصص کودکان (اطفال) ملاقات کند. پزشک تصمیم خواهد گرفت که چه آزمایش های بیشتری مورد نیاز می باشند.

امکان دارد، پزشک متخصص کودکان فرد را به یک متخصص قلب کودکان ارجاع دهد. متخصص قلب کودکان پزشکی است که در زمینه مشکلات قلبی کودکان تخصص دارد. متخصص قلب کودکان به صدای قلب کودک گوش داده و سوالاتی را در ارتباط با شرایط منجر شده به درد قفسه سینه، سابقه پزشکی کودک و سابقه پزشکی خانوادگی او خواهد پرسید. پزشک جهت تعیین منشا گرفتن یا نگرفتن علائم کودک از یک مشکل قلبی، نوار قلب (الکتروکاردیوگرام،ECG ،EKG) او را مطالعه خواهد کرد. نوار قلب ثبت فعالیت الکتریکی قلب کودک می باشد.

 

دکتر سعید یزدانخواه متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

Roza-afshar

10 راهکار درمان خانگی دندان درد

در صورت بارداری، شیردهی یا ابتلا به یک بیماری که می تواند تحت تاثیر گیاهان دارویی قرار گیرد، باید قبل از استفاده از هر کدام از درمان های زیر با دندانپزشک یا پزشک معالج خود م کنید.

شسشتو با آب و نمک

برای استفاده از این روش، نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم ریخته و از آن به عنوان یک دهان شویه استفاده کنید.

شسشتو با پروکسید هیدروژن

از رقیق کردن مناسب پروکسید هیدروژن اطمینان یابید. برای انجام این کار، پروکسید هیدروژن 3 درصد را با مقادیر مساوی آب ترکیب کرده و از آن به عنوان یک دهان شویه استفاده کنید. از بلعیدن این محلول اجتناب کنید.

کمپرس سرد

برای استفاده از این روش، یک حوله را به دور کیسه ای از یخ پیچیده و هر بار به مدت 20 دقیقه بر روی آن ناحیه قرار دهید. این کار را می توان هر چند ساعت یکبار انجام داد.

بسته های چای نعنا

برای انجام این کار اجازه دهید تا یک کیسه چای استفاده شده سرد شده و سپس آن را بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید، این کیسه باید هنوز مقداری گرم باشد.می توان این روش ها را با یکدیگر جا به جا کرده و از این کیسه برای سرد کردن آن ناحیه (به جای گرم کردن آن) استفاده کرد. برای انجام این کار، یک کیسه چای استفاده شده را به مدت چند دقیقه در فریزر قرار دهید تا خنک شود. سپس کیسه را بر روی دندان خود بگذارید.

سیر

برای استفاده از آن، یک قطعه سیر را خرد کرده و با آن یک خمیر درست کنید سپس این خمیر را بر روی ناحیه مورد نظر قرار دهید. در صورت تمایل می توان مقداری نمک نیز به آن اضافه کرد. به جای این روش نیز می توان یک قطعه سیر تازه را به آرامی جوید.

عصاره وانیل

برای استفاده از این ماده، مقدار کمی از عصاره وانیل را بر روی انگشت خود یا یک گلوله پنبه قرار دهید. سپس آن را چند بار در روز به صورت مستقیم بر روی ناحیه مورد نظر اعمال کنید.

گل میخک

برای استفاده از این روش، مقداری کمی از روغن میخک را بر روی یک گلوله پنبه ای قرار داده و آن را به ناحیه مورد نظر اعمال کنید. در صورت تمایل می توان این روغن را توسط چند قطره از یک روغن حامل مانند روغن زیتون یا آب رقیق کرد. این کار را چند بار در روز انجام دهید. همچنین، می توانید یک قطره روغن میخک را به یک لیوان آب اضافه کرده و با آن یک دهان شویه بسازید.

برگ گواوا

برای استفاده از این روش، برگ های تازه گواوا را جویده و یا جهت تهیه یک دهان شویه برگ های خرد شده آن را در آب جوش بریزید.

جوانه گندم

برای استفاده از این روش، به آسانی از آب جوانه گندم به عنوان یک دهان شویه استفاده کنید.

آویشن

برای استفاده از آویشن، چند قطره روغن ضروری آویشن و چند قطره آب را بر روی یک گلوله پنبه بریزید. پس از رقیق کردن روغن با آب، آن را به ناحیه مورد نظر اعمال کنید. همچنین، می توانید یک قطره روغن را در یک لیوان کوچک آب ریخته و با آن یک دهانه شویه تهیه کنید.

 

دكتر سيدمحمد حسينيان متخصص جراحی و درمان ریشه دندان (اندودنتیست)

Roza-afshar

در سیستم امتیاز دهی برای مهاجرت به کانادا (CRS) شش فاکتور مهم وجود دارند که می توانند در نمره متقاضیان تاثیرگذار باشند. حداقل نمره ۶۷ یا بیشتر از ۱۰۰ نمره برای تایید صلاحیت جهت مهاجرت به کانادا تحت برنامه فدرال کارکنان متخصص و حرفه ای ضروری است.

مهارت های زبانی (حداکثر ۲۸ امتیاز)

توانایی ارتباط برقرار کردن و کار در یک یا هر دو زبان رسمی کشور کانادا یک فاکتور بسیار مهم در امتیاز دهی CRS به شمار می رود. دانستن زبان انگلیسی، فرانسوی و یا هر دو به شما کمک می کند تا در بازار کار کانادا موفق و فعال باشید.شما می توانید برای مهارت های زبانی خود در انگلیسی و فرانسوی تا ۲۸ نمره کسب کنید. امتیازات مربوطه بسته به توانایی و سطح مهارت شما در چهار بخش شنیداری (Listening)، صحبت کردن (Speaking)، خواندن (Reading) و نوشتار (Writing) داده خواهند شد.برای اثبات تسلط زبانی خود در انگلیسی و فرانسوی باید یک آزمون بین المللی زبان را از مراکز مورد تایید سازمان شهروندی و مهاجرت کانادا کسب کنید. در صورتی که همراه با مدارک خود نتایج مربوط به آزمون زبان انگلیسی و یا فرانسوی را برای مسئولین این سازمان ارسال نکنید، دعوت نامه شما برای اپلای ارسال نخواهد شد. نتایج شما در آزمون بین المللی زبان باید نشان دهند که به سطح و درجه مورد نیاز رسیده اید.

تحصیلات (ماکسیموم ۲۵ امتیاز)

برای میزان تحصیلات خود نیز می توانید در حین تقاضا برای مهاجرت به کانادا امتیازاتی را دریافت کنید. برای گرفتن امتیاز تنها کاری که باید بکنید این است که:

اثبات کنید که یک دیپلم کانادایی یا مدرک را به دست آورده اید یااز یک مرکز مورد تایید سازمان اقامت و مهاجرت کانادا (CIC) بخواهید تا تحصیلات شما در خارج از کانادا را ارزیابی کرده و میزان اعتبار و برابری آن با مدارک و تحصیلات کشور کانادا را مشخص کند.شما باید گواهی نامه کانادایی و یا گواهی نامه مدرک تحصیلی خارجی خود را که توسط موسسات معتبر ارزیابی شده است در حین تقاضا برای مهاجرت اعلام کنید.

تجربه شغلی (ماکسیموم امتیاز ۱۵)

شما می توانید به تعداد سال هایی که در یک شغل تمام وقتی درآمدزا فعال بودید امتیازاتی کسب کنید ( حداقل ۳۰ ساعت در هر هفته و یا یک میزان مشابه برای شغلی پاره وقت).

طبقه بندی حرفه ای ملی NOC

طبقه بندی حرفه ای ملی یا همان NOC یک سیستم خاص است که شغل های مختلف را در اقتصاد کانادا طبقه بندی و متمایز می سازد. این سیستم وظایف، مهارت ها، استعداد ها و نیازمندی های شغلی را برای شغل های مختلف تشریح می کند.

سن و سال (ماکسیموم امتیاز ۱۲)

در زمینه سن و سال نیز می توانید بر اساس سنی که در زمان تقاضا برای مهاجرت و کار دارید امتیازی به دست آورید. این امتیاز زمانی داده می شود که اداره مرکزی مربوطه فرم تقاضای شما را دریافت کند.

شغل مشخص شده در کشور کانادا (ماکسیموم امتیاز ۱۰)

در صورت داشتن درخواست شغلی تمام وقت و دائمی از یک شرکت یا کار آفرین کانادایی نیز می توانید امتیازاتی به دست آورید. این شغل باید قبل از زمان تقاضای شما برای مهاجرت به عنوان یک فرد متخصص فدرال به شما به صورت رسمی پیشنهاد شده باشد.

انطباق پذیری و سازگاری (ماکسیموم ۱۰ امتیاز)

اگر شما همسری دارید و یا یک شریک حقوقی دارید که با شما به کانادا مهاجرت می کند، آن ها هم می توانند امتیازاتی برای انطباق پذیری و سازگاری خود به دست آورند. شما می توانید برای هر آیتم فقط یک بار امتیاز به دست آورید.

 

دکتر مرجان آتشی گلستان

مؤسسه حقوقی اپلو

Roza-afshar

بزرگی پروستات با بالا رفتن سن به سراغ خیلی از مردان می آید که می تواند برای آن ها نگران کننده باشد. اما خبر خوب این است که بزرگی پروستات ارتباطی با سرطان پروستات ندارد.پروستات غده ای است که با تولید مایعی، اسپرم را در طول انزال حمل می کند. بزرگی پروستات به معنی بزرگ شدن این غده است. منظور از بزرگی پروستات همان هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) است که قابل درمان است.

اندازه طبیعی پروستات

اندازه ی پروستات در هر سنی متفاوت است. در افراد سالم، پروستات حدوداً به اندازه ی یک گردو است، اما در مردان مسن این غده می تواند به طور قابل توجهی بزرگ شود.اندازه ی طبیعی پروستات در یک مرد بالغ 15 تا 30 سی سی است. چنانچه سایز این غده بزرگ تر از 30 سی سی شود، به احتمال زیاد دچار هیپرپلازی خوش خیم یا سرطان پروستات شده است.

درمان پروستات بزرگ

چنانچه فرد به درمان های دارویی پاسخ نداد، می توان از شیوه های متعدد درمانی دیگر بهره برد. این شیوه ها در کاهش اندازه ی پروستات موثرند.

1-‏TUMT  2-‏TUNA 3-استنت های پروستات

درمان بزرگ شدن پروستات به کمک جراحی

در اکثر مردان مبتلا به بزرگی پروستات شدید، جراحی می تواند علائم را تسکین دهد اما هر دو روش مزایا و معایب خود را دارد. جراحی ها به دو نوع بسته و باز انجام می شود که در صورتی که غده پروستات زیر 50-60 گرم باشد عمل های بسته مانند TURP توصیه می شود اما در مواردی که غده پروستات بالای 60 گرم باشد جراحی های باز مانند پروستاتکتومی توصیه می شود.

علائم بزرگی پروستات

تکرر ادرار شبانه می تواند اولین نشانه ی بزرگی پروستات باشد. علائم دیگر شامل موارد زیر است:

1-جریان ادراری ضعیف یا آهسته 2-احساس تخلیه نشدن مثانه به صورت کامل 3-مشکل در شروع ادرار کردن

4-ضرورت در ادرار کردن 5-تکرر ادرار (در اغلب شب ها بطوریکه فرد را از خواب بیدار می کند)

5-جریان ادرار که شروع و متوقف می شود. 6-نیاز به اعمال فشار برای ادرار کردن 7-ادرار قطره قطره

آیا بزرگی پروستات خطرناک است؟

هنگامی که مثانه به طور کامل تخلیه نمی شود، فرد در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری قرار می گیرد. همچنین در طول زمان مشکلات جدی دیگری نیز از جمله سنگ های مثانه، وجود خون در ادرار(هماچوری)، بی اختیاری و احتباس حاد ادراری (عدم توانایی ادرار کردن) می توانند ایجاد شوند. ناتوانی ناگهانی در دفع ادرار یک اورژانس پزشکی است. در موارد نادر، آسیب مثانه و  یا کلیه می تواند ناشی از BPH باشد.

درمان خانگی بزرگی پروستات

1-    1-تغییر سبک زندگی و تغذیه 2-ورزش کگل 3-درمان گیاهی بزرگی پروستات

چه زمانی باید برای درمان بزرگی پروستات اقدام کنیم؟

هنگامی که مردان دچار مشکلات ادراری می شوند یافتن علت آن دشوار است. هنگام بروز هرگونه تغییرات باید به پزشک خود مراجعه کنید زیرا سرطان مثانه، سنگ ها و سرطان پروستات می توانند از جمله تشخیص های افتراقی باشند.اورولوژیست ها از شاخصی(BPH Impact Index) برای تعیین اینکه فردی با توجه به علائمش نیاز به درمان دارد یا خیر ، استفاده می کنند. این روش به ما در تعیین شدت بیماری نیز کمک خواهد کرد. هرچه امتیاز فرد در این شاخص بیش تر باشد ، علائم شدیدتری را نیز به همراه دارد. اندازه پروستات و مشکلات ناشی از آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است .

 

دکتر حسین کرمی متخصص اورولوژی و پروستات در تهران

Roza-afshar

 

ورزش CX چیست و به چه نوع تمرین ورزشی cx میگویند؟

 CXWORX یک کلاس تمرینی تناسب اندام گروهی 30 دقیقه ای است.CXWORX تمرینی است که کمک میکند قدرت بدنی خود را افزایش دهید و بیشتر تمرکز آن بر عضلات ناحیه شکم، عضلات عرضی شکم، عضلات سرینی و عضله بلند شکم است. در حقیقت این نوع از تمرین از ناحیه ران پا تا گردن یا به عبارت دیگر تمام تنه بدن را درگیر میکند. این نوع از تمرین دقیقا در دسته بندی تمرین های کاردیو یا وزنه برداری قرار نمی گیرد.

کلاس های استاندارد CXWORX

از آن جا که تمرین ها و برنامه های تحت عنوان CXWORX اکنون در سراسر جهان در مرحله طرح ریزی اولیه قرار دارد بنابراین نوع و زمان بندی این تمرینات در تمام دنیا به یک شکل و شیوه است. این تمرین زیر 30 دقیقه طول میکشد و شامل 6 مرحله تمرین مختلف است:

گرم کردن بدن: شامل حرکات مختلف در حالت دراز کشیده برای گرم کردن عضلات اصلی میباشد

قدرت اصلی: بلند کردن بدن در حال دراز کشیده و نگه داشتن در همان حالت

قدرت ایستاده1: حرکات ایستاده برای هماهنگ کردن اندام های فوقانی و تحتانی

قدرت ایستاده2: حرکات ایستاده با تمرکز بر عضلات سرینی، ناحیه لگن و پاها

قدرت اصلی2: حرکات مختلف با تمرکز بر چرخش و حرکات مورب

قدرت اصلی3: حرکات مختلف با تمرکز بر پشت و عضلات کمر

برای انجام تمرینات CX چه امکاناتی لازم است؟

برای انجام این تمرینات نیاز به یک لوله مقاومتی، یک زیرانداز و یک حوله دارید معمولا برای افزایش سختی تمرینات از صفحات وزنی هم استفاده میشود.ن و مردان قبل از انجام تمرین باید به این نکته توجه کنند که برای این نوع از تمرین های خیلی کوتاه نپوشند چرا که در حین انجام این تمرینات برای فواصل زمانی مختلفی پاهای شما کاملا در هوا قرار میگیرد.

حرکات CXWORX

در این کلاس شما معمولا مجموعه ای از حرکات تنها و ترکیبی را انجام میدهید مانند لیفت پا، کرانچ، کراول مورب، حرکات جلوپا، کرانچ مورب، اسکاتر قدرتی با هالتر، خیز زدن با هالتر، پارویی با میله، سوپرمن، پلانک، حرکت کوهنوردی، اسکوات با هالتر و حرکاتی دیگر. شخص شما نیازی به دانستن تمامی این حرکات با جزئیات ندارید چرا که شخص مربی شما را در انجام حرکات راهنمایی خواهد کرد.

تمرینات CX چه مقدار سخت است؟

این گونه تمرینات معمولا بسیار چالشی و سخت است و کسی که این تمرینات را شروع میکند معمولا تا دو روز بعد از تمرین درد شدیدی را در تنه خود حس خواهند کرد. اما اکثر افراد معمولا پس از مدتی عاشق این روش تمرینی میشوند.در واقع انجام دادن صحیح حرکات این تمرین به اندکی زمان نیاز دارد پس لازم است تا رسیدن به مهارت کافی صبور باشید.

هم چنین لازم است بدانید از آن جا CX عضلات اصلی تنه شما را تقویت میکند لازم است بعد از این تمرین هیچ گونه تمرین مقاومتی دیگری را انجام ندهید چرا که ممکن است باعث آسیب دیدن عضلات ناحیه کمر شود. باشگاه های ورزشی معمولا حرکات مقاومتی را قبل از انجام تمرینات CXWORX قرار می دهند. انجام دادن حرکات هوازی و کاردیو بعد از تمرین خطری ندارد و میتوانید این دسته از ورزش ها را انجام دهید.

بهترین قسمت CXWORX چیست؟

معمولا در طول شبانه روز 30 دقیقه زمان زیادی نیست بهترین قسمت این تمرینات این است که شما بعد از 30 دقیقه تمرین کردن در طی روز های مداوم عضلات تنه بسیار قوی و متناسبی خواهید داشت.

 

باشگاه فیتنس اسپین کلاب

Roza-afshar

افرادی که با درد سینه به اورژانس مراجعه می کنند، اگر شک به سکته قلبی باشد، علاوه بر نوار قلب، آنزیم های قلبی آنها نیز مورد آزمایش قرار می گیرد.علامت واضح و رایج حمله قلبی درد شدید با شروع تدریجی است که طی یک تا دو دقیقه اوج می گیرد. بیمار ممکن است همزمان از تنگی نفس و تعریق سرد نیز شاکی باشد.

 گاهی اوقات افرادی که در اثر گرفتگی عروق دچاز سکته قلبی می شوند، دچار تغییرات زیر چشم روی نوار قلبی می شوند. این تغییرات نشان دهنده ی گرفتگی عروق است.اگر متخصص قلب نسبت به سکته حاد شک داشته باشد، بیمار تحت نظر قرار گرفته و هر یک ربع از او نوار قلب گرفته می شود. اگر تغییرات نواری دیده شود، این احتمال وجود دارد که فرد دچار حمله حاد قلبی شده باشد.

سکته قلبی خفیف چیست؟

گاهی اوقات رگ مسدوده شده باریک و کوچک است و یا گرفتگی به نحوی است که خونرسانی به قلب و سلول های قلبی انجام می شود ولی برخی از سلول های قلبی دچار آسیب می شود.در این مواقع، نوار قلب تغییری نمی کند ولی به جهت از بین رفتن برخی از سلول های قلبی، آنژیم های آنها در خون رها می شوند که به آن سکته خفیف قلبی می گویند.

درمان سکته خفیف قلبی چیست؟

این نوع سکته، آسیب کمتری را به قلب وارد می کند در هر صورت این افراد نیز می بایست تحت آنژیوگرافی قلب قرار گیرند و در صورت نیاز رگ مسدود شده توسط آنژیوپلاستی باز شود.

در موارد شک به سکته قلبی چه اقداماتی مفید است؟

برای درمان سکته قلبی در ابتدا از های زیر زبانی نیترات استفاده نمایید. اگر این ها در دسترس هستند ( زیر زبانی) یک عدد به بیمار داده شود تا زیر زبان قرارداده شود چنانچه درد بیمار بهبود نیافت پنج دقیقه بعد دومین در زیر زبان قرار داده شود و باز چنانچه درد هنوز وجود دارد سومین پس از ۵ دقیقه استفاده شود. اگر درد باقی مانده است با اورژانس تماس بگیرید. اگر تا رسیدن اورژانس بیش از بیست دقیقه زمان می خواهد، استفاده از وسایل شخصی جایز است.

فرد دچار درد سینه را به نزدیک ترین مرکز درمانی انتقال دهید.

نحوه برخورد با بیمار دچار سکته قلبی در بیمارستان

جهت باز کردن رگ دچار انسداد از دو روش می توان استفاده کرد. بر اساس قابلیت بیمارستان ممکن است هر کدام از دو روش زیر استفاده شود:

الف- استفاده از دارو برای درمان سکته قلبی

استفاده از داروهایی که از طریق ورید به بیمار تزریق شده و عملکردش از بین بردن ه داخل رگ قلب است. در

استعمال این داروها باید به نکاتی دقت شود تا مصرف دارو صدمه ای به فرد نزند. پزشک پیش از تجویز دارو از موارد

زیر سوال خواهد کرد:

-آیا فرد خونریزی فعال گوارشی دارد؟

-آیا سابقه ای از سکته مغزی، تومور مغز و یا مشکلات داخل مغزی داشته است؟

-آیا فرد اخیرا عمل جراحی داشته است؟

ب- استفاده از آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی در درمان سکته قلبی

در برخی از مراکز درمانی تسهیلات جهت آنژیوگرافی و پلاستی بیمار و باز کردن رگ دچار گرفتگی وجود دارد. این

روش باز کردن رگ نسبت به داروهای باز کننده رگ شامل موفقیت به مراتب بیشتری است، همچنین شانس

خونریزی نیز کمتر خواهد بود. مشکل اینجاست که تعداد بیمارستان هایی که بخش آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی و

وسایل مورد نیاز جهت آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی را در اختیار دارند چندان زیاد نیستند ولی در مجموع این روش

قابل قیاس با روش دارویی نیست. به همراهان بیمار دچار سکته قلبی توصیه می شود:

۱-بیمار در اسرع وقت به نزدیک ترین مرکز درمان انتقال داده شود.

۲-از اتلاف وقت به هر نحو ممکن اجتناب شود زیرا برای بیمار دچار سکته قلبی لحظات تعیین کننده هستند.

 

دکتر محمد حسین نجفی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوگرافی

Roza-afshar

نوع روش درمان فیبریلاسیون دهلیزی مناسب برای شما بستگی به این موضوع دارد که از بروز این مشکل در بدن شما چه مدتی می گذرد، علائم و مشکلات شما تا چه حد آزاردهنده هستند و علت اصلی بروز این مشکل قلبی برای شما چیست. 

بیماری فیبریلاسیون دهلیزی چیست؟

در برخی افراد، یک اتفاق خاص و یا یک شرایط قبلی نظیر مشکل پر کاری یا کم کاری غده تیروئید می تواند زمینه ساز فیبریلاسیون دهلیز در بدن شود. درمان کردن چنین شرایط و مشکلاتی که باعث بروز مشکل قبلی شده اند نیز می تواند در حل مشکل ریتم قلبی و دهلیزی کمک شایانی کند. اگر علائم این بیماری قلبی برای شما آزاردهنده شده اند و یا در اولین مرحله از فیبریلاسیون خود قرار دارید، احتمال آن وجود دارد که پزشک معالج بخواهد ریتم قلب را ریست کند.

ریست کردن ریتم قلب شما

در شرایط عمومی و ایده آل برای درمان فیبریلاسیون دهلیزی ، ضربان و ریتم قلب به حالت نرمال ریست می شوند. برای رفع مشکل فعلی شما پزشکان شاید بتوانند قلب را ریست کرده و به ریتم همیشگی خود (ریتم سینوسی) برگردانند و برای این کار از روش درمانی خاصی با نام کاردیوورژن (cardioversion) استفاده می کنند. البته تمامی این موارد به مدت زمان ابتلای شما به مشکل فیبریلاسیون و علت اصلی بروز آن بستگی دارند.

انواع کاردیوورژن برای درمان فیبریلاسیون دهلیزی

روش درمانی کاردیوورژن معمولا در رو روش مختلف مورد استفاده قرار می گیرد:

1-   1-کاردیوورژن الکتریکی 2- کاردیوورژن به کمک مواد دارویی

حفظ کردن یک ریتم نرمال قلبی

پس از انجام کاردیوورژن الکتریکی، پزشک معالج شما ممکن است دارو های آنتی آریتمیک را به شما تجویز کند تا از بروز دوباره مشکل فیبریلاسیون دهلیزی جلوگیری به عمل آید. از جمله این دارو ها می توان به موارد زیر اشاره داشت:

1-دوفتیلید 2-فلساینید 3-پروپافنون 4-آمیودارون 5-ساتولال

با این که مواد دارویی بالا می توانند به حفظ ریتم نرمال قلبی شما کمک شایانی کنند، اما احتمال بروز عوارض جانبی مختلفی از قبیل حالت تهوع، سرگیجه و خستگی نیز وجود دارد.این دارو ها به ندرت منجر به آریتمی های بطنی می شوند. آریتمی بطنی مشکلات ریتمی مرگ باری هستند که در بطن های پایینی قلب شکل می گیرند. ممکن است نیاز به مصرف این دارو ها تا آخر عمر وجود داشته باشد. حتی با وجود مصرف این قبیل مواد دارویی باز هم احتمال شکل گیری فاز های بعدی از مشکل فیبریلاسیون دهلیزی وجود دارد.

پروسه های درمانی کاتتر و عمل جراحی

1-استفاده از تخریب کاتتری جهت جداسازی رگ های ریوی برای درمان فیبریلاسیون دهلیزی 2-تخریب کانال آتریوونتریکیولر av)) 3- تخریب کاتتری 4- روش درمانی جراحی مارپیچ (Surgical maze procedure) 5- تخریب کانال ارتباطی آرتریونتکیولر یا همان AV

جلوگیری از ایجاد ه های خونی

بسیاری از کسانی که با مشکل قلبی فیبریلاسیون دهلیزی دست و پنجه نرم می کنند و یا آن هایی که تحت یکی از درمان های موجود برای این مشکل قلبی قرار دارند در معرض خط شکل گیری ه های خونی هستند که در نهایت منجر به بروز سکته می شود. در صورتی که علاوه بر مشکل فیبریلاسیون دهلیز، مشکلات قلبی دیگری نیز حاضر باشند، ریسک بروز سکته حتی بالاتر نیز خواهد بود.

بستن دهلیز سمت چپ قلب

در شرایطی که فرد با مشکل فیبریلاسیون دهلیزی مواجه است، ممکن است پزشک معالج روش درمانی دیگری را در نظر بگیرید که به آن روش بستن دهلیز سمت چپ قلب (Left atrial appendage closure) می گویند.

در این روش درمان فیبریلاسیون دهلیزی پزشکان متخصص یک کاتتر را از طریق یکی از رگ های درون پا وارد بدن بیمار می کنند و آن را به سمت دهلیز بالایی و سمت راست قلب (right atrium) هدایت خواهند کرد. سپس پزشکان در دیوار موجود بین دو دهلیز بالایی قلب بیمار یک سوراخ ایجاد می کنند که معمولا بسیار کوچک است و از طریق همین سوراخ کاتتر را به سمت دیوار سمت چپ (left atrium) راهنمایی می کنند. یک دستگاه با نام بسته کننده دهلیز سمت چپ قلبی از طریق کاتتر وارد بدن و همین سوراخ بین دهلیزی می شود تا یک کیسه کوچک با نام اپیندج (appendage) را در دهلیز سمت چپ ببندد.

دکتر آرزو خسروی متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

Roza-afshar

 

فشار خون پایین معمولا با فشار خونی که به طور مداوم کمتر از ۹۰/۶۰ میلی متر جیوه باشد تشخیص داده می شود.برخی از افراد به طور طبیعی دارای فشار خون پایین هستند که هیچ علامتی ندارد. با این حال، اگر فشار خون بیش از حد کم باشد، می تواند بر روی جریان خون در سراسر بدن اثر بگذارد و فرد احساس سرگیجه یا ناپایداری کند.

افت ناگهانی فشار خون چیست؟

افت ناگهانی فشار خون اغلب در کسی که از وضعیت نشسته می خواهد بایستد رخ می دهد. این نوع فشار خون پایین به عنوان افت فشارخون وضعیتی شناخته می شود. افت فشارخون وضعیتی به عنوان یک عیب در سیستم عصبی خودکار ( بخشی از سیستم عصبی است که اقدامات حیاتی غیر ارادی، مانند ضربان قلب را کنترل می کند) در نظر گرفته می شود تا به تغییرات ناگهانی واکنش های مناسب نشان دهد.به طور معمول، هنگامی که فردی می ایستد، مقداری خون در اندام تحتانی جمع می شود. این امر باعث افت فشار خون می شود. اما بدن شما به طور معمول به قلب پیام ارسال می کند که سریع تر بتپد تا رگ های خونی منقبض شوند و افت فشار خون را جبران کند. اگر این اتفاق نیافتد، و یا به آرامی اتفاق بیافتد، باعث ایجاد افت فشارخون وضعیتی می شود.

چه چیز هایی باعث فشار خون پایین می شوند؟

علت فشار خون پایین همیشه روشن نیست. ممکن است با موارد زیر همراه باشد:

# بارداری# مشکلات هورمونی، مانند کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم)، تیروئید پر کار (پرکاری تیروئید)، دیابت و یا قند خون پایین (هایپوگلایسمی)# استفاده از دارو های بدون نسخه# مصرف بیش از حد دارو ی فشار خون بالا# نارسایی قلبی# آریتمی قلبی (ضربانات نامنظم قلبی)# اتساع عروق خونی# گرمازدگی# بیماری های کبدی

چه چیز هایی باعث افت ناگهانی فشار خون می شوند؟

افت ناگهانی فشار خون ممکن است تهدیدی برای زندگی باشد. علل ایجاد این نوع افت فشار خون می تواند شامل: از دست دادن خون و خونریزی، درجه حرارت پایین بدن، درجه حرارت بالا ی بدن، آسیب عضله ی قلبی در نتیجه ی نارسایی قلبی، عفونت شدید خون، کم آبی شدید به دلیل استفراغ، اسهال یا درجه حرارت بالا، واکنش به دارو یا الکل و واکنش آلرژیک شدید به نام آنافیلاکسی باشد.

علائم و نشانه های فشار خون پایین چیست؟

سرگیجه، احساس سبکی سر، بی ثباتی، کاهش دید یا تاری دید،ضعف، خستگی، گیجی، درد قفسه سینه، پوست سرد و رنگ پریده،غش، اشکال در تنفس از جمله علایم فشار خون پایین هستند.

درمان فشار خون پایین چیست؟

اگر یک مشکل پزشکی زمینه ای دارید که باعث فشار خون پایین شده است، به دنبال درمان برای آن بیماری زمینه ای باشید. برای بسیاری از مردم، فشار خون پایین مزمن می تواند به طور موثر با تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی درمان شود.

در ابتدا، پزشک شما ممکن است به شما توصیه کند برای افزایش فشار خون خود این تغییرات ساده را ایجاد کنید:

1-رژیم غذایی پر نمک 2-اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین  3-ورزش منظم برای بهبود جریان خون 4-اجتناب از زور زدن در اجابت مزاج 5-افزایش یا کاهش مصرف کافئین بسته به توصیه های پزشکی فردی 6-در صورت نیاز، از جوراب ساق بلند برای پوشش و محافظت ساق و ران استفاده کنید تا خون را به بالا برگرداند. 7-نوشیدن مایعات بیشتر در آب و هوای گرم و در حالی که بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا گرفته باشید. 8-اجتناب از قرار گرفتن در معرض آب گرم برای مدت طولانی ، مانند دوش آب گرم و چشمه های معدنی. اگر احساس سرگیجه داشتید، بنشینید. 9-نوشیدن مقدار زیادی مایعات غیر الکلی حداقل هشت لیوان در روز. نوشیدنی های ورزشی که سدیم و پتاسیم بالایی دارند ممکن است توصیه شوند، به خصوص در طول ورزش و یا در آب و هوای گرم. 10-برای جلوگیری از مشکلات فشار خون پایین و کاهش حملات سرگیجه بعد از غذا، سعی کنید وعده های غذایی خود را کوچکتر و مکرر کنید. پس از غذا خوردن استراحت کنید. از مصرف دارو های کاهنده ی فشار خون قبل از غذا اجتناب کنید 11-در هنگام ایستادن از یک موقعیت درازکش یا نشسته مراقب باشید. برای بهبود گردش خون، پا و مچ پا ی خود را چند بار قبل از ایستادن تکان دهید. سپس به آرامی بلند شوید. در هنگام بیرون آمدن از رختخواب، لبه ی تخت برای چند دقیقه بنشینید سپس بلند شوید.

 

دکتر فریبا هندسی متخصص قلب و عروق و فشار خون در تهران

Roza-afshar

آیا برای پیوند کلیه محدوده ی سنی خاصی وجود دارد؟

یکی از موضوعات بسیار مهم در دنیای پیوند کلیه این است که محدوده سنی پیوند کلیه در بیماران دریافت کننده پیوند چقدر باید باشد. این ملاک سنی در سراسر دنیا خیلی دقیق نیست. طبق دستورالعمل انجمن پیوند آمریکا «نباید برای بیمارانی که سلامت کلی و شرایط زندگیشان حکم می کند که پیوند سودمند خواهد بود، برای پیوند محدوده ی سنی خاص، و به ویژه حد بالای سنی مشخص کنیم». این موضوع باید همچنان مورد بررسی قرار بگیرد زیرا تعداد افراد سالخورده ی جامعه در حال افزایش است.

لیست انتظار پیوند کلیه از سال ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۵

روند لیست انتظار پیوند کلیه نشان دهنده ی پویایی جمعیت سالمند و نیاز آن ها به پیوند کلیه به خاطر (End Stage Renal Disease (ESRD است.

در سال ۲۰۰۵، ۱۴/۵ درصد بیماران لیست، بالای ۶۵ سال بوده اند.

در سال ۲۰۱۵، ۲۲ درصد افراد لیست، بالای ۶۵ سال بوده اند.

تعداد بیماران مبتلا به ESRD که نیازمند دیالیز هستند هم در میان سالمندان در حال افزایش است. در حقیقت، ۴۴/۵ درصد افراد مبتلا به ESRD که نیاز مداوم به دیالیز دارند، افراد ۶۵ ساله و مسن تر هستند.

بر این اساس، و بر اساس گزارش سالانه سیستم اطلاعات کلیه آمریکا، عجیب نیست که بین سالهای ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۴، پیوند کلیه افراد ۶۵ سال به بالا، از اهداکننده ی فوت شده  ۳۲۵ درصد افزایش؛ و از اهداکننده ی در قید حیات ۳۸۰ درصد افزایش داشته است.

شرایط پیوند کلیه برای سالخوردگان

اگر شما فردی ۶۵ ساله یا مسن تر هستید که نیاز به پیوند کلیه دارید یا پرستار فردی با چنین شرایطی هستید، باید سه نکته ی کلیدی را در این مورد به خاطر داشته باشید.

۱- برای اینکه مشخص شود شما مناسب عمل پیوند کلیه هستید یا نه، انجام یک ارزیابی کلی ضروری است. یکی از جنبه های کلیدی این ارزیابی برای افراد ۶۵ سال به بالا، بررسی میزان تحلیل قوای جسمانی است.سنجش میزان تحلیل قوای جسمانی، با استفاده از ابزارهای ارزیابی فاکتورهایی مانند توانایی انجام کارهای روزمره، ریسک ابتلا به زخم بستر و احتمال زمین خوردن تعیین می شود.

اکثر بیمارانی که پیش از عمل پیوند دچار ضعف قوا هستند با احتمال بیش تری دچار عوارض عمل پیوند، تاخیر در کارآیی پیوند، طولانی شدن زمان بستری همراه با احتیاج به امکانات پرستاری پیشرفته می‌شوند. پس برای کاهش این عوارض جانبی، تا جایی که می توانید پیش از عمل کلیه برای رت جسمی خود، تلاش کنید.

۲-بهترین نتیجه ی پیوند کلیه در افراد ۶۵ سال به بالا زمانی به دست می آید که اهداکننده ی کلیه در قیدحیات باشد. احتمال به کار افتادن سریع کلیه این افراد، و به دست آمدن نتایجی بهتر، بیشتر است. وقتی امکان دریافت کلیه از یک اهداکننده ی زنده نباشد، آن وقت باید به دنبال اهداکننده ی متوفی گشت.

۳-و شگفت آن که، وقتی سن دریافت کننده بالاتر باشد، احتمال پس زدن پیوند هم کم تر می شود، چون سیستم ایمنی در سن بالاتر ضعیف تر عمل می کند. البته هر مرکز درمانی، پروتوکل کاهش ریسک پس زدن پیوند مخصوص به خود را دارد.برخی کلینیک ها برای اینکه ریسک پس زدن پیوند و عفونت را به حداقل برسانند از داروهای سرکوب سیستم ایمنی استفاده می کنند.

 

پروفسور دکتر حسین کرمی

متخصص جراحی کلیه و فلوشیپ تخصصی اندویرولوژی

Roza-afshar

کمردرد شبانه می تواند خواب خوب را برای هر کسی دشوار سازد. اما با تجربه چندین استراتژی مختلف برای خوابی راحت، شما می توانید به کاهش کمر درد خودتان و جلوگیری از مشکلات آینده کمک کنید.

اکثر افراد مبتلا به درد پشت قادر به تنظیم چگونگی خوابشان برای رفع درد در طول روز هستند. اما درد ناگهانی پشت در شب با دراز كشیدن برطرف نمی شود و حتی در برخی افراد بدتر می شود و در برخی افراد دیگر، درد فقط با دراز كشیدن شروع می شود.

علت درد پشت شبانه

همانند درد عادی پشت، علت کمردرد شبانه همیشه روشن نیست. در میان چیزهای دیگر، درد پشت ممکن است به علت هر یک از موارد زیر ایجاد شود:

*مسائل مربوط به حرکت ستون فقرات یا سایر مشکلات مکانیکی که شایع ترین آنها دژنراسیون دیسک است. دیسک ها بافت بین مهره ها هستند که ضربه ها را جذب می کنند؛ دیسک ها می توانند با افزایش سن کاهش پیدا کنند. *صدماتی مانند پیچ خوردگی یا شکستگی و یا آسیب های شدید مانند سقوط یا تصادف خودرو نیز می توانند منجر به درد پشت شوند.*بیماری هایی مانند اسکولیوز ( انحنای ستون فقرات )، تنگی کانال نخاعی ( باریک و تنگ شدن ستون فقرات )، سنگ کلیه، بارداری، اندومتریوز، سرطان های خاص و اشکال مختلف آرتریت نیز می توانند منجر به درد پشت شوند.

در اینجا چند راهنمایی برای داشتن خوابی راحت برای شما آورده شده است:

*بین پاهای خود یک بالش قرار دهید. برای افراد مبتلا به مشکلات مربوط به کمر و باسن، این می تواند به کم کردن تنش و فشار بر روی کمر و لگن کمک کند. *اگر نمی توانید به یک پهلوی خود بخوابید و نیاز دارید تا بر روی کمر خود بخوابید، یک بالش را در زیر زانوان خود قرار دهید. *در هنگام انتخاب تشک، سخت ترین آن را انتخاب کنید.*گردن خود را در حالت طبیعی نگه دارید. از بالشی استفاده کنید که فضای بین سر و شانه شما را پر می کند و اجازه می دهد تا گردن شما در یک موقعیت طبیعی، نه در یک جهت رو به بالا یا رو به پایین باشد. *از تشک برقی در رختخواب استفاده نکنید. دراز کشیدن با وزن بدن تان در برابر یک صفحه گرم، حتی یک صفحه غیر الکتریکی، خطر سوختگی پوست را افزایش می دهد. *روال خواب خوبی برای خودتان داشته باشید. هنگامی که شما خواب کافی ندارید، عضلات هرگز فرصتی برای استراحت پیدا نمی کنند و شما بعد از بیداری از خواب احساس بازیابی بدنی نخواهید داشت.*اگر کمر درد شما ناشی از شرایط خاصی مثل حاملگی است، می توانید از روشهایی همچون یوگا، ماساژ، مراقبت های کایروپراکتیک، شنا، درمان های فیزیکی، و یا حتی به میزان قابل توجهی با پوشیدن کفش های مناسب این درد را کاهش دهید.

گاهی اوقات درد کمر می تواند به راحتی درمان شود و انجام اقداماتی برای کاهش وزن، سیگار نکشیدن، داشتن فعالیت بدنی مناسب، می توانند در این راه کمک کننده باشند. اگر کمر درد شما همچنان در هنگام شب ادامه دارد، با پزشک خود در مورد گزینه های درمانی دیگر، مانند تزریق دارو یا درمان های فیزیکی صحبت کنید.

آیا کمردرد شبانه می تواند نشانه ای جدی باشد؟

درد پشت شبانه یا همان کمردرد شبانه جزو فهرست مشکلات جدی در ستون فقرات می باشد. درد پشت شبانه می تواند نشانه ای از تومورهای ستون فقرات باشد. این حالت می تواند یک تومور اولیه باشد که در ستون فقرات ایجاد می شود یا می تواند یک تومور متاستاز شده باشد بدین معنی که منشا اصلی سرطان در جاهای دیگر بدن بوده است و سپس به ستون فقرات گسترش یافته است.درد پشت می تواند علامت عفونت استخوانی ستون فقرات (استئومیلیت) و اسپوندیلیت انکیلوزان باشد كه باعث ایجاد ستون فقرات در یک موقعیت ثابت و غیر متحرک شده است. دیگر علائم جدی عبارتند از:

*درد پشت که به یک یا هر دو پا گسترش یافته است*ضعف، بی حسی یا سوزش در پاها *مشکلات جدید در کنترل روده یا مثانه*درد شکم*تب*نقاط گرم در لمس*کاهش وزن بدون دلیل  *سابقه سرطان*سابقه سیستم ایمنی سرکوب شده*سابقه تروما یا ضربه

اگر حداقل یكی از این علائم را همراه با درد پشت داشتید – به خصوص اگر سابقه سرطان دارید – بلافاصله به پزشک خود مراجعه کنید. اگر درد پشت شما نتیجه آسیب اخیر باشد حتما با پزشک خود تماس بگیرید. درد پشت ناشی از تومور، عفونت و یا اسپوندیلیت انكلیوزان بسیار نادر است.

 

کلینیک درد مهرگان | درمان کمر درد و زانو درد

Roza-afshar

کمبود پرستار خانگی در کانادا

در آغاز این قرن جدید، از آنجایی که درصد افراد سالمند کانادا نسبت به دیگر جمعیت های سنی با سرعت بیشتری افزایش یافته است، این کشور با پیری چشم گیر جامعه خود مواجه شده است. در سال ۲۰۱۳ نزدیک به ۴.۶ میلیون کانادایی در سنین ۶۵ سال یا بالا تر بودند. تخمین زده می شود که این عدد در ۲۵ سال آینده به ۲ برابر برسد. امروزه، وجود نیاز به نیروی کار در زمینه پرستاری منزل احساس می شود. همچنین، تعداد افراد کانادایی یا دارندگان اقامت دائم این کشور که حاضر به انتخاب شغل پرستار خانگی هستند محدود بوده و نمی توانند این موقعیت های شغلی را پر کنند.در پاسخ به این نیاز برنامه پرستار خانگی ایجاد شد تا ورود پرستاران خانگی خارجی آسان تر شود.

معیار های لازم برای پرستاران خانگی چیست؟

برای واجد شرایط شدن جهت اقدام از طریق برنامه پرستاران خانگی، متقاضیان باید موارد زیر را داشته باشند:

تحصیلات

متقاضیان برنامه پرستاران خانگی در کانادا باید مدرکی معادل آموزش متوسطه کانادا (دیپلم) را داشته باشند که برابر با ۷۲ واحد از تحصیلات آموزش پسا متوسطه می باشد.

مهارت و تجربه

متقاضیان برنامه پرستاران خانگی که تمایل به کار به عنوان یک پرستار خانگی را دارند باید حداقل های مهارتی و فنی زیر را داشته باشند:

متقاضیان باید دوره ای حرفه ای را در مراکز مهارتی تایید شده توسط مراجع آموزشی محلی گذرانده باشند. این دوره خود نیز باید با موقعیت شغلی مورد نیاز مرتبط بوده و موارد مورد نیاز برای پرستاران خانگی کانادا را در بر گیرد.متقاضیان باید تجربه ای حداقل ۶ ماهه در یک محیط سازمانی داشته باشند. از جمله این محیط ها می توان به مهد کودک، بیمارستان، خانه سالمندان و… اشاره کرد.متقاضیان باید حداقل ۶ ماه به صورت تمام وقت (به طور متوسط ۲۵ تا ۳۰ ساعت در هفته) در یک هنرستان در زمینه های آموزش پیش دبستانی، مراقبت از سالمندان و پرستاری کودکان یا سالمندان مهارت کسب نموده باشند.

تجربه کاری

متقاضی باید تجربه کاری تمام وقت به مدت حداقل یک سال یا بیشتر داشته و استخدام او همراه با دریافت حقوق باشد. این استخدام باید شامل حداقل ۶ ماه استخدام توسط یک کارفرما بوده و تجربه کاری او باید ظرف ۳ سال قبل از روز ثبت تقاضای متقاضی برای دریافت اجازه کار بدست آمده باشد.

زبان

متقاضی باید قادر به صحبت کردن، خواندن و درک زبان انگلیسی یا فرانسوی باشد. این سطح دانش باید به اندازه ای باشد که فرد بتواند در محیط خانه همانند محیط خارج از آن به صورت مستقل عمل کند.

پرستارخانگی در کانادا چه مسئولیت هایی دارد؟

مسئولیت های پرستار خانگی می توانند شامل موارد زیر شوند:

*آشپزی و انجام کار های سبک خانه داری  *شستن لباس ها و تعویض پوشش های تخت  * کردن و انجام کار های روزمره  *همیاری به افراد و کمک به آن ها در انجام تمرینات محدوده حرکتی  *کمک به افراد در حمام کردن، تعویض لباس و موارد آراستگی ظاهری  *رساندن افراد به ملاقات های پزشک، سوپر مارکت ها، دارو خانه ها و بازگرداندن آن ها  *همیاری در راه رفتن و جا به جا شدن از تخت تا ویلچر  *گزارش وضعیت فرد به خانواده  *یادآوری وعده های مصرف دارو

شرایط استخدام پرستار خانگی در کانادا

*متقاضی باید ۳ مرجع غیر خانوادگی را ارائه دهد. *متقاضی باید جهت تعیین واجد شرایط بودن یک مصاحبه را بگذراند. *متقاضی باید مایل به پیروی از قوانین موجود در خانه خانواده میزبان بوده و با افراد خانواده، فرزندان و دارایی های آن ها با دقت و احترام رفتار کند. *متقاضی باید به سپری کردن یک سال تمام متعهد شود. فرد باید جهت اطمینان دادن از تعهد خود به برنامه، مبلغی را به عنوان حسن نیت سپرده بگذارد. *متقاضی باید سیگاری نبوده و اظهارنامه ای را در این جهت امضا کند. *متقاضی باید به ارائه خدمات مرتبط با مراقبت از کودک و سالمند و همچنین کار های سبک خانگی به مدت حداقل ۳۵ ساعت در هفته تعهد دهد.

 

موسسه حقوقی اَپلو | مهاجرت به کانادا | اخذ اقامت کانادا | اخذ پاسپورت کانادا

Roza-afshar

سوالات متداول سنگ کلیه

در این مقاله می خواهیم پاسخ گوی سوالات متداول سنگ های کلیه باشیم  با ما همراه باشید.

آیا همه سنگ های کلیه شبیه به هم هستند؟

سنگ های کلیه ممکن است اندازه ی یک نقطه ی کوچک، یا به بزرگی یک توپ گلف باشند، البته سنگی به این بزرگی نادر است و اغلب سنگ ها اندازه ی یک نخود هستند. جدا از اندازه ی سنگ ها، اصولاً سنگ های کلیه وقتی به وجود می آید که یک ماده ی کریستالی خاص در ادرار شما جمع شود.گاهی اوقات این ماده می تواند اوریک اسید باشد، یا یک ماده ی معدنی مثل کلسیم، اگزالات یا فسفر. وقتی تجمع این مواد زیاد باشد جریان ادرار شما دیگر نمی تواند این غلظت را رقیق کند و همین هم باعث ایجاد سنگ و سنگریزه در کلیه ها می شود.

نشانه اصلی سنگ های کلیه چیست؟

سنگ های کوچک ممکن است با درد کم یا بدون درد، از کلیه به مثانه برسند. اما سنگ های بزرگ درد شدیدی ایجاد می کنند. این سنگ ها احتمالاً در لوله ی حالب گیر می کنند.نقش لوله حالب انتقال ادرار از کلیه به مثانه است. همین موضوع گیر کردن سنگ در لوله حالب درد ایجاد می کند. نام علمی این درد، کولیک کلیه است. درد ممکن است در کمر، پهلوها، پایین شکم یا کشاله ی ران حس شود. این درد حالت موجی دارد و می آید و می رود.

نشانه های سنگ کلیه چیست؟

اگر سنگ دارید، ممکن است به طور مداوم حس کنید ادرار دارید اما فقط مقدار کمی دفع دارید و ادرار کردن ممکن است دردناک باشد. ادرار شما ممکن است کدر یا بدبو باشد. شاید هم خون در ادرار دیده شود که باعث می شود ادرار بنفش، قرمز یا قهوه ای به نظر برسد. ممکن است معده درد یا تب و لرز هم داشته باشید؛ این علائم به سنگ  های کلیه اشاره دارد.

آیا سنگ کلیه ممکن است خود به خود دفع شود؟

وقتی سنگ از بین برود درد شما هم باید ناپدید شود. بعضی سنگ ها خود به خود و بدون نیاز به کمک دفع می شوند. اما سنگ های بزرگ تر نیاز به درمان دارند. اگر استفراغ کرده باشید یا بدن شما کم آب شده باشد نیاز به تزریق وریدی مایعات دارید.داروها هم گاهی به دفع سنگ  های کلیه کمک می کنند. شاید هم پزشک شما از یک روش غیرتهاجمی مثل شوک دادن با انرژی بالا استفاده کند تا سنگ بشکند و به قطعات کوچک تر تقسیم شود. به این ترتیب، می تواند از بدن دفع شود.

برای دفع سنگ های کلیه بزرگ چه کارهایی انجام می دهند؟

برای رهایی از سنگ های بزرگ ممکن است نیاز به روش هایی با کم ترین تهاجم، و گاهی نیاز به جراحی سنگ کلیه  باشد. برای از بین بردن سنگ های قسمت پایینی دستگاه ادراری، اورولوژیست یک لوله ی ویژه (سیستوسکوپ) را که یک دوربین کوچک در سرش دارد وارد میزراه می کند (لوله ای که ادرار را از مثانه به بیرون بدن انتقال می دهد).برای سنگ های خارج از مثانه، مثلاً درون حالب یا کلیه ها، پزشکان از یک یورتروسکوپ استفاده می کنند. برای سنگ های بزرگ تر بالای دستگاه ادراری، یک برش کوچک روی کمر شما داده می شود و لوله ی مخصوص مستقیماً به کلیه ها وارد شده و سنگ از طریق لوله مکیده می شود. سنگ های بزرگ تر را ممکن است اول با ابزار یا با لیزر بشکنند.

آیا نوشیدن شیر موجب سنگ کلیه می شود؟

اکثر سنگ های کلیه، کلسیمی هستند. با این حال دلیل ایجاد آن ها مصرف غذا یا مایعات پر از کلسیم نیست. استخوان ها و عضلات نیاز به کلسیم دارند. اضافی آن وارد کلیه می شود. حالا وقتی که کلیه ها به طور طبیعی کار نکنند، این مقدار کلسیم اضافی درست دفع نمی شود و با مواد زائد دیگر مثل اگزالات یا فسفات ترکیب می شود و سنگ به وجود می آید.

آیا اوریک اسید موجب سنگ کلیه می شود؟

سطح بالای اوریک اسید در ادرار هم می تواند موجب سنگ های کلیه شود. وقتی که بدن مواد موجود در غذاها و تمام بافت های بدن را می شکند، اوریک اسید ایجاد می شود.

اوریک اسید معمولاً از طریق کلیه ها از بدن دفع می شود، اما اگر مقدار آن در ادرار زیاد باشد تولید سنگ های کلیه می کند. این مشکل با خوردن بیش از حد غذاهایی مثل ماهی، صدف یا گوشت ایجاد می شود و در افراد دچار نقرس هم پیش می آید.

آیا عفونت کلیه موجب سنگ کلیه می شود؟

عفونت کلیه یا دستگاه ادراری هم می تواند منجر به سنگ های کلیه شود. وقتی آمونیاکی که توسط باکتری ها تولید می شود با مواد معدنی درون ادرار مخلوط شود، ماده ای به نام استروویت (سنگ عفونی) ایجاد می شود و تبدیل به سنگ های کلیه می شود. این اتفاق خیلی سریع رخ می دهد و این نوع سنگ ها اغلب خیلی بزرگ هستند.

 آیا ژنتیک و جنسیت می توانند در ایجاد سنگ نقش دارد؟

مردان بیش تر از ن ممکن است دچار سنگ کلیه شوند. در ایالات متحده سفیدپوستان بیش تر از بقیه در معرض این مشکل هستند. داشتن سابقه ی فامیلی سنگ های کلیه ریسک ابتلای شما را هم بالا می برد.همچنین اگر قبلاً سنگ داشته اید به احتمال بیش تری باز هم دچار آن خواهید شد. مسائل مربوط به سلامتی، مثل بیماری های کلیوی، نقرس و عفونت های مکرر دستگاه ادراری هم ریسک ابتلا را افزایش می دهد.

آیا راه حلی برای جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیه وجود دارد؟

هیچ راه تضمین شده ای برای جلوگیری از تشکیل سنگ وجود ندارد اما، کارهایی هست که احتمال آن را پایین می آورد. مثلاً، خیلی آب بنوشید، نمک را ترک کنید، پروتئین را از منابع غیر حیوانی تامین کنید و از های کلسیم بیش از حد استفاده نکنید.حفظ وزن مناسب هم خیلی مهم است. البته قبل از هر کاری با دکتر م کنید. و اگر قبلاً سنگ های کلیه داشته اید ببینید از چه نوعی بوده است. این به شما و پزشکتان کمک می کند تا در مورد تغییراتی که لازم است، تصمیم گیری کنید.

 

پروفسور دکتر حسین کرمی

متخصص جراحی کلیه و فلوشیپ تخصصی اندویرولوژی

Roza-afshar

           

بدنسازی‌ و یا پرورش اندام (Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدنساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی و برنامه غذایی بدنسازی متناسب عضلات خود را تقویت می کند تا بتواند بدنی زیبا، کات شده و قدرتمند داشته باشد.هدف از انجام بدنسازی در ورزشکاران مختلف متفاوت است و لزوماً منجر به افزایش حجم نمی‌شود و هدف فرد ورزشکار تعیین کننده نوع و شکل تغییرات بدنی وی خواهد بود. جالب است بدانید تمامی ورزشکاران در رشته‌های ورزشی، از جمله فوتبال، بکس، ژیمناستیک و دومیدانی که عضلات خیلی حجیمی ندارند، از تمرینات بدنسازی بهره می‌گیرند. این تمرینات با رت، استقامت و کارایی بدن به ورزشکاران کمک خواهد کرد.

نکات مهم تغذیه ورزشکاران

*تعداد وعده ها و میان وعده های غذایی خود را افزایش دهید و اگر به دنبال کاهش وزن هستید حجم هر وعده و میان وعده غذایی را کاهش دهید.

*از مصرف بی مورد ها بپرهیزید.

*مصرف روغن را در وعده های غذایی خود به شدت کاهش دهید و از روغن های گیاهی نظیر زیتون، کنجد و کانولا استفاده کنید.

*وعده غذایی قبل ورزش 3-4 ساعت با ورزش فاصله داشته باشد و مقدار کربوهیدرات (نان و برنج و ) آن محدود باشد.

*میان وعده های سبک با فاصله حدود 30 دقیقه قبل و بعد ورزش داشته باشید. میان وعده قبل ورزش نظیر 1-2 کف دست نان سبوس دار و میان وعده بعد ورزش نظیر 1 لیوان شیر و 2 خرما

*تمریناتی که که بیش از 1 ساعت به طول می انجامد، به فاصله هر 30 دقیقه نوشیدنی های ورزشی با کربوهیدرات کم بنوشید.

برنامه غذایی بدنسازی مبتدی

افرادی که تمرینات بدنسازی را به تازگی شروع کردند، باید بدانند که رژیم غذاییشان نیازمند تغییراتی است و به دلیل فعالیت بیشتر، انرژی (کالری) بیشتری نسبت به قبل نیاز دارند.انتخاب های غذایی مناسب نقش کلیدی در پیشرفت شما دارد. هیچ وعده و میان وعده ی غذایی را جهت کاهش وزن حذف نکنید و یا برعکس به بهانه ورزش کردن، بیش از نیاز بدنتان مواد غذایی دریافت نکنید. خطای عمده بدنسازان در سطح مبتدی عجله کردن است. باورهای اشتباه را کنار بگذارید و با داشتن یک برنامه ورزشی مناسب و یک برنامه غذایی صحیح بدون آسیب بدنی به اندام ایده ال خود برسید.

برنامه غذایی بدنسازی برای کاهش وزن و یا چربی سوزی

هدف بیشتر افراد از شرکت در باشگاه و انجام تمرینات بدنسازی کاهش وزن، چربی سوزی و داشتن اندامی مناسب است ولی کاهش وزن همیشه به معنای چربی سوزی و کاهش بافت چربی نیست.تمرینات ورزشی زمانی که همراه با تغذیه نامطلوب باشد ممکن است کاهش وزن بدهد ولی مقدار زیادی از این کاهش وزن مربوط به کاهش بافت عضلانی است که متاسفانه شاهد بازگشت سریع وزن بعد مدت کوتاهی هستیم. به همین دلیل یک برنامه غذایی مناسب به شما کمک می کند که کاهش وزن بدون بازگشت داشته باشید و با کاهش بافت چربی شاهد کاهش سایز و کاهش وزن خود باشید.

برنامه غذایی بدنسازی حجمی بدون

جهت افزایش حجم شما نیازمند دریافت کالری بیشتری هستید، بنابراین نوع برنامه غذایی بدنسازی شما نیز باید متفاوت باشد. مواد غذایی بهترین منابع برای تامین کالری مورد نیاز شما هستند. در رژیم غذایی افزایش حجم، میزان پروتئین دریافتی شما افزایش میابد و این میزان در ورزشکاران حرفه ای گاهی به 1.8 – 2 گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن میرسد و رابطه مستقیمی با میزان عضلات بدن شما دارد.گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، مغزها، حبوبات منابع غذایی پروتئین محسوب می شوند. در این میان گوشت بوقلمون اهمیت ویژه ای در رژیم های افزایش حجم دارد زیرا گوشت بوقلمون غنی از پروتئین و مواد آنتی اکسیدانی است و کالری بسیار پایین تری در مقایسه با گوشت مرغ دارد زیرا چربی آن پایین تر است. در نتیجه میتواند یک انتخاب مناسب جهت تامین پروتئین رژیم غذایی بدنسازی حجمی باشد.

برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش حجم همراه با

های پروتئینی انواع گوناگونی دارند و همگی به عنوان جایگزین پروتئین غذایی محسوب می شوند. در نتیجه هدف اصلی ما دریافت پروتئین از طریق منابع غذایی است. در موارد لزوم انتخاب نوع و نحوه مصرف هر یک از ها با توجه به شرایط فرد متفاوت است و مصرف خودسرانه هر یک از های پروتئینی میتواند عواقب جبران ناپذیری برای سلامت افراد به دنبال داشته باشد. های پروتئینی که جهت افزایش حجم توسط ورزشکاران مصرف می شوند عبارتند از: Whey، کازئین، پروتئین سفیده تخم مرغ، پروتئین سویا، کراتین، BCAA، HMB (هیدروکسی متیل بوتیرات)، بتا آلانین، گلوتامین و آرژنین

 

باشگاه ورزشی ن مدرن

فیتنس اسپین کلاب

Roza-afshar

لیزر از پرتوهای قوی نور برای از بین بردن دائمی موهای زیربغل یا اثرات باقی مانده زخم ها (اسکار) استفاده میکند. درطی از بین بردن موها پالس های لیزر به فولیکول های مو وارد می شود، جایی که فولیکول ها را می سوزاند و از رشد موها جلوگیری می کند. لیزر موی زیر بغل یکی از رایج ترین کاربردهای دستگاه های لیزر است. اما در مورد عوارض و مزایای آن نظرات مختلفی وجود دارد. در اینجا شما را با عوارض لیزر موی زیر بغل آشنا می کنیم.درمان لیزر برای همه افراد مناسب نیست. این درمان در افرادی با پوست های روشن بهترین عملکرد را دارد، و بعضی از درمان ها ممکن است برای رسیدن به نتایج دلخواه لازم باشند. وقتی از لیزر در زیر بغل استفاده می شود، کارشناسان باید از مراقبت های ویژه ای برای پیشگیری از عوارض لیزر موی زیر بغل محتمل استفاده کنند.

عوارض لیزر موی زیر بغل

1- تحریک پوست

تحریک پوست یکی از عوارض لیزر موی زیر بغل است. به دلیل گرما و نور ناشی از لیزر، ممکن است بعد از درمان روی پوست تحریک ایجاد شود. این مورد می تواند از یک قرمزی خفیف که چند ساعت بعد کاهش پیدا میکند تا ایجاد زخم پوستی باشد. این مورد باید یک عارضه ظاهری موقت باشد که باید خودبه خود طی چند روز محو گردد. برای پیشگیری از ایجاد تحریک بعد از درمان، آن ناحیه را خشک و پاکیزه نگه دارید اما از صابون ها و دئودورانت ها استفاده نکنید. تا زمانی که آن ناحیه تحریک دارد از تراشیدن مو های آن خودداری کنید.

2- تغییرات رنگ

لیزری که روی تنظیمات نادرست باشد می تواند باعث ایجاد تغییرات رنگی شود، به خصوص در افرادی که پوست تیره دارند. پوست می تواند روشن تر یا تیره تر شود، اما تغییرات معمولا گذرا هستند. تغییرات رنگ پوستی ممکن است چند هفته تا چند ماه باقی بمانند. اگر تغییر رنگ پوست رخ داد، از قرارگیری زیاد در معرض نور خورشید خودداری کنید، زیرا ممکن است مشکلتان بدتر شود.

3- باقی ماندن اثر زخم (اسکار)

یکی دیگر از عوارض لیزر موی زیر بغل، باقی ماندن جای زخم است. این مورد معمولا به دلیل این است که تنظیمات بالاتر از مقدار لازم بوده است و این مورد بیشتر در افرادی که رنگ پوست تیره تری دارند رخ می دهد. وقتی این مورد رخ دهد، پوست به همراه فولیکول مو سوخته است. این مورد می تواند به شدت ناراحت کننده باشد، به خصوص در ناحیه زیر بغل. درمان های تسکینی برای بهبود ناراحتی لازم هستند، اما اول با پزشک متخصصتان تماس بگیرید.

انواع لیزر برای از بین بردن موی زیر بغل

1-از بین بردن موهای زائد با پروویو IPL

نوع دیگری از درمان پیشرفته کوترز برای از بین بردن موهای زائد با پروویو IPL است. این درمان پوست لیزری توسط FDA تایید شده است و به سرعت و بدون خطر با هدف گسترده ای از پوست عمل می کند. پروویو با ایجاد نور ویژه مخصوصی به درون پوست عمل می کند. نور توسط رنگ هایی که در مو وجود دارند جذب می شوند؛ چیزی که باعث بازداری رشد فولیکول های مو می شود. این انرژی نور قدرت درمان صدها فولیکول مو در یک زمان را دارد.

2-لیزر کردن موهای زائد با تکنولوژی LHE

یکی دیگر از گزینه های فوق العاده برای از بین بردن موهای زائد با لیزر، تکنولوژی LHE است. LHE انرژی گرما و نور را برای کاهش دائمی موها درحالی که مقدار بالایی ایمنی را دارا میباشد ترکیب کرده است، این مورد به خصوص برای افرادی که پوست تیره یا حساس دارند مناسب تر است.

تکنولوژی LHE از پرتوهای طیف گسترده نور که با گرما ترکیب شده است، برای افزایش دمای فولیکول های مو استفاده می کند. این باعث تخریب فولیکول های مو می شود. یک جلسه درمان با LHE نزدیک به 30 دقیقه زمان می برد. این درمان تقریبا بدون درد بوده و نیازی به استراحت بعد از آن نیست.

 

پوست پدیا مرجع تخصصی پوست، مو و زیبایی

Roza-afshar

بیماری یا نقص قلبی مادرزادی، یک ناهنجاری قلبی موجود در زمان تولد فرد است. این مشکل می تواند موارد زیر را تحت تاثیر قرار دهد:

*دیواره های قلب  *دریچه های قلب  *عروق خونی

انواع بیماری های قلبی مادرزادی

با اینکه انواع مختلفی از نقص های قلبی مادرزادی وجود دارند اما می توان آن ها را در سه دسته اصلی جای داد:

*در نقص های دریچه ای قلب، دریچه های درون قلب که خون را از خود عبور می دهند بسته شده و یا نشت می دهند. این پدیده سبب مختل شدن توانایی قلب در پمپاژ مناسب خون می شود.

*در نقص های دیواره ای قلب، دیواره های طبیعی که بین حفرات بالا و پایین یا راست و چپ قلب قرار دارند به درستی تشکیل نمی شوند. این پدیده سبب می شود تا خون دوباره به درون قلب بازگشته و یا در جایی تجمع یابد که به آن تعلق ندارد. چنین نقصی قلب را جهت بیشتر کار کردن تحت فشار قرار داده و منجر به بروز فشار خون بالا می شود.

*در نقص های عروق خونی، شریان ها و ورید هایی که خون را به قلب و یا از آن به دیگر نقاط بدن می رسانند به درستی عمل نمی کنند. این پدیده می تواند سبب کاهش یا انسداد جریان خون شده و به عوارض سلامتی مختلفی منجر شود.

بیماری قلبی مادرزادی با یا بدون سیانوز

پزشکان بسیاری بیماری های قلبی مادرزادی را به دسته های همراه با سیانوز یا بدون سیانوز تقسیم بندی می کنند. در هر دو نوع، قلب خون را به مقدار کافی پمپاژ نمی کند. تفاوت اصلی این دو دسته چنین است که بیماری قلبی مادرزادی همراه با سیانوز برخلاف نوع بدون سیانوز آن، سبب کاهش سطوح اکسیژن در خون می شود. نوزادانی که به کاهش اکسیژن خون مبتلا هستند سختی در تنفس و آبی شدن رنگ خفیف پوست خود را تجربه می کنند. نوزادانی که در خون خود به میزان کافی اکسیژن دارند این علائم را نشان نمی دهند اما با این وجود باز هم امکان دارد که در آینده به عوارضی از جمله فشار خون بالا مبتلا شوند.

علائم بیماری قلبی مادرزادی چیست؟

در برخی موارد، علائم یک نقص قلبی تا زمان کوتاهی پس از تولد پدیدار نمی شوند. امکان دارد، نوزادانی که به تازگی با ابتلا به یک نقص قلبی به دنیا آمده اند موارد زیر را تجربه کنند:

*آبی رنگ شدن لب، پوست و انگشتان دست و پا  *سختی در تنفس یا زجر تنفسی  *مشکل در تغذیه  *وزن کم در هنگام تولد  *درد قفسه سینه  *تاخیر در رشد

در موارد دیگر، امکان دارد، علائم یک نقص قلبی مادرزادی تا سال ها پس از تولد پدیدار نشود. هنگامی علائم پدید می آیند می توانند موارد زیر را شامل شوند:

*ریتم های غیر عادی قلب  *گیجی  *سختی در تنفس  *غش کردن  *تورم  *خستگی

درمان بیماری های قلبی مادرزادی

درمان نقص قلبی مادرزادی به نوع و شدت آن بستگی دارد. برخی نوزادان نقص های قلبی خفیفی داشته که با گذشت زمان به صورت خود به خود برطرف می شوند. افراد دیگر نقص های شدیدی داشته که نیازمند درمانی گسترده هستند. در این موارد، درمان می تواند شامل موارد زیر شود:

دارو ها

دارو های متعددی وجود دارند که می توانند به عملکرد موثر تر قلب کمک کند. برخی دارو ها نیز می توانند جهت پیشگیری از تشکیل ه های خونی یا کنترل یک ضربان قلب غیر عادی مصرف شوند.

دستگاه های قلبی قابل کاشت

با استفاده از برخی دستگاه ها می توان از برخی عوارض مرتبط با نقص های قلبی مادرزادی پیشگیری کرد. از جمله این دستگاه ها می توان به ضربان ساز ها برای تعدیل ضربان های غیر عادی و دفیبریلاتور های قلبی قابل کاشت برای اصلاح ضربان های غیر عادی اشاره کرد.

فرایند های کاتتری

تکنیک های کاتتر گذاری پزشک را قادر می سازند تا برخی نقص های قلبی مادرزادی را بدون باز کردن جراحی قفسه سینه و قلب درمان کند. پزشک در حین این فرایند ها لوله باریکی را به وریدی از پا وارد کرده و آن را تا رسیدن به قلب هدایت می کند و با استفاده از ابزار کوچکی نقص را رفع می کند.

جراحی قلب باز و پیوند قلب

در صورتی که انجام فرایند های کاتتری برای ترمیم یک نقص قلبی کافی نباشند، امکان دارد به انجام این نوع جراحی نیاز باشد. جراح می تواند از جراحی قلب باز جهت بستن سوراخ های موجود در قلب، ترمیم دریچه های قلب و یا گشاد کردن عروق خونی استفاده کند.

اکوکاردیوگرافی در بیماری قلبی مادرزادی

روش درمان اکوکاردیوگرافی (Echocardiography) حدود دو دهه قبل برای اولین بار معرفی شد و حالا یک روش شناخته شده و اساسی در تشخیص  مشکلات قلبی به شمار می رود.

 

دکتر آرزو خسروی

متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

Roza-afshar

متخصص اورولوژی در غرب تهران

آن دسته از افراد که در حوزه اورولوژی تخصص داشته و فعالیت می کنند را متخصص اورولوژی در غرب تهران می گویند. این متخصصان در واقع افرادی حرفه ای در حوزه درمان و سلامت هستند که به نوعی آموزش دیده اند که گروهی از بیماری ها و مشکلات مربوط به مجاری ادرار را تشخیص داده، مشخص و سپس درمان کنند.

متخصص اورولوژی چه بیماری هایی را درمان می کند؟

از جمله نواحی خاصی که مشکلات آن ها احتمالا باید توسط یک متخصص اورولوژی در غرب تهران درمان شود می توان به کلیه ها، یوریتر (لوله ای که کلیه ها را به مثانه متصل می کند)، غدد آدرنال ( فوق کلیوی)، مثانه و یوریترا ( لوله ای که ادرار را از درون مثانه فرد به خارج از بدن هدایت می کند) اشاره داشت. در آقایان، یک متخصص اورولوژی همچنین می تواند مشکلات مربوط به بیضه ها، اپیدیدیم، واژینوز، حنجره های سمی، پروستات و را نیز درمان کند. رشته اورولوژی شامل مدیریت پزشکی مشکلاتی نظیر عفونت های مجاری ادراری و بزرگی پروستات به کمک درمان جراحی می شود. مواردی همچون سرطان مثانه، سرطان پروستات، سنگ های کلیه و بی اختیاری ادرار نیز در این دسته قرار می گیرند.

متخصص اورولوژی چه بیماری هایی را درمان می کند؟

از جمله نواحی خاصی که مشکلات آن ها احتمالا باید توسط یک متخصص اورولوژی در غرب تهران درمان شود می توان به کلیه ها، یوریتر (لوله ای که کلیه ها را به مثانه متصل می کند)، غدد آدرنال ( فوق کلیوی)، مثانه و یوریترا ( لوله ای که ادرار را از درون مثانه فرد به خارج از بدن هدایت می کند) اشاره داشت. در آقایان، یک متخصص اورولوژی همچنین می تواند مشکلات مربوط به بیضه ها، اپیدیدیم، واژینوز، حنجره های سمی، پروستات و را نیز درمان کند. رشته اورولوژی شامل مدیریت پزشکی مشکلاتی نظیر عفونت های مجاری ادراری و بزرگی پروستات به کمک درمان جراحی می شود. مواردی همچون سرطان مثانه، سرطان پروستات، سنگ های کلیه و بی اختیاری ادرار نیز در این دسته قرار می گیرند.

مراحل آموزش یک متخصص اورولوژی

متخصصین اورولوژی به مدت ۵ سال به تمرین و آموزش پس از فارق التحصیلی مشغول می شوند که در طی آن ۱۲ ماه را در حوزه جراحی عمومی و ۳۶ ماه را در حوزه تخصصی اورولوژی کار می کنند. وقت باقی مانده از این بازه زمانی در حوزه جراحی عمومی، اورولوژی کلینیکی و یا قواعد و قوانینی که در حوزه اورولوژی مطرح هستند صرف می شود. پس از اتمام دوره مربوط به اخذ مدرک اورولوژی، چندین حوزه تخصصی دیگر وجود دارد که می توانند در آن ها شرکت کنند.

چه زمانی باید به یک متخصص اورولوژی مراجعه کنیم؟

متخصص اورولوژی در سعادت آباد با مشکلات و موقعیت های پزشکی مربوط به مجاری ادراری سر و کار دارد. یک بیمار ممکن اسه بنا به داشتن رنج خاصی از مشکلات و شرایط به یک متخصص اورولوژی در غرب تهران معرفی گردد:

عفونت های مجاری ادراری (UTI)

✅بی اختیاری ادرار

✅بیماری کلیوی

✅پیوند کلیه

✅انکولوژی اورولوژی

✅پایین افتادگی مثانه (پرولاپس مثانه)

✅پروستات بزرگ شده

✅اختلال نعوظ (ناتوانی جنسی)

✅سنگ های کلیه و مجرای خروجی ادرار

✅پروستاتیت

✅بیضه های پایین نیوفتاده و یا کریپتورچیدیسم

✅مجرای ادراری

✅اورولوژی اطفال

 

دکتر رضا ولی پور

 جراح کلیه ، متخصص و فوق تخصص اورولوژِی

Roza-afshar

خطری که درباره تنگی آئورت وجود دارد این است که از رسیدن مناسب خون به تمام بدن جلوگیری میکند. در این مواقع قلب برای افزایش خون رسانی به تمام بدن کار بیشتری انجام میدهد؛ اما در اکثر مواقع نمیتواند این کار را به خوبی انجام دهد. وقتی چنین اتفاقی رخ دهد با ضعیف تر شدن قلب علائمی مانند تنگی نفس و خستگی در فرد پدیدار میشود.در بسیاری از بیماران دیده شده است که با گذشت زمان وضعیت بیماری بدتر میشود. در این هنگام ساختار اصلی دریچه آئورت با یک لایه کلسیومی پوشیده میشود و در این مرحله باز و بسته شدن دریچه به سختی صورت میگیرد.بیمارانی که دچار تنگی دریچه آئورت هستند؛ ممکن است انجام بعضی از کارهای ساده و معمول روزانه مثل راه رفتن و یا بالا رفتن از پله ها را نتوانند انجام دهند.

وقتی این علائم در فرد ظاهر میشود؛ خطر ایجاد نارسایی قلبی در بیمار به شدت افزایش میابد. به همین دلیل است که طول عمر بیمارانی که دچار تنگی آئورت هستند ممکن است حتی از بیمارانی که سرطان های متاستاتیک ریه و دارند نیز کمتر باشد.

نشانه های تنگی شدید دریچه آئورت

بسیاری از افراد نشانه های تنگی دریچه آئورت را با نشانه های معمول پیری و افزایش سن اشتباه میگیرند. نشانه های تنگی شدید دریچه آئورت ممکن است به این خاطر باشد که اکسیژن کافی به بدن شما نمی رسد. در طول زمان احساس خستگی و ضعف پدیدار میشود. این ها نشانه هایی هستند که در صورت بروز به این معنا هستند که تنگی دریچه آئورت به مراحل حاد خود رسیده است.

مطالعات نشان میدهد ۳۲ درصد از افرادی که هیچ گونه شکایتی از ناراحتی قلبی ذکر نمیکنند پس از معاینات بیشتر و پرسیدن برخی از سوالات حداقل ۴ مورد از علائم تنگی دریچه آئورت را داشته اند.

*علائم تنگی شدید دریچه آئورت

*تنگی نفس

*درد قفسه سینه

*خستگی

*احساس سبکی سر، گیجی و یا بیهوش شدن

*سختی هنگام فعالیت و ورزش

*تورم در ناحیه پا  به خصوص قوزک پا

*تپش قلب سریع و غیرعادی

بالای ۵۰ درصد از افرادی که تنگی حاد دریچه آئورت دارند در صورت عدم تعویض دریچه ممکن است تا دو سال پس از تشخیص بیماری بمیرند.

درمان تنگی شدید دریچه آئورت

اگر پزشک برای شما تشخیص تنگی حاد دریچه آئورت گذاشته است باید به خاطر داشته باشید که دارو درمانی نمیتواند روند بیماری را متوقف کند و یا آن را درمان کند بلکه تنها باعث کاهش علائم بیماری میشود.تعویض دریچه آئورت نیز تنها راهکار درمانی این بیماری نمیباشد.برای هر فردی ممکن است شنیدن این جمله که بیماری قلبی دارد سخت باشد و ممکن است موقع فهمیدن آن در کمال ناباوری به شدت عصبی شوید.ممکن است احساس سردرگمی کنید. یا ممکن است بخواهید برای مدتی فقط صبر کنید تا ببینید اوضاع چطور پیش خواهد رفت.اما بهتر است بدانید که اگر پزشک تشخیص تنگی حاد دریچه آئورت را برای شما گذاشته است و علائم این بیماری را نیز در خود احساس میکنید بهتر است که هر چه سریع تر درمان شوید.اگر هر کدام از علائمی که گفته شد را دارید سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.حداقل ۴۰ درصد از بیماران با تنگی حاد دریچه آئورت عمل تعویض دریچه را انجام نمی دهند.عمل باز قلب تنها راهکار موجود برای تعویض دریجه قلبی نمی باشد. راهکار دیگر برای تعویض دریچه قلب که خطر کمتری نیز دارد تعویض دریچه آئورت از طریق کاتتر میباشد.

برای درمان بهتر لازم است حتما به یک متخصص قلب و عروق مراجعه شود.

 

دکتر صادقی قهرودی

متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی

Roza-afshar

لک سیاه صورت چیست؟

 لک سیاه یا هایپر پیگمانتاسیون ناشی از تولید بیش از حد ملانین توسط ملانوسیت ها (سلول های سازنده ملانین) در زیر پوست می باشد. این ملانین اضافی می تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود. هورمون ها، هم استروژن و هم پروژسترون، می توانند سطح ملانین را افزایش دهند. این همان دلیل ابتلای ن باردار به لک سیاه صورت است که پس از بارداری روشن تر می شوند.

عوامل دیگری نیز می توانند سطح ملانین را افزایش دهند و باعث تیره شدن لک ها شوند؛ که این عوامل عبارتند از:

1-نور خورشید 2- افزایش سن 3- حساسیت های پوستی در اثر آکنه، اپیلاسیون و لایه برداری شدید پوست.

بهترین روش درمانی برای رفع لک سیاه صورت چیست؟

در حالی که نمی توان هیچ کدام از روش های زیر را از لحاظ رفع دائمی یک دست نبودن صورت تضمین کرد اما روش های ذیل بهترین روش های درمانی برای هایپر پیگمانتاسیون از دیدگاه متخصصان هستند.

1- کرم ضد آفتاب

ضد آفتاب ها مخصوصا ضد آفتاب های فیزیکی که شامل زینک اکسید (منیزیم اکسید) یا تیتانیوم دی اکسید هستند می توانند اکثر اشعه هایی را مهار کند که سبب تیره تر شدن لک سیاه صورت می شوند.جهت محافظت واقعی، فرد باید از یک ضد آفتاب با طیف محافظتی وسیع استفاده کند تا پوست او در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت شود. حتی در صورتی که بر روی ضد آفتاب ها برچسب هایی مانند تمام طول روز، 24 ساعته، ضد آب و… نوشته شده باشد فرد باید هر دو ساعت، ضد آفتاب خود را تجدید کند.

2- هیدروکینون

این دارو در غلظت های 2 درصد یا کمتر به صورت بدون نسخه در داروخانه ها یافت می شود. غلظت های 4 درصد و بالاتر نیاز به تجویز پزشک دارند. هیدروکینون در سطح بیولوژیکی با مهار یک آنزیم به نام تیروزیناز اثر خود را اعمال می کند. این آنزیم در تولید ملانین نقش دارد. به طور طبیعی، هر چه تیروزیناز کمتری تولید شود ملانین کمتری نیز تولید می شود.

3- ویتامین C

ویتامین C می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان موضعی استفاده شود که به جلوگیری از صدمه رساندن رادیکال های آزاد به پوست کمک می کند. این آسیب می تواند به ایجاد چروک، تیرگی پوست و مواردی دیگر منجر شود. ویتامین C فرایند هایی آنزیمی را که سبب تولید ملانین در زیر پوست می شوند مهار کرده و به این گونه تیره شدن رنگ پوست را کاهش می دهد. یک مزیت دیگر ویتامین C این است که نواحی سالم و عادی پوست را روشن تر نکرده و تنها نواحی را هدف قرار می دهد که از لحاظ رنگدانه ای مشکل دارند.

4- کوژیک اسید

کوژیک اسید (برگرفته از قارچ ها یا برنج تخمیر شده) معمولا در روشن کننده های رنگ پوست به کار برده می شود و بهتر است جهت دستیابی به بهترین نتایج به همراه هیدروین مصرف شود. این ماده با سرکوب کردن یک عامل کلیدی در سلول های رنگدانه اثر خود را اعمال می کند. خطر مرتبط با مصرف کوژیک اسید موضعی معمولا ابتلا به التهاب پوست ناشی از حساسیت می باشد و به این دلیل است که این دارو با غلظت های نسبتا کم یافت می شود.

5- لیزر

لیزر درمانی گرانترین و در عین حال موثر ترین درمان جهت کاهش لک سیاه صورت می باشد. لیزر، یک اشعه متمرکز از نور است که هدف یا رنگدانه ای مشخص را جهت از بین بردن مد نظر گرفته و قطعات رنگدانه ای در پوست را از بین می برد. IPL یا نور شدید پالسی می تواند رنگدانه های ناخواسته را درمان کند. این دستگاه نور متمرکز کمتری تابانده و مخصوصا در پوست های تیره یا برنزه می تواند اثرات ناخواسته ای بر روی پوست نواحی اطراف بر جای بگذارد.

6- داروهای شیمیایی

درمان های لایه برداری مانند استفاده از داروهای شیمیایی، لایه های بالایی پوست مرده را برمی دارند، تا تیرگی ظاهری لک سیاه صورت کاهش یافته، نور را بهتر منعکس کرده و درخشان تر به نظر برسد. این روش درمان در طول زمان می توانند سبب تحریک تولید کلاژن، افزایش بازده سلولی و کاهش حضور لک سیاه صورت شوند. با این حال باید در نظر داشت که داروهایی شیمیایی بسیار قوی می توانند پوست را بسوزانند.

7- میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن یک روش درمانی شناخته شده دیگر به وسیله ی لایه برداری، جهت درمان هایپرپیگمانتاسیون می باشد که با استفاده از ذرات کوچک، پوست مرده را از بین می برد. روش میکرودرم ابریژن به عنوان یک روش غیر شیمیایی و غیر سایشی در از بین بردن لک سیاه صورت مورد استفاده قرار می گیرد؛ به عبارتی بافت پوست را از بین نبرده و نیازی به دوره بهبودی قابل ملاحظه ای ندارد.

8- میکرونیدلینگ

این روش برای افراد با روحیه لطیف مناسب نمی باشد! این کار توسط پزشک انجام می شود. یک استوانه دارای صد ها سوزن کوچک جهت تحریک تولید کلاژن پوست و بازسازی خاصیت ارتجاعی آن، زخم هایی کوچک و فراوان بر روی پوست به وجود می آورد. در حالی که مدل های خانگی بسیاری از این دستگاه وجود دارند. اما توصیه می شود میزان نفوذ سوزن ها به درون پوست تحت نظارت پزشک باشد. تصور کنید که اگر سوزن ها به جای 0.5 میلی متر 2.5 میلی متر به درون پوست نفوذ کنند چه اتفاقی می افتد.

 

پوست پدیا

مرجع پوست و مو و زیبایی

Roza-afshar

ورزش یک ترکیب پیچیده است که شامل قدرت جسمانی، انعطاف پذیری، قدرت، چابکی، هماهنگی، ظرافت، تعادل و کنترل میباشد. خارج از تمام تفاوت های رشته ها، ژیمناستیک هنری رقابتی چیزی که است که بیشترین شناخته شدگی را دارد، اما دیگر انواع ژیمناستیک، شامل ژیمناستیک ریتمیک و ژیمناستیک ایروبیک نیز محبوبیت گسترده ای بدست آورده اند.

ژیمناستیک هنری

معروف ترین و متداول ترین نوع ژیمناستیک است، این نوع به ژیمناستیک نه و مردانه تقسیم میشود. خانم ها در چهار قسمت رقابت میکنند: پرش از خرک، پارالل ناهم سطح، چوب موازنه و حرکات زمینی، درحالی که مردان در شش قسمت رقابت میکنند: حرکات زمینی، خرک حلقه، دار حلقه، پرش از خرک، پارالل و بارفیکس. این ورزش شامل استفاده از ابزارهای ژیمناستیک مختلفی هستند، همینطور از زمین برای ورزش های مختلفی استفاده میشود.

ژیمناستیک ریتمیک یا ژیمناستیک موزون

ژیمناستیک ریتمیک انجام حرکات مختلف ژیمناستیک و ورزش رقص با آهنگ است، که میتواند با یا بدون استفاده از ابزارهای ژیمناستیک باشد. تنها خانم ها در این ورزش رقابت میکنند، چیزی که ترکیب عناصری از باله و ژیمناستیک در انجام پنج روال جداگانه به همراه استفاده از پنچ ابزار است که شامل توپ، روبان، حلقه، گرز (clubs) و طناب هستند. همچنین روال های گروهی وجود دارند که متشکل از دو تا شش ژیمناستیک کار هستند که حداکثر از دو ابزار به انتخاب خودشان استفاده میکنند.در ژیمناستیک ریتمیک، عنصر ابتکار می تواند به هنگام کار با ابزار به کار گرفته شود تا به واسطه آن حرکات مدیریت شده و موزون نمایش داده شوند. قطعا درست اجرا کردن حرکات ژیمناستیک ریتمیک از ارزش بالایی برخوردار است و می تواند نشان دهنده ی میزان تمرین و مهارت ژیمناست باشد.

بالا آوردن پا از پشت backscale pivot

این تکنیک توسط آلینا کاباوا برای اولین بار انجام شد ولی بسیاری از افراد تیم روسیه مانند اولگا کاپرانوا، یانا لویا، ورا سسینا، زارینا گیزیکووا؛ از آن در برنامه خود استفاده نمودند. امروزه این حرکت به اندازه گذشته محبوب نیست.

حرکت اوتاشوا

یکی از حرکات ژیمناستیک ریتمیک به شدت سخت که تنها توسط ژیمناست روسی لیاسان اوتاشوا انجام شد، حرکت اوتاشوا بود. این ژیمناست تقریبا در آغاز کار بین المللی خود به دلیل آسیب های جدی پا از ورزش خداحافظی کرد.

پرش اک

اینا ژوکووا از بلاروس و مدال دار المپیک Beijing 2008 چین همیشه این حرکت را در برنامه کاری خود دارد.

 سوان بسونووا Bessonova’s Swan

یکی از زیباترین حرکات ژیمناستیک ریتمیک در کار با ابزار است : به هنگام انجام یک حرکت تکنیکی، حلقه را با پا تکان می دهد.

حرکت مارگاریتا مامون

او این حرکت را برای سال های زیادی انجام می داد.

چرخش توپ روی یک انگشت دست

ماریا تیتووا، کریستالینی تریکومیتی و یانا کودریاتسوا می توانند یک توپ را روی یک انگشت دست خود برای بیش از ۵ ثانیه بچر خانند. حرکت کودریاتسوا یکی از جذاب ترین حرکات در سال گذشته بود.

 حرکت حلقه – ابزارهای ناپایدار

این حرکت توسط آلینا کاباووا در سال ۲۰۰۱ انجام شد و جنجال زیادی در رابطه با اجرایش داشت

ژیمناستیک ایروبیک

ژیمناستیک ایروبیک، که همچنین به اسم ورزش ایروبیک نیز شناخته میشود، شامل استفاده از روال های فردی، دوتایی، سه تایی و گروه هایی تا شش نفر هستند. این روال ها معمولا بر قدرت، انعطاف و تناسب ایروبیک، به جای مهارت های آکروباتیک یا تعادلی تاکید دارند. این روال ها معمولا ۶۰ تا ۹۰ ثانیه زمان می برند و روی زمین انجام میشوند و در آن ها از ابزاری استفاده نمی شود.

 

باشگاه ژیمناستیک اسپین

Roza-afshar

ضربان های زودرس دهلیزی در حدود ۵۰ درصد ن در طول دوره بارداری رخ می دهند اما با این حال، اغلب بی ضرر بوده و تدوام نمی یابند. در حالی که ابتلا به آریتمی پایدار نادر است اما در افرادی که به تاکی کاردی فوق بطنی یا نوع حمله ای آن ابتلا دارند، در ۲۰ درصد موارد علائم بدتر می شوند. علائم تاکی کاردی فوق بطنی می توانند شامل تنگی نفس، تپش قلب و گیجی شوند.

امکان دارد به دلیل تغییر در هورمون ها، سیستم اتونومیک، حجم خون در حال گردش، خواب، احساسات و همودینامیک در اثر بارداری، آریتمی در این دوره بیشتر بروز دهد. نی که نقص های قلبی مادرزادی خود را ترمیم کرده اند، از نظر ابتلا به تپش قلب در حین بارداری در معرض خطر بالاتری قرار دارند.در ۲۹ مورد بارداری و ۲۷ زنی که نقص های قلبی مادرزادی خود را ترمیم کرده بودند، تاکی کاردی فوق بطنی، تاکی کاردی بطنی، انسداد شدید قلبی و سندرم سینوس بیمار به ترتیب در ۱۵، ۹، ۴ و ۳ فرد بروز داد. آریتمی های بارداری به صورت محافظه کارانه (غیر جراحی) درمان می شوند. پزشک پس از تعیین نوع آریتمی عوامل زمینه ای را بررسی خواهد کرد.

راه درمان برای علائم جزیی تپش قلب در حاملگی

در صورتی که علائم جزئی باشند، استراحت کردن و انجام مانور های واگال می توانند جهت کمک به کاهش تپش قلب در حاملگی به کار گرفته شوند. مانور های واگال شامل ماساژ کاروتید، اعمال یخ بر روی صورت و مانور والسالوا می شوند که موفق ترین روش در پایان دادن به تاکی کاردی می باشد. مانور والسالوا عبارت است از فشار دادن هوای درون ریه ها به سمت بیرون در حالی که نای بسته بوده و هیچ گونه هوایی از طریق دهان یا بینی خارج نمی شود. این مانور مانند سرفه شدید، زور زدن در هنگام دفع یا بلند کردن یک وزنه سنگین می باشد.

هنگامی که آریتمی سبب ایجاد علائم یا افت فشار خون می شود، دارو های ضد آریتمی استفاده می شوند. مصرف هیچ گونه داروی ضد آریتمی در دوران بارداری کاملا ایمن نیست. به همین دلیل، در صورت امکان از مصرف این دارو ها در سه ماهه اول خودداری شده تا آسیب به جنین محدود شود. در ابتدا باید دارو هایی استفاده شوند که طولانی ترین سابقه ایمنی را دارا می باشند. دارو های پروپرانول، متوپرولول، دیگوکسین و آدنوزین آزمایش و نشان داده شده که به خوبی توسط افراد تحمل می شوند. مصرف این دارو ها در سه ماهه دوم و سوم بارداری ایمن است.انجام کاردیوورژن در تمامی سه ماهه های بارداری ایمن بوده و در صورت نیاز می توان از آن بهره برد. علاوه بر آن، نی که دفیبریلاتور های قابل کاشت در بدن خود داشته و باردار می شوند در معرض خطر بالای ابتلا به عوارض مرتبط با این دستگاه قرار نمی گیرند. ن دارای دفیبریلاتور در صورت نداشتن مشکل قلبی زمینه ای و تشدید کننده خطرات سلامتی در حین بارداری می توانند به صورت ایمن باردار شوند.

دکتر صادقی قهرودی

 متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی

Roza-afshar

هنگامی که تمرینات کراس فیت طراحی شدند، طراحان آن یک چیز خاص را در ذهن داشتند. آن ها می خواستند یک برنامه تمرینی خاصی را طراحی کنند که بتواند قدرت و مقاومت افراد را افزایش داده و همچنین استقامت کلی بدن را نیز تقویت کند.

حرکات کراس فیت

حرکت هلی کوپتر Barbell Thruster

چگونه این کار را انجام دهیم: میله مورد نظر را بر روی شانه های خود و در پوزیشن جلویی (ناحیه جلوی شانه ها به جای پشت آن ها) قرار دهید. دست های شما باید حتما بیرون از شانه های خود باشند و تنها به نوک انگشتان خود آن را بگیرید.

پا ها باید حتما بازتر از عرض شانه باشند، درست مثل زمانی که اسکات می زنید.

1️- به حالت اسکات خود را خم کنید و باسن خود را به پایین و پشت حرکت دهید و آرنج دستان خود را نیز به سمت بالا هدایت کنید.

2️- پس از رسیدن به عمق مورد نظر حالت اسکات و چمباتمه، به کمک پاشنه پاهای خود سعی کنید دوباره به سمت بالا حرکت کنید و بایستید.

پس از این که باسن و کمر باز شد، هالتر را به سمت بالای سر خورد برده و آرنج های خود را به شکل کامل از حالت بسته در آورید.

3- میله را به آرامی پایین آورید و این کار را تکرار کنید. اگر هالتری در دسترس خود ندارید می توان از دمبل ها نیز برای این حرکت استفاده کرد. این کار را برای سه ست 12 تایی انجام دهید.

حرکت بورپه

چگونه آن را انجام دهیم: جوری که بایستید که پاهای شما به اندازه عرض کمر از هم دور باشند و سپس زانوهای خود را خم کنید به نحوی که دست های شما به زمین برسند.هر دو پای خود را به سمت عقب خیز دهید تا وارد یک تخته شده و قفسه سینه خود را به زمین نزدیک کنید.

1️- دوباره به سمت بالا و تخته حرکت کنید. پاهای خود را به سمت دست های خود خیز دهید.

2️- سپس در حالی که می ایستید، به سمت بالا بپرید و دست های خود را در بالای سر به هم بزنید.

3️- این حرکت را تکرار کنید.

پرش از روی جعبه

چگونه این حرکت را انجام دهیم: حدود 12 اینچ با فاصله از یک جعبه مستحکم بایستید. در یک حالت ورزشی قرار بگیرید و زانو های خود را کمی خم کرده، پاها به اندازه عرض شانه باز شده و وزن خود را بر روی پاشنه پای خود بیاندازید.

1️- زانوهای خود تا کمی خم کرده و از دست های خود استفاده کنید تا خیلی سریع بتوانید استارت بزنید.

2️- سپس خیلی سریع به سمت عقب بپرید تا استارت را آغاز کنید.

3️- حالا خیلی آرام بر روی پاشنه پاهای خود فرود بیایید. سپس این حرکت را تکرار کنید.

چرخش چرخ دنده

چگونه این حرکت را انجام دهیم: بایستید و پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید. زانوهای خود را خم کرده و ناحیه باسن و کمر را به سمت عقب ببرید، حالا بالای چرخ دنده را با هر دو دست بگیرید. آن را بین پاهای خود بچرخانید.پس از این که می ایستید، کمر و باسن خود را به سمت جلو بیاورید، عضله باسن خود را منقبض کند و چرخ دنده را تا ارتفاع سینه خود بالا آورید و سپس به بالای سر خود ببرید.اجازه دهید که آرام از جلوی پای شما به سمت پایین حرکت کند اما آن ها پایین نگذارید. این حرکت را تکرار کنید. سه ست 15 تایی از این حرکت را انجام دهید.

جهش به سمت بالای سر با وزنه

چگونه این حرکت را انجام دهیم: یک صفحه وزنه را گرفته و آن را به سمت بالای سر خود ببرید و آرنج های خود را قفل کنید.

1-پای چپ خود را جلو نگه دارید در حالی که زانو ها جلوتر از انگشت پا قرار گیرند.

2️- از پاشنه پاهای خود استفاده کنید تا دوباره به یک حالت ایستاده برگردند سپس همین کار را با پای راست خود تکرار کنید. این یک تکرار است. سه ست با هشت تکرار انجام دهید.

 

باشگاه ورزشی بانوان مدرن

Roza-afshar

دلایل ورم کلیه

علت هیدرونفروز انسداد جریان خروج ادرار از کلیه به مثانه است. این وضعیت می تواند به علت وجود سنگ کلیه (رایج ترین دلیل)، ه شدن خون، بزرگ شدن پروستات، جراحت، عفونت، پرتو یا حتی تومور باشد. در ن باردار، فشاری که بزرگ شدن رحم ایجاد می کند، می تواند منجر به انسداد خروج ادرار شود و تولید ورم کلیه کند.

علت داخلی هیدرونفروز

علل ورم کلیه یا هیدرونفروز  شامل عوامل داخلی ، عوامل خارجی و علل کارکرد می شود

حالب یا میی:

– سنگ های کلیه– ه ی خون– جراحت یا زخم

مثانه:

– سرطان مثانه– سنگ مثانه– فتق مثانه– تنگی گردن مثانه

میزراه یا مجرای خروج ادرار:

– تنگی مجرا– سرطان مجرا– دریچه ی مجرا

علت خارجی هیدرونفروز

حالب:

– فیبروز پشت پرده ی صفاق– سندرم وریدهای تخمدان– سرطان دهانه ی رحم– سرطان پروستات– بارداری– پرولاپس یا افتادگی رحم– زخم ناشی از پرتودرمانی– تومورها و سرطان ها

میزراه:

– هیپرتروفی یا بزرگ شدن پروستات– سرطان پروستات

علل کارکردی هیدرونفروز

مثانه:

– مثانه ی نوروژنیک– فلاکس وزیکویورترال (رفلاکس ادراری)

عوارض ورم کلیه

ورم کلیه اگر درمان نشود، می تواند منجر به افزایش فشار درون کلیه شود و جلوی فعالیت و کارکرد آن را بگیرد، و همین موجب دفع ضعیف ضایعات از خون و عدم توازن الکترولیت در بدن می شود. احتمال عفونت هم به شدت افزایش می یابد و در بعضی موارد، منجر به کارکرد ضعیف کلیه و حتی از کار افتادن آن می شود.به محض شروع هیدرونفروز، تقریباً عملکرد کلیه به طور کلی کاهش می یابد، اما اگر تورم آن برطرف شود، دوباره به حالت اول باز می گردد. معمولاً، حتی اگر انسداد کلیه ها تا شش هفته هم ادامه پیدا کند باز هم کلیه ها قادرند بهبود کامل پیدا کنند.

درمان ورم کلیه

درمان هیدرونفروز بر اساس دلیل اصلی بیماری است. در مورد ن باردار و نوزادان معمولاً نیازی به درمان نیست. درمان ورم کلیه در بزرگسالان ابتدا شامل تخلیه ی ادراری است که در کلیه ها تجمع پیدا کرده است. یک سوند وارد مثانه و کلیه ها می شود تا فشار اضافی را بردارد. فقط زمانی که ادرار اضافی خارج شد می توان درمان علت اصلی را شروع کرد. برخی گزینه های درمانی ورم کلیه عبارتند از:

– خارج کردن سنگ کلیه– درمان بزرگی پروستات با جراحی یا دارو– وارد کردن یک استنت یا میله برای کاهش تنگی مجاری ادراری– درمان سرطان

پزشک شما با توجه به نیاز شما و دلیل اصلی ورم کلیه برای شما بهترین و مناسب ترین گزینه را به کار خواهد برد.

 

پروفسور دکتر حسین کرمی

متخصص جراحی کلیه و فلوشیپ تخصصی اندویرولوژی

استاد تمام دانشگاه شهید بهشتی تهران

Roza-afshar

چشم انداز اشتغال

اداره مهاجرت کانادا بارها اصطلاحات را معرفی میکند تا به راحت تر کردن فرآیند و شفاف سازی برای مردم کمک کند.تمرکز به انتخاب کارگران دارای مهارت و متخصصان که دارای مهارت های انعطاف پذیر و قابل کنترل باشند تغییر یافته است، زیرا این ها برای موفقیت در اقتصاد اشباع شده کانادا ضروری هستند.یک فرم ثابت برای موفقیت در کانادا روی تجربه کاری، مهارت زبان انگلیسی و دیگر مهارت های مرتبط بنا شده است.نرخ بیکاری در کانادا پایین است. برای گرفتن کار در اینجا، کانادا برنامه ورود سریع و PNP مرتبط با ورودی اکپرس در انتاریو، نوا اسکوشیا، ساسکاتچوان و نیو برانزویک را ارائه می دهد.همچنین این کشور برنامه مهاجرت کاری فدرال کارگران و برنامه های نامزدی استانی را در ایالت های آلبرتا، بریتیش کلمبیا، مانیتوبا، نیوبرانزویک، نوا اسکوشیا، انتاریو، جزیره پرنس ادوارد، کبک، ساسکاتچوان و بسیاری ایالت های دیگر ارائه می دهد. گرفتن کار برای کسانی که ملزومات سیستم رتبه بندی جامع را داشته باشند بسیار آسان تر است.

تخصص هایی با نیاز بالا

مهندسی (عمران، مکانیک، نرم افزاز و نفت)، کارشناسان؛ معلمان، استادان دانشگاه و ادبیات دان ها، پرستار ها، کارشناس مراقبت های بهداشتی، مهندس  IT، ندگان و بازاریابان، حساب دارها، مدیران بیمه، تجار ، پرستاران بسیاری از شغل های دیگر با تقاضای بالا در کانادا مواجه است. امروزه تعداد افراد سالمند کانادا از جوانان این کشور بیشتر است به همین جهت نیاز شدیدی به پرستارانی با تجربه بالا دارد بر همین اسا مقاله ای با عنوان مهاجرت به کانادا از طریق پرستار خانگی برای  شما آماده کرده ایم.مهاجرت به کانادا برای افرادی که دارای مهارت های خوبی باشند به خوبی در دسترس است. در این کشور ترقی خواه این افراد میتوانند سطح زندگی خود را افزایش دهند.

چگونه برای مهاجرت به کانادا از طریق کار واجد شرایط شویم؟

برای واجد شرایط شدن جهت برنامه ویزای مهاجرت به کانادا از طریق کار ، تحت ورودی اکسپرس، شما طبق عوامل زیر ارزیابی خواهید شد:

*مهارت شما در زبان انگلیسی و/یا فرانسوی (کانادا دو زبان رسمی دارد)  *تحصیلات شما  *مهارت کاری شما  *سن شما  *آیا این که پیشنهاد شغلی معتبری داشته باشید،  *و سازگاری شما (این که چه مقدار خوب بتوانید در کانادا مستقر شوید)

معیار های واجد شرایط بودن

برای واجد شرایط بودن جهت ویزای مهاجرتی کانادا برای اقامت دائم به عنوان یک متقاضی کار برنامه مهاجرت کاری فدرال، شما باید:

*دارای حداقل یک سال کامل تجربه کاری (یا معادل آن) بدون وقفه در ده سال گذشته تحت نوعی اشتغال مهارتی باشید

*بر اساس معیار های ارزیابی بازار کار استخدام شده باشید.

*دو سال تحصیل PhD در کانادا را تکمیل کرده باشد یا از یک موسسه وابسته به کانادا مدرک اخذ کرده باشید. و

*مدرک زبان در یکی از دو زبان رسمی کانادا را گرفته باشید – انگلیسی و فرانسوی

بیان علاقه

اگر شما معیارهای بالا را تحت برنامه مهاجرت به کانادا از طریق کار برآورده سازید، باید شما ابتدا برای ابراز علاقه به مهاجرت به کانادا و ساخت یک نمایه انلاین برای آن تلاش کنید.شما باید در مورد سن، تجربه کاری، مهارت ها، توانایی زبان، تحصیلات، مدارک تحصیلی و سایر اطلاعات شخصی خود که مورد نیاز هستند اطلاعاتی ارائه دهید.هنگامی که مدرک شما توسط اداره شهروندی مهاجرت کانادا (IRCC) تایید شد، شما در یک مجموعه ای از متقاضیان قرار می گیرید که براساس سیستم رتبه بندی جامع رتبه بندی خواهید شد.

بهبود رتبه شما در سیستم رتبه بندی جامع

متقاضیانی که بالاترین رتبه را کسب کنند، دعوت نامه ای برای اقامت در کانادا دریافت خواهند کرد، در این زمان دولت کانادا به طور منظم از لیست ذخیره هم استفاده میکند.از این رو، بهتر است برای شما که به عنوان یک متقاضی امتیاز خود را بهبود ببخشید، پس رتبه شما بهتر خواهد شد و شانس دریافت دعوت نامه برای شما افزایش خواهد یافت.

دعوت برای درخواست

دعوت نامه برای متقاضیانی که درخواست آن ها برای مهاجرت به کانادا توسط IRCC از طریق سیستم انتخابی اکسپرس پذیرفته شده است.به محض این که شما دعوت نامه دریافت کردید، ۶۰ روز زمان دارید تا یک فرم درخواست کامل و دقیق را به همراه تمام مدارک مورد نیاز ارسال کنید.ارسال یک درخواست کامل به عنوان پذیرش دعوت نامه ی ارسال شده توسط IRCC درنظر گرفته خواهد شد. هنگامی که تمام سند ها تکمیل و آپلو میشوند، شما تاییدیه ی دریافت AOR صادر شده توسط IRCC را دریافت خواهید کرد که بعد از آن درخواست شما بررسی شده و شرایط شما را برای برنامه تعیین خواهد کرد.

معاینه های پزشکی و بررسی های امنیتی

معاینه های پزشکی برای تمام متقاضیان اجباری است. این معیانه شامل معاینه جسمانی استاندارد، آزمایش خون، آزمایش ادرار و عکس اشعه ی ایکس است. این ها برای بررسی هر گونه بیماری در متقاضیان که ممکن است باعث ایجاد خطری در شهروندان کانادایی شود انجام میشوند.

 

موسسه حقوقی اَپلو

Roza-afshar

زمانی که شما میخواهید بهترین پزشک متخصص قلب را پیدا کنید، مهم است یک به پزشکی مراجعه کنید که در مشکلی که شما دارید دارای تحربه باشد. همچنین به کسی نیاز دارید که با روش ارتباطی شما هماهنگ باشد. نخستین گام برای بهبود سلامت قلب و ایجاد ارتباط مناسب پزشک-بیمار، یک انتخاب آگاهانه است.

 ۱-توصیه های پزشک عمومی خانواده

بسته به این که کجا زندگی میکنید، ممکن است چندین متخصص قلب برای انتخاب داشته باشید.پزشک شما با بسیاری از متخصصان قلب در ارتباط است، به خصوص اگر شما در شهر زندگی میکنید، پزشکتان می داند که چه متخصصی در چه زمینه ای مناسب است و شما را نزد شخص درستی می فرستد.

۲-مدرک تحصیلی متخصص قلب

به دنبال متخصصی بگردید که بورد تخصصی داشته باشد. داشتن بورد تخصصی در زمینه بیماری های قلبی به این معنی است که پزشک فقط همین تخصص را مطالعه نکرده است، بلکه آزمون های دقیق را قبول شده است. “این یک معیار مناسب برای آن است که بدانید متخصص شما به روز است.”اینترنت یک ابزار قدرتمند برای یافتن اطلاعات درمورد پزشکان است. شما میتوانید اطلاعات پزشکان را در سایت های مرجع و حتی سایت خود پزشکان بیابید.

3-پاسخگویی آنلاین پزشک

شاید جالب باشد که بدانید امروزه معیارهایی که برای شناخت بهترین متخصص قلب وجود دارد با گذشته تفاوت هایی داشته است. در دنیای امروز که عصر اینترنت و شبکه های اجتماعی است، بسیاری از بیماران تمایل دارند مشکلات ابتدایی خود را از این طریق با پزشک مورد اعتماد خود مطرح کنند و در مراحل بعدی به مطب پزشک مراجعه نمایند.بنابراین پاسخگویی واضح و شفاف دکتر، برای توضیح شدت بیماری و مراحل درمان به بیمار بسیار اهمیت دارد.

۴-اگر میتوانید، برای یافتن متخصص قلبتان در منطقه خودتان بمانید

لازم نیست برای بهترین درمان ها به بیمارستان های دورتر سفر کنید. اغلب، متخصصان قلب محلی مراقبت های مناسبی برای مشکلات قلبی متداول مانند بیماری شریان کرونری ارائه می دهند. زمانی که شما به یک بیماری مبتلا شوید که نیاز به متخصص داشته باشید، متخصص قلب محلی شما آن را تشخیص می دهد و در صورت نیاز شما را به یک بیمارستان دورتر ارجاع خواهد داد.

5-استفاده از نظرات دیگران

نظرات دیگر بیماران میتواند کمک کننده باشد، اما به آن دلیل، به سادگی متخصص قلبتان را انتخاب نکنید. بعضی اوقات پزشکان خیلی باسواد و مجرب نظرات کمتری دارند، برای مثال، نیتی یک بیمار از دکتر به دلیل مدت زمان زیاد انتظار و نداشتن پارکینگ. “این ها زمانی اطلاعات خوبی هستند که میخواهید به یک گاه خوار و بار بروید.” “من فکر میکنم این اطلاعات زمانی که میخواهید به یک متخصص مراجعه کنید اهمیتی نخواهد داشت.”

۶-توانایی دریافت نیاز های بیمار

قبل از اولین ویزیت، به کارکنان بخش بگویید که برای صحبت با پزشکتان به زمان بیشتری نیاز دارید. درمورد تمام چیزهایی که نگران آن ها هستید سوال کنید، بدانید هنگامی که متخصص شما نباشد، چه کسی مسئولیت های او را انجام خواهد داد، همچنین بدانید چه وقت هایی متخصص شما در دسترس است.مراقبت های قلبی متداول شما میتواند برای تمام زندگی شما ادامه یابد، بنابراین در صحبت کردن با متخصص قلبتان راحت باشید و ارتباط شفاف با او نیازی است که اهمیت زیادی خواهد داشد.

۷-پزشک مناسبی برای مشکلات خود انتخاب کنید

پافشاری روی نظرات دوستان و خانوده تان همیشه ایده خوبی نخواهد بود، زیرا نیاز آن ها به متخصص قلب ممکن است با نیاز شما متفاوت باشد. “شما الزاما یک متخصص قلب خانوادگی نباید داشته باشید، زیرا همه افراد یک مشکل مشابه ندارند.” یک متخصص با بهترین سابقه کاری و تجربه در زمینه مشکل قلبی خودتان انتخاب کنید.

 

دکتر آرزو خسروی

متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

Roza-afshar

 

زمانی که به ژیمناستیک فکر میکنید، ممکن است تصویر زنی که روی چوب موازنه حرکاتی را انجام می دهد، یا مردی که با دارحلقه حرکات خارق العاده ای انجام می دهد به ذهن شما بیاید، اما آیا می دانید که این قسمت های آشنا فقط یکی از هفت نوع ژیمناستیک حرفه ای هستند؟

ورزش یک ترکیب پیچیده است که شامل قدرت جسمانی، انعطاف پذیری، قدرت، چابکی، هماهنگی، ظرافت، تعادل و کنترل میباشد. خارج از تمام تفاوت های رشته ها، ژیمناستیک هنری رقابتی چیزی که است که بیشترین شناخته شدگی را دارد، اما دیگر انواع ژیمناستیک، شامل ژیمناستیک ریتمیک و ژیمناستیک ایروبیک نیز محبوبیت گسترده ای بدست آورده اند.

ژیمناستیک هنری

معروف ترین و متداول ترین نوع ژیمناستیک است، این نوع به ژیمناستیک نه و مردانه تقسیم میشود. خانم ها در چهار قسمت رقابت میکنند: پرش از خرک، پارالل ناهم سطح، چوب موازنه و حرکات زمینی، درحالی که مردان در شش قسمت رقابت میکنند: حرکات زمینی، خرک حلقه، دار حلقه، پرش از خرک، پارالل و بارفیکس. این ورزش شامل استفاده از ابزارهای ژیمناستیک مختلفی هستند، همینطور از زمین برای ورزش های مختلفی استفاده میشود.

ژیمناستیک ریتمیک یا ژیمناستیک موزون

ژیمناستیک ریتمیک انجام حرکات مختلف ژیمناستیک و ورزش رقص با آهنگ است، که میتواند با یا بدون استفاده از ابزارهای ژیمناستیک باشد. تنها خانم ها در این ورزش رقابت میکنند، چیزی که ترکیب عناصری از باله و ژیمناستیک در انجام پنج روال جداگانه به همراه استفاده از پنچ ابزار است که شامل توپ، روبان، حلقه، گرز (clubs) و طناب هستند. همچنین روال های گروهی وجود دارند که متشکل از دو تا شش ژیمناستیک کار هستند که حداکثر از دو ابزار به انتخاب خودشان استفاده میکنند.در ژیمناستیک ریتمیک، عنصر ابتکار می تواند به هنگام کار با ابزار به کار گرفته شود تا به واسطه آن حرکات مدیریت شده و موزون نمایش داده شوند. قطعا درست اجرا کردن حرکات ژیمناستیک ریتمیک از ارزش بالایی برخوردار است و می تواند نشان دهنده ی میزان تمرین و مهارت ژیمناست باشد.

بالا آوردن پا از پشت backscale pivot

این تکنیک توسط آلینا کاباوا برای اولین بار انجام شد ولی بسیاری از افراد تیم روسیه مانند اولگا کاپرانوا، یانا لویا، ورا سسینا، زارینا گیزیکووا؛ از آن در برنامه خود استفاده نمودند. امروزه این حرکت به اندازه گذشته محبوب نیست.

حرکت اوتاشوا

یکی از حرکات ژیمناستیک ریتمیک به شدت سخت که تنها توسط ژیمناست روسی لیاسان اوتاشوا انجام شد، حرکت اوتاشوا بود. این ژیمناست تقریبا در آغاز کار بین المللی خود به دلیل آسیب های جدی پا از ورزش خداحافظی کرد.

پرش اک

اینا ژوکووا از بلاروس و مدال دار المپیک Beijing 2008 چین همیشه این حرکت را در برنامه کاری خود دارد.

 سوان بسونووا Bessonova’s Swan

یکی از زیباترین حرکات ژیمناستیک ریتمیک در کار با ابزار است : به هنگام انجام یک حرکت تکنیکی، حلقه را با پا تکان می دهد.

حرکت مارگاریتا مامون

او این حرکت را برای سال های زیادی انجام می داد.

چرخش توپ روی یک انگشت دست

ماریا تیتووا، کریستالینی تریکومیتی و یانا کودریاتسوا می توانند یک توپ را روی یک انگشت دست خود برای بیش از ۵ ثانیه بچر خانند. حرکت کودریاتسوا یکی از جذاب ترین حرکات در سال گذشته بود.

 حرکت حلقه – ابزارهای ناپایدار

این حرکت توسط آلینا کاباووا در سال ۲۰۰۱ انجام شد و جنجال زیادی در رابطه با اجرایش داشت

ژیمناستیک ایروبیک

ژیمناستیک ایروبیک، که همچنین به اسم ورزش ایروبیک نیز شناخته میشود، شامل استفاده از روال های فردی، دوتایی، سه تایی و گروه هایی تا شش نفر هستند. این روال ها معمولا بر قدرت، انعطاف و تناسب ایروبیک، به جای مهارت های آکروباتیک یا تعادلی تاکید دارند. این روال ها معمولا ۶۰ تا ۹۰ ثانیه زمان می برند و روی زمین انجام میشوند و در آن ها از ابزاری استفاده نمی شود.

 

باشگاه ژیمناستیک اسپین

Roza-afshar

حقایقی در مورد کرایوتراپی زگیل

1-به صورت کلی، پروسه کریوسرجری یا همان فریز کردن زگیل ها توسط یک پزشک و یا متخصص پوست در مطب انجام می شود

2-در یک محیط کلینیکی و درمانی، نیتروژن مایع با دز مشخص و خاصی در حین کریوسرجری یا همان منجمد کردن زگیل ها مورد استفاده قرار می گیرد.

3-دمای دز میانگین و رایج در این پروسه منفی 196 درجه سانتی گراد است.

4-دماهایی با حداقل منفی 40 درجه سانتی گراد برای فریز کردن زگیل های پوستی ضروری هستند.

مزایای کرایوتراپی

انجام عمل جراحی کریوسرجری یا همان فریز کردن می تواند منجر به حذف زگیل های زشت و دردناک بر روی پوست شما شود.علائم و مشکلات مختلفی وجود دارند که در صورت پدیدار شدن آن ها فرد باید به فکر درمان باشد.

1-ناراحتی و یا درد در بیمار

2-آشفتگی و افسردگی فرد

3-بزرگ شدن زگیل ها

4-ناتوانی های خاص نظیر عدم توانایی راه رفتن به آسانی

5-خجالت و شرم داشتن

6-قرار گرفتن زگیل ها در معرض فشار و یا اصطکاک

7-زگیل هایی که برای بیش از چند سال باقی می مانند

8-زگیل هایی بر روی کف پا با نام زگیل های پلانتر (planter warts)

اقدامات قبل از فریز کردن زگیل

پزشک معالج معمولا کار را با پاره کردن زگیل به کمک یک چاقوی مخصوص و کوچک جراحی (اسکالپل) آغاز می کند. این پروسه می تواند سلول های پوستی مرده را کنار بزند تا حجم بیشتری از ناحیه عفونی شده توسط ویروس و باکتری در معرض نیتروژن مایع قرار بگیرد.در برخی از موارد، پزشک معالج ممکن است از فردی بخواهد شب قبل از انجام پروسه درمانی، زگیل خود را پاره کند و یا ژل های سالیسیلیک اسید، کرم ها، بانداژ ها و موارد این چنینی را به مدت یک تا دو هفته قبل از فریز کردن زگیل ها مورد استفاده قرار دهد.در حین جراحی کریوسرجری، از یک ابزار خاص با نام تفنگ کریوستات، توپ پنبه ای، پروب یا چوب های خاصی استفاده می شود تا حجمی از نیتروژن مایع را به زگیل برسانند.نکته مهم در این جا این است که هر پزشک در انجام پروسه درمانی خود دارای تمایلات، ترجیحات و روش های خاصی است.با این حال اکثر پروسه های فریز کردن زگیل یا کریوسرجری دارای حداقل یک جلسه 10 ثانیه ای هستند که در طی آن زگیل شما منجمد می گردد. هر جلسه درمانی نباید بیش از 30 ثانیه به طول بیانجامد.

کرایوتراپی چگونه انجام می شود؟

کریوتراپی معمولا در مطب دکتر انجام می شود. در حین انجام این پروسه، زگیل را با یک چاقوی تیز پاره می کند. سپس آن ها مایع منجمد کننده را به کمک یک تکه پنبه یا اسپری به ناحیه مذکور اضافه می کنند.از نیتروژن مایع معمولا به عنوان ماده منجمد کننده استفاده می شوند اما گاهی اوقات دی اکسید کربن نیز در پروسه های درمانی مورد استفاده قرار می گیرد.این روش درمانی که در آن زگیل های شما منجمد می شوند ممکن است همراه با درد باشد. در برخی از موارد پزشک شما ممکن است از بی حسی موضعی برای زگیل شما استفاده کنید تا از ایجاد درد در حین درمان جلوگیری به عمل آید.این پروسه زمان زیادی طول نمی کشد. برای زگیل های بزرگتر ممکن است به جلسات بعدی نیاز داشته باشید تا پروسه منجمد کردن زگیل دوباره اتفاق بیوفتد.

فریز کردن زگیل پا

اکثر زگیل هایی که در ناحیه نیستند را می توان به کمک روش منجمد کردن درمان کرد. تحقیقات و پژوهش ها نشان می دهند که کرایوتراپی بیشتر برای درمان کردن زگیل های ناحیه دست است، حتی در مقایسه با کرم های موضعی سنتی که در گذشته مورد استفاده قرار می گرفتند.روش فریز کردن زگیل ها همچنین در درمان زگیل های پلنتر در کف پا نیز کاربرد دارد.در مجموع برداشتن زگیل های روی پوست معمولا بین 1 تا 6 جلسه درمانی زمان می برد که هر دو تا سه هفته برای چند ماه انجام می شوند.

فریز کردن زگیل ها در خانه

پروسه درمان کریوتراپی زگیل ها به کمک نیتروژن مایع تنها باید توسط یک متخصص سلامت و پزشک پوست انجام شود.شما می توانید از یک محصول OTC نظیر Compound Freeze Off و یا Freeze Away Easy Wart برای درمان زگیل های کوچک تر در خانه استفاده کنید. این کیت ها مخصوص افراد عادی از ترکیب مخلوط پروپان و دی متیل اتر استفاده می کنند. عموما یک فوم به این ترکیب آغشته می شود. سپس فوم را مستقیما بر روی زگیل خود قرار می دهید. حتما دستورالعمل کیت را قدم به قدم کنید تا نتایج دلخواه خود را با کمترین درد به دست آورید.

آیا فریز کردن زگیل موثر است؟

وقتی که به میزان درصد موفقیت پروسه فریز کردن زگیل ها یا همان کریوتراپی فکر می کنیم، بسیار مهم است بدانیم که این پروسه درمانی نمی تواند عفونت اصلی و عامل بروز زگیل را درمان کند.در حال حاضر هیچ دارویی برای درمان ویروس HPV که عامل بروز زگیل های پوستی است معرفی نشده است. این بدان معناست که زگیل ها ممکن است دوباره رشد کنند. البته شایان ذکر است که پس از نابود شدن زگیل ها، سیستم ایمنی بدن توانایی از بین بردن هرگونه سلول آلوده شده را برای حذف ویروس از بدن دارد.درمان کردن زگیل های بزرگ و زگیل های ناحیه کف پا به نسبت بقیه سخت تر است و احتمال رشد دوباره این زگیل ها پس از فریز شدن نیز بالاتر است. بر اساس برخی از تخمین های صورت گرفته، زگیل های کف پا دارای ضریب بازگشت بالای 50 درصد پس از پروسه درمان فریز کردن یا کریوسرجری هستند.

 

مشاوره سلامتی و زیبایی پوست پدیا

Roza-afshar

 

تراشیدن ریش احتمالا منفورترین کار روتین روزانه برای مردان می باشد. با این حال، این کار برای داشتن ظاهری آراسته و جذاب در محیط کار و اجتماع ضروری است. هیچ کس زود بیدار شدن برای تراشیدن ریش را دوست ندارد. مخصوصا زمانی که در پایان روز کاری سایه غیر جذاب و نامرتب ریش دوباره پدیدار می شود. پاسخ ایده آل به این مشکل لیزر موی ریش مردان است.لیزر موی ریش مردان به سرعت به بهترین گزینه درمانی برای مردان تبدیل شده است. این روش نه تنها بسیار موثر است بلکه نسبتا پر هزینه نبوده، فرایندی بدون درد داشته و نتایج آن بسیار طولانی مدت هستند. به همین ترتیب، تعجبی ندارد که لیزر رفع مو های صورت برای مردان به سرعت بسیار محبوب شود.

لیزر مو های زیر پوستی

مردان بسیاری از مو های زیر پوستی ناشی از اصلاح مداوم ریش رنج می برند. مو های زیر پوستی می توانند به عفونت فولیکول مو (فولیکولیت) یا آسیب های پوستی ناخوشایند منجر شوند. لیزر موی ریش مردان می تواند برای مردانی با پوست تیره یا روشن به طور موثری از این مشکل عود کننده پیشگیری می کند.

فولیکولیت هنگامی رخ می دهد که فولیکول های مو اغلب به وسیله استافیلوکو اورئوس یا یک باکتری دیگر آلوده می شوند. عفونت های شدید می توانند سبب ریزش دائمی مو و ایجاد جای زخم شوند. حتی فولیکولیت های خفیف نیز می توانند ناراحت کننده و خجالت آور باشند.

چه مقدار مو در این روش لیزر می شود؟

این مورد بر عهده خود فرد قرار می گیرد. در حالی که برخی مردان تمایل دارند قسمت چانه و یا فقط سبیل خود را نگه دارند و لیزر نکنند؛ برخی دیگر ترجیح می دهند که تمام ریش و سبیل آن ها لیزر شده و از بین رود. هنگامی که فرد برای مشاوره اولیه مراجعه می کند، یک تکنسین، نوع پوست و مو های فرد را ارزیابی کرده، در ارتباط با ترجیحات او بحث کرده، گزینه های درمانی را توضیح داده و بهترین برنامه درمانی را برای او مشخص می کند.

لیزر ریش برای چه مردانی مناسب است؟

لیزر ریش برای مردانی مناسب است که مو های ریشی به رنگ سیاه یا قهوه ای دارند. این مورد به این دلیل است که نور لیزری که برای تخریب ریشه های فولیکول مو استفاده می شود به آسانی توسط رنگ دانه های تیره جذب می گردد. اگر افرادی که به صورت طبیعی بور بوده و یا مو هایی با رنگ روشن دارند؛ دارای موی های صورت تیره ای باشند (اغلب موارد به این گونه است)، این فرایند باز هم می تواند برای آن ها مناسب باشد.

مدت زمان لیزر موی ریش مردان

لیزر رفع مو ها نسبت به دیگر روش های از بین بردن مو بسیار سریع تر می باشد. به طور میانگین، لیزر تمام ناحیه ریش اغلب بین 30 تا 60 دقیقه به طول خواهد انجامید.

آیا لیزر رفع مو ها دردناک است؟

لیزر رفع موها فرایندی نسبتا بدون درد است و در صورتی که مو های صورت بسیار متراکم بوده و یا فرد پوستی حساس داشته باشد، می توان قبل از فرایند یک داروی بی حسی موضعی، تجویزی و موثر بر روی پوست او اعمال کرد. ترکیب ژل بی حسی از یک داروخانه و بر طبق توصیه های دقیق و بنابر ویژگی های شخص مورد نظر تهیه می شود. 

هزینه لیزر ریش صورت

هزینه لیزر موی ریش مردان مخصوصا در مقایسه با دیگر روش های از بین بردن مو به طور شگفت آوری مقرون به صرفه است. با اینکه قیمت ها بسته به مقدار و بافت مو ها تفاوت دارند. همچنین در مراکز مختلف درمانی نیز این مقدار تفاوت دارد.

 

پوست پدیا

مرجع تخصصی پوست و مو و زیبایی

 

 

Roza-afshar

 

روش های جراحی سنگ کلیه

در کل سه روش برای جراحی سنگ کلیه وجود دارد. انتخاب هر کدام از این روش ها به عوامل زیادی مثل اندازه و نوع سنگ، داروهایی که استفاده می کنید، مشکلات پزشکی دیگر و ترجیح خودتان بستگی دارد. در ادامه، به توضیح هر کدام پرداخته می شود.

لیتوتریپسی با موج شوک SWL

لیتوتریپسی یا سنگ شکنی با موج شوک، انتخابی خوب برای سنگ های کوچک تا متوسط است و روشی سرپایی برای بیماران تحت بیهوشی عمومی محسوب می شود. در این روش، از امواج صوتی پر قدرت برای شکستن و خرد کردن سنگ های کلیه استفاده می شود و این در حالی است که بافت های اطراف اصلاً تحت تاثیر قرار نمی گیرند. خرده های سنگ ها بعداً به طور طبیعی با جریان ادرار و با کمترین ناراحتی (یا حتی بدون ناراحتی) دفع می شوند. جراحی سنگ کلیه به روش لیتوتریپسی، برای درمان اکثر سنگ های کلیه و حالب بسیار موثر است.

مزایای روش SWL:

*موفقیت کامل در مورد اکثر سنگ های کوچک تا متوسط

*سرپایی بودن و عدم نیاز به بستری

*کم ترین میزان ناخوشی بعد از عمل

*غیرتهاجمی و بدون زخم بودن

*سریع و آسان بودن

یورتروسکوپی و لیتوتریپسی لیزری

یورتروسکوپی هم مثل SWL، روشی است که برای درمان سنگ های کوچک تا متوسط در هر قسمت دستگاه ادراری ترجیح دارد. یورتروسکوپی و لیتوتریپسی لیزری در دسته عمل های جراحی سرپایی است و تحت بیهوشی عمومی انجام می شود.در این روش، اورولوژیست از طریق مجرای کوچک، به مثانه و از آن جا به حالب، لوله ی کوچکی وارد می کند. این لوله ادرار را از کلیه به مثانه منتقل می کند. بعد سنگ را با استفاده از لیزر به قطعات کوچک می شکنند که بعداً دفع می شود یا آن قدر کوچک و ریز و به شکل شن می شوند که از طریق جریان معمول ادرار از کلیه شسته خواهند شد.

مزایای یورتروسکوپی:

*نتایج عالی برای سنگ های کوچک تا متوسط

*قابلیت درمان سنگ هایی که با SWL شکسته نمی شوند

*بدون توقف درمان رقیق کردن خون می توان آن را انجام داد

*بدون نیاز به بستری

*بدون نیاز به برش

*سریع و آسان

نفرولیتوتومی زیرپوستی PCNL

برای سنگ های بسیار بزرگ یا پیچیده، و یا تعداد زیادی سنگ کوچک در یک کلیه، روشی که ترجیح داده می شود نفرولیتوتومی زیرپوستی است. این روش نیاز به یک شب بستری شدن دارد. در این روش یک اورولوژیست و رادیولوژیست با هم همکاری می کنند تا بتوانند مستقیماً به سیستم تخلیه ی کلیه کانال بزنند.نفرولیتوتومی زیرپوستی، نوعی از جراخی سنگ کلیه به حساب می آید که با ایجاد برشی کوچک به اندازه ی یک سکه در پشت انجام می شود. بعد از این کار، اورولوژیست می تواند با مجموعه ای از ابزارهای مخصوص، سنگ را بشکند و خرده های آن را بیرون بکشد. سپس، یک لوله ی تخلیه یا یک استنت به طور موقت کار گذاشته می شود تا به کلیه برای تخلیه کمک کند.

مزایای PCNL:

*موثر در درمان سنگ های بسیار بزرگ یا خاص، یا تعداد زیادی سنگ کوچک در یک کلیه

*پاکسازی اکثر سنگ ها در یک جلسه

*مطمئن و موثر

 

پروفسور حسین کرمی

جراح و متخصص مجاری ادراری و

 

 

Roza-afshar

معمولا دو را ه بیشتربرای بازگشت به مودارشدن وجود ندارد ۱-پیوند وجراحی۲- ترمیم مو 

پروسه پیوند مو با جراحی

اگر بخواهیم این پروسه درمانی را به زبان ساده شرح دهیم باید بگوییم که در طی آن ازبخش های دیگر سر که دارای مو های پرپشت وقوی باشد مو خارج شده و در دیگر نقاط سر کاشته می شود؛ در واقع در جایی که ریزش مو بیشتر است مو های جدیدی کاشته می شوند.پیوند مو علاوه بر این که هزینه زیادی را به همراه خواهد داشت، فرد باید دارای حجم موی زیادی در سر خود باشد تا بتوان به خوبی عملیات تغییر موقعیت موها را انجام داد. بنابراین گزینه کاشت مو به این روش برای افرادی که مو و پیازهای اهدا کننده زیادی بر روی سر ندارند گزینه مناسبی نیست که بخواهد نتیجه خوبی داشته باشد. این پروسه درمانی حدود چندین ساعت زمان خواهد برد.از یک ماده بی حس کننده موضعی استفاده می شود تا اعصاب ناحیه بالای سر بی حس شود و سپس نوار های باریک پیاز مو از نواحی پر پشت سر انتخاب شده، خارج می شوند و به کمک برش های کوچکی که در سر ایجاد شده است کاشته خواهند شد. پس از اتمام این عمل جراحی، برای رشد دوباره مو باید مدتی صبر کنید تا موهای جدید شما رشد کنند؛ این مدت زمان گاهی تا ۶ ماه یا حتی بیشتر به طول می انجامد بنابراین این یک پروسه سریعی نیست و نتایج آن زود خود را نشان نخواهند داد.

فواید روش پیوند مو چه هستند؟

✅مهمترین امتیاز پیوند مواین است که فرد از نظر روانی می گوید موی خودم هست ورشد میکند.

✅شکل طبیعی و مو خیلی جذاب نمی باشدولی از نظر ظاهر وضعیت بهتری دارد.

✅رشد موها ادامه خواهد داشت

معایب پیوند مو

✅هزینه بالا و گران قیمت بودن

✅زخم شدن سر

✅ریزش مو در موهایی که به تازگی پیوند خورده اند

✅بروز عفونت

✅مهمترین مورد اینست که زیبایی لازم ومورد نظر فرد را تامین نمی کند.

در روش جراحی پیوند مو آیا تمامی موهای کاشته شده رشد می کنند؟

اگر بین روش ترمیم مو یا پیوند مو مردد هستید به این نکته توجه کنید که  در پیوند مو ممکن است مشکلی نظیر رشد دوباره نامنظم و ناهنجار مو ها به وجود آید و گاهی اوقات نیز فقط ۸۰ درصد از مو هایی که پیوند خورده اند به خوبی با سر شما هماهنگ شده و رشد خواهند کرد. چیزی که فقط برای افراد پولدار و سلبریتی ها در دسترس است شاید برای خیلی ها گزینه مناسب و قابل استفاده نباشد پس هیچگاه به پروسه جراحی به چشم یک گزینه ساده نگاه نکنید. در صورتی که نتیجه نهایی عمل جراحی پیوند موی شما را راضی نکند نمی توانید دوباره این پروسه درمانی را در سر خود تکرار کنید و برخی نیز به قدری بدشانس بوده اند که به دلیل جایگذاری بد موها و یا نتایج نامناسب مجبور به خارج کردن موی پیوند خورده از سر خود بوده اند.

مزایای سیستم ترمیم مو

*نتایج آنی بدون نیاز به هیچگونه صبری

*بدون نیاز به جراحی

*هزینه پایین

*عالی برای ریزش موی موقت شما

*مناسب برای کسانی که موهای پیوندی و اهدا کننده ندارند

*توانایی انجام هر استایل ،بلندی، تراکم …را دارد

معایب ترمیم مو

*نیاز به ترمیم منظم در بازه های زمانی مشخص

*نیاز به تمیز کردن از یک هفته تا سه هفته را دارد

تفاوت های کلیدی بین ترمیم مو و پیوند مو

شما بین یک روش با عمل جراحی و یا یک روش بدون عمل جراحی حق انتخاب دارید. آیا  می دانید کدام یک از روش های ترمیم مو یا پیوند مو برای شما مناسب است؟

هر نوعی از عمل جراحی می تواند ریسک های خاص خود را داشته باشد و همیشه این احتمال وجود دارد که مراجعه کننده هایی که به سراغ پیوند مو و عمل جراحی آن می روند مشکلاتی نظیر عفونت و یا ریزش ناگهانی را در موهای جدید خود تجربه کنند (به این مورد ریزش موی شوک نیز می گویند)

✅در سیستم ترمیم مو تنها چیزی که نیاز است چسباندن پروتز به وسیله چسب های مخصوص که انتی هیستامین می باشند وقدرت جذبیت بالا دارندروی پوست  سر شماست و در آن از یک روش ترجیحی استفاده می شود و ریسک تقریبا صفر است.

✅میزان موفقیت سیستم کاشت و پیوند مو به میزان کیفیت موهای اهدا کننده بستگی دارد؛ اگر آن ها کیفیتی پایین داشته باشند، احتمال رسیدن به ظاهر مورد دلخواه شما امکان پذیر نیست.

✅در زمینه استفاده از پروتز های موی آماده، هرکس می تواند مدلی که بیشتر دوست دارد را انتخاب کند؛ شما یک حق انتخاب دلخواه  با هر استایلی را دارید .یا یک مدل خاص برای شما طراحی می شود در هر صورت ظاهر موهای شما بسیار خوب وطبیعی خواهد بود. همچنین این روش همیشه قابل برگشت است بنابراین اگر از یک مدل موی آماده خوشتان نیاید، می توانید آن را از روی سر خود بردارید. شما در این روش به نگه داشتن یک ظاهری که از آن خوشتان نمی آید محکوم نیستید.

✅در کاشت وجراحی مو چیزی که در انتها مشاهده می کنید نتیجه نهایی و غیر قابل تغییر است. هیچ راهی برای نشان دادن یک پیش نمایش و یا آزمایش از نتیجه نهایی وجود ندارد. متاسفانه باید تا انتهای پروسه خود صبر کنید تا ببینید آیا نتایج شما خوب هستند یا بد.

 

 

انستیتو ترمیم مو موسان

نماینده شرکت های Hair Direct & New Image در ایران

Roza-afshar

 

کلسترول بالا معمولا هیچ علامتی ایجاد نمی کند. علائم تنها زمانی می توانند پدیدار شوند که بالا بودن میزان کلسترول آسیبی قابل توجه به وجود آورده باشد. برای مثال این علائم می توانند به صورت علائم بیماری قلبی مانند درد قفسه سینه (آنژین صدری)، حالت تهوع و خستگی ظاهر شوند. ممکن است از میان تمامی عوامل، عامل حمله قلبی یا سکته مغزی بالا بودن میزان کلسترول و کنترل نشدن آن باشد.

تشخیص اختلالات لیپیدی (چربی) در بدن

جهت بررسی سطوح کلسترول خون، پزشک انجام یک آزمایش خون به نام نمایه لیپیدی یا پنل لیپیدی درخواست می دهد. این آزمایش میزان کل کلسترول (هر دوی HDL و LDL) و تری گلیسرید را ارزیابی می کند.قبل از این آزمایش، به احتمال زیاد پزشک از فرد می خواهد حداقل 8 تا 12 ساعت قبل آزمایش از خوردن و همچنین نوشیدن مایعات بجز آب خودداری کند. آزمایش نمایه لیپیدی، میزان کلسترول را بر حسب میلی گرم بر دسی لیتر (mg/dL) ارزیابی می کند. میزان کل کلسترول نباید بالا تر از 200 mg/dL باشد.

گزینه های درمانی برای اختلال لیپیدی

یک برنامه درمانی رایج برای درمان کلسترول و تری گلیسرید بالا ترکیبی از دارو ها و تغییر سبک زندگی است. همچنین، پزشک می تواند مصرف برخی ها را نیز پیشنهاد کند.

چند نوع دارو برای درمان اختلالات لیپیدی استفاده می شوند.

استاتین ها

این دارو ها مانع عکلکرد ماده ای می شوند که در کبد ساخته شده و کلسترول تولید می کند. سپس کبد، خون را از کلسترول پاک می کند. استاتین ها می توانند کلسترول به دام افتاده در شریان ها را نیز به خود جذب کنند. استاتین هایی که به طور رایج تجویز می شوند شامل موارد زیر هستند:

آتورواستاتین (لیپیتور)

فلواستاتین (لسکول)

روزواستاتین (کرستور)

سیم واستاتین (زوکور)

پراواستاتین

مهار کننده های جذب کلسترول

این داروها به وسیله محدود سازی جذب کلسترول موجود در مواد غذایی توسط بدن، سبب کاهش سطوح کلسترول می شوند. این دارو ها گاهی اوقات به صورت ترکیب با استاتین ها مصرف می شوند.

ستران های بیل اسید

این دارو ها موادی به نام بیل رزین را به دام می اندازند. این مواد حاوی کلسترول بوده و این داروها مانع از بازجذب آن ها در روده باریک می شوند.

فیبرات ها

این دارو ها به کاهش میزان تری گلیسرید خون کمک می کنند.

ها

اسید های چرب امگا 3 که به صورت بدون نسخه هم در دسترس می باشند برای کاهش میزان تری گلیسرید و LDL خون استفاده می شوند. اسید های چرب امگا 3 چربی هایی چند اشباع نشده هستند که به طور طبیعی در ماهی های چرب از جمله سالمون یافت می شوند. روغن های گیاهی مانند کانولا و روغن زیتون نیز حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند.نیاسین میزان تولید HDL را افزایش می دهد. نیاسین به صورت بدون نسخه و نوع غلیظ آن با ارائه نسخه قابل دسترس است.

تغییرات سبک زندگی

پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش به میزان کافی می توانند جهت کاهش میزان کلسترول مفید باشند. این اقدامات ساده می توانند به جلوگیری از بروز اختلالات لیپیدی در همان مرحله اول کمک کنند.

چگونه می توان از کلسترول بالا پیشگیری کرد؟

انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که چربی های اشباع نباید بیش از 6 درصد کالری های دریافتی روزانه را تشکیل دهند. همچنین، این انجمن توصیه می کند که باید تا حد امکان از مصرف چربی های ترانس خودداری شود. مصرف مقادیر زیاد غلات کامل، میوه ها و سبزیجات می تواند کلسترول بالا را کاهش دهد. دیگر روش هایی که می توانند به حفظ میزان مناسب کلسترول کمک کنند شامل موارد زیر می شوند:

مصرف گوشت ماکیان (مانند مرغ، بوقلمون، غاز و…) بدون پوست و چربی قابل رویت

مصرف گوشت های بدون چربی به صورت متعادل

مصرف محصولات لبنی کم چرب یا فاقد چربی

مصرف چربی های اشباع نشده و تک اشباع نشده به جای مصرف چربی های اشباع شده و ترانس

ورزش کردن به مدت 30 دقیقه در روز، 4 روز در هفته

خودداری از مصرف غذاهای فست فود، ناسالم و گوشت های فرآوری شده

مصرف مواد غذایی کبابی یا بریان شده به جای مواد غذایی سرخ شده

 

دکتر کامران حسین زاده

 جراح قلب

 

 

Roza-afshar

فضای ابری مجموعه ای از کامپیوترهای به هم متصل می باشد که طراحی شده اند تا به عنوان یک ایستم واحد فعالیت کنند.فضاهای ابری، ایجاد شده اند تا یک یا چند سرویس مختلف را مانند فضای ذخیره سازی، ارسال و دریافت داده و امکان استفاده از نرم افزارهای مختلف عرضه کنند، تا کاربرانی مثل ما و شما بتوانند از راه دور از این سرویس ها استفاده کنند.سرویس‌های ابری کاملا از پیش پیکربندی می‌شوند تا کاربر بتواند بدون نیاز به اعمال هیچ‌گونه تنظیمات خاصی، به بهره بردن از آن بپردازد.

نتیجه این امر بدین صورت است که کاربران مجبور نیستند خودشان فضای ابری یا سرویس های مورد استفاده را هر بار روی سیستم (یا سیستم هایشان) نصب کنند.

مزایای استفاده از رایانش ابری

1. صرفه جویی در هزینه ها

با استفاده از فضای ابری می توانید هزینه های مربوط به سرور و نگهداری از آن را از سایر هزینه هایتان کم کنید و فقط بابت میزان استفاده از آن فضا هزینه پرداخت کنید.

2. افزایش  امنیت اطلاعات

اگر بخواهید اطلاعات خود را به صورت آنلاین در دسترس داشته باشید، دو حالت پیش رو دارید: یا باید نرم افزار خانگی تان را به صورت تحت وب استفاده کنید و یا از نرم افزارهای ابری استفاده کنید. در حالت ابری ساز و کار امنیتی اطلاعات به مراتب بیشتر از حالتی است که نرم افزار خانگی به صورت تحت وب استفاده می شود.

3. راهکارهای ابری انعطاف پذیر هستند

در حالت کلی یک راهکار ابری نسبت به میزبانی از یک سرور محلی انعطاف پذیرتر است. در صورتی که نیاز به پهنای باند اضافی داشته باشید به سرعت شرکت ارائه دهنده خدمات ابری این امر را برای شما ممکن می سازد.

4. کسب و کارتان پویاتر و چابک تر می شود

رایانش ابری اجازه دسترسی سیار به داده های شرکت را از طریق تلفن ها و دستگاه های هوشمند می دهد. با در نظر گرفتن اینکه امروزه اکثر مردم صاحب گوشی های هوشمند می باشند، در هنگام استفاده از ابر می توانیم مطمئن باشیم که هیچ کس از حلقه ارتباطی بیرون نمی ماند.

5. از بالا به کسب و کارتان نگاه کنید

با پیشرفت تکنولوژی و سرعت گرفتن عصر دیجیتال، این نکته ارزشمند که دانش قدرت است و اطلاعات پول است شکل جدیدتری به خود می گیرد.اطلاعات کوچک ارزشمند و کاربردی که در میان میلیون ها بیت داده های مشتریان و فرایندهای کسب وکار مخفی شده اند، منتظرند تا کسی آنها را شناسایی کند و بر اساس آن ها عمل کند. غربال کردن داده ها برای یافتن این اطلاعات ارزشمند، بدون استفاده از راه کارهای صحیح رایانش ابری بسیار دشوار می باشد.

6. کار گروهی خیلی آسان تر و اثربخش تر می گردد

اگر کارمندان کسب و کار شما دو نفر و یا بیشتر می باشند، شما باید کار تیمی را در اولویت بگذارید. داشتن کارکنانی که نمی توانند مثل یک تیم کار کنند، فایده ای ندارد.

7. اطلاعات یکپارچه، بدون تناقض و شفاف در اختیارتان قرار می دهد

فاکتورهای کمی را می توان نام برد که به اندازه گزارش دهی ضعیف و متناقض به موفقیت کسب و کار آسیب برساند. در یک سیستم مبتنی بر ابر، همه اسناد و اطلاعات در یک مکان و با یک فرمت واحد ذخیره سازی می گردند.

8. کنترل خسارت و جبران فاجعه سریع و بهینه انجام می‌شود

یکی از عوامل موفقیت هر کسب وکاری «کنترل» می باشد. همواره مواردی وجود دارد که کاملا از کنترل شما خارج است و در بازار امروز حتی یک خرابی موقت در سرویس شما می تواند تاثیرات منفی شدیدی بر کسب وکار شما داشته باشد.

9. استفاده نکردن از رایانش ابری ، باعث میشود تا اطلاعات شما آسیب ببیند

اگر به راه کارهای ابری فکر نمی کنید، پس اطلاعات ارزشمند شما کاملاً وابسته به رایانه های شرکتی و خانگی شما می باشد. این موضوع در ظاهر مشکلی ندارد، اما حقیقت این است که اگر سخت افزار خانگی شما به مشکلی بربخورد ممکن است برای همیشه اطلاعات ارزشمند تان از دست برود.

10. به روز رسانی ها خودکار و بدون دردسر انجام می شود

برای کسانی که سرشان شلوغ است، هیچ چیز آزار دهنده تر از صبر کردن برای نصب به روز رسانی نرم افزار نیست. در حالتی که از راهکارهای محلی و خانگی استفاده کنید، برای بروزرسانی نرم افزار مجبورید به واحد فناوری اطلاعات و یا شرکت پشتیبان خود در خارج سازمان فشار بیاورید و متحمل کلی هزینه و دردسر شوید

11. مزیت رقابتی

در حالی که محبوبیت رایانش ابری هر روز در حال افزایش می باشد، هنوز کسانی هستند که سرورهای خانگی را ترجیح می دهند. آنها این اختیار را دارند که هر جور دلشان می خواهد انتخاب کنند، اما خیلی واضح است که در رقابت با کسانی که راهکارهای ابری را انتخاب کرده اند، عقب میافتند.

12. به حفظ محیط زیست کمک می کند

در این شرایط بحرانی محیط زیست، دیگر قرار دادن سطل بازیافت در اتاق و ادعای طرفدار محیط زیست بودن کافی نیست. دوستدار محیط زیست بودن به این معنی است  که در هر موقعیت و هر سطحی به راه حل هایی مراجعه نماییم  که به هدردهی کمتر انرژی و قطع کمتر درختان منجر شود.

13. کاهش نیاز به تامین لایسنس معتبر نرم افزاری

نرم افزارها و سورس ها در محیط متمرکز ابری اجرا می شوند درنتیجه در برخی موارد احتیاج به تامین لایسنس معتبر در مقایسه بااستفاده از نرم افزار و یا سورس به صورت مجزا و گسسته در هر سیستم بصورت جداگانه کاهش پیدا خواهد کرد.

14. عدم نیاز به دانش فنی تخصصی

مشتریان رایانش ابری، نیاز به درک عمیق وداشتن تخصصی در خصوص چگونگی سرویس دهی را ندارند ودرواقع فقط از این خدمات استفاده می نمایند، که به طبع هزینه های آموزشی، مدیریت و نگهداری سرویس های مورد استفاده آنها کاهش چشمگیری خواهد داشت.

 

سامانه حضور غیاب آنلاین دینگ

Roza-afshar

 

فشار خون بالای ریوی هنگامی رخ می دهد که فشار درونی عروق حمل کننده خون از قلب به ریه ها بالاتر از میزان عادی باشد. در این مقاله با این بیماری و روش های درمان آن بیشتر آشنا می شوید.

علائم فشار بالای ریوی

امکان دارد، علائم و نشانه های فشار خون بالای ریوی در سطوح اولیه خود به مدت چند ماه یا حتی چند سال قابل مشاهده نباشند. همزمان با پیشرفت بیماری، علائم نیز بدتر می شوند. علائم فشار خون بالای ریوی شامل موارد زیر می شوند:

*تنگی نفس (دیس پنه) که در ابتدا در هنگام ورزش کردن و در نهایت در هنگام استراحت بروز می کند.

*خستگی

*گیجی یا حملات غش (سنکوپ)

*درد یا فشار قفسه سینه

*تورم در پا، مچ آن و در نهایت در شکم (آسیت)

*آبی رنگ شدن پوست و لب ها (سیانوز)

*ضربان شدید یا تپش قلب

عوارض فشار شریان ریوی

فشار خون بالای ریوی می تواند به بروز تعدادی از عوارض منجر شود. از جمله این عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد:

❇ بزرگی سمت راست قلب و نارسایی قلبی

در این نوع نارسایی قلبی، بطن راست قلب بزرگ شده و باید جهت جابجایی خون در شریان های ریوی مسدود یا تنگ شده سخت تر از حالت عادی کار کند. در ابتدا، قلب سعی می کند با ضخیم کردن دیواره های خود و وسیع کردن حفره بطن راست، مقدار خون قابل نگهداری را افزایش دهد. اما این ضخیم و بزرگ شدن به صورت موقت پاسخ گو بوده و در نهایت بطن چپ به دلیل فشار بیش از حد نارسا می شود.

❇ ه های خونی

ه ها می توانند پس از آسیب دیدن خونریزی را متوقف سازند. اما گاهی اوقات، ه ها در جایی که نباید، تشکیل می شوند. تعدادی از ه های کوچک و یا چند ه بزرگ می توانند از این وریدها جدا شده و به ریه منتقل شوند. در این صورت، فشار خون بالای ریوی به وجود می آید که می تواند با گذشت زمان و درمان بهبود یابد.ابتلا به فشار خون بالای ریوی احتمال تشکیل ه در شریان های کوچک ریوی را بیشتر کرده که در صورت وجود تنگی یا انسداد در عروق خونی این وضعیت خطرناک است.

❇ آریتمی قلبی

ضربان های غیر عادی ناشی از حفرات بالا یا پایینی قلب، جزو عوارض فشار خون بالای ریوی هستند. این موارد می توانند به تپش قلب، گیجی یا غش کردن منجر شده و کشنده باشند.

❇ خونریزی

فشار خون بالای ریوی می تواند به خونریزی در ریه ها و سرفه همراه با خون (هموپتزی) منجر شود. این مورد یکی دیگر از عوارض کشنده احتمالی فشار خون بالای ریوی می باشد.

درمان جدید فشار خون ریوی

فشار خون بالای ریوی قابل درمان نیست اما پزشکان می توانند در مدیریت این بیماری به فرد کمک کنند. درمان می تواند به بهبود علائم و آهسته کردن پیشرفت فشار خون بالای ریوی کمک کند.

❇ فشار ریه

*گشاد کننده های عروق خونی (وازودیلاتور ها) 

 *آنتاگونیست های گیرنده اندوتلین

*سیلدنافیل و تادالافیل

*مقادیر بالای مسدود کننده های کانال کلسیم

*محرک های گوانیلیل سیکلاز محلول      

*ضد انقعادها

*دیگوکسین (لانوکسین)    

*دیورتیک ها (ادرار آور)    

*اکسیژن

 جراحی های فشار بالای ریه

*سپتوستومی دهلیزی   

*پیوند قلب یا ریه

 

دکتر سعید یزدانخواه

متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

 

 

Roza-afshar

جراحی واریس به زبان ساده به از مدار خارج کردن رگ های واریس گفته می شود. این روش در اوایل صده 1900 میلادی ابداع شد و از آن زمان تا حال در نحوه ی اجرا تغییر چندانی نداشته است. از این روش برای درمان واریس شدید استفاده می شود که برای مدت ها تنها چاره درمانی بیماران با واریس شدید بود.

بیماران با واریس شدید که به آنها جراحی واریس توصیه می شد اغلب یک یا چند نشانه ذیل را داشتند.

واریس طنابی شکل به صورت رگ های متورم و قطور زیر پوست

زخم های واریسی در کنار قوزک پا

خونریزی واریس

افراد با علائم واریس شدید مثل خارش پوست، تورم، سنگینی و درد پا که در اثر ایستادن بدون وقفه تشدید شود.

جراحی واریس چگونه انجام می شود؟

معمولا جراحی  در بیمارستان و با بیهوشی کامل و یا بی حسی نخاعی صورت می گیرد. مدت زمان جراحی در حدود یک ساعت تا یک ساعت و نیم می باشد. در طی جراحی بسته به اینکه کدام رگ آسیب دیده باشد4 الی 5 برش در پا ایجاد می شود و رگ آسیب دیده خارج می شود.پیش از عمل، پا علامت گذاری می شود و مسیر رگ واریسی نقشه برداری می گردد. اگر آسیب در رگ صافن بزرگ باشد، جراح با ایجاد یک برش حدود 3 سانتی متری و دسترسی به صافن بزرگ از ناحیه کشاله ران ارتباط رگ را با رگ ران قطع می کند. سپس با ایجاد برش هایی در رگ را تا ناحیه زانو خارج می شود. در صورت وجود آسیب در صافن کوچک بیمار به شکم خوابیده و از پشت زانو برش ایجاد می شود و ارتباط صافن کوتاه از رگ پشت زانو قطع می شود.معمولا یک لوله پلاستیک مانند، از بالاترین برش به رگ هدایت می شود و از پایین ترین برش همراه با رگ خارج می شود. پس از اتمام خارج سازی رگ، محل برش ها بخیه می شود. معمولا بانداژ و جوراب واریس پوشنده می شود.

مراقبت بعد از عمل جراحی واریس

معمولا بعد از جراحی  بیمار 24 ساعت در بیمارستان می ماند و اغلب افراد نیاز به چند روز استراحت در منزل را دارند و چند هفته ای (بین 2 تا 4 هفته ) طول می کشد بیمار بتواند فعالیت های معمول خودرا از سر گیرد.پس از جراحی بین 3 الی 5 روز بانداژ همراه با جوراب بایستی باز نشود و بعد برای چندین هفته لازم است جوراب واریس پوشیده شود.در روز اول پس از جراحی ممکن است از شما خواسته شود که از داروهای رقیق کننده خون استفاده نکنید.

جراحی واریس بهتر است یا لیزر واریس؟

امروزه لیزر واریس در بسیاری از مراکز درمانی بروز و مدرن دنیا جایگزین جراحی  شده است. نتایج درخشان حاصل از لیزردرمانی باعث شده پزشکان ترجیح دهند این روش را جایگزین جراحی  کنند.

اگر بخواهیم به صورت خلاصه این دو روش را مقایسه کنیم موارد ذیل قابل اشاره هستند:

مدت زمان: طول مدت جراحی یک ساعت تا یکساعت ونیم است درحالیکه زمان لیزر واریس کمتر از نیم ساعت می باشد.

جای برش و بخیه: در لیزر واریس هیچ گونه جای برش روی پوست باقی نمی ماند و بخیه زده نمی شود. اما در جراحی واريس چند ناحیه پا برش زده می شوند و جای بخیه باقی می ماند. با توجه به اینکه واریس در بین خانم ها شیوع بیشتری دارد و یکی از عوامل مهم برای خانم ها زیبایی است، جراحی  با توجه به برجا ماندن جای برش روی پوست به ایشان توصیه نمی شود.

خطر عفونت ناشی از برش: به طبع در جراحی واريس این مورد مطرح است و البته در لیزر واریس هم آنتی بیوتیک پس از درمان برای احتیاط مصرف می شود.

نیاز به استراحت و طول دوره نقاهت: در جراحی  معمولا چند هفته طول می کشد که بیمار روند عادی زندگی را در پیش بگیرد و تورم و درد برای چند روز باقی می ماند. اما در لیزر واریس این دوره کوتاهتر است و بیمار زودتر بهبود می یابد. شدت کبودی، تورم و درد در بیماران تحت درمان با جراحی  به مراتب بیشتر و این دوره در مقایسه با لیزر واریس طولانی تر خواهد بود.

برگشت واریس و عود مجدد: خطر ابتلای مجدد به واریس در همان ناحیه در روش جراحی  بیش از 30 درصد تخمین زده شده است.

عوارض بی هوشی: با توجه به اینکه لیزر واریس بدون نیاز به بی هوشی و با بی حسی موضعی انجام می گیرد، عوارض بیهوشی مختص جراحی  است.

موفقیت درمان: بر طبق گزارشات منتشر شده میزان موفقیت روش جراحی 71 درصد است این در حالیکه میزان موفقیت در روش کم تهاجمی واریس بیش از 98 درصد گزارش شده است.

عوارض و خطرات جراحی واريس

جراحی در مقایسه با لیزر واریس از خطر بالایی برخوردار است، این عوارض عبارتند از:

*واکنشهای آلرژیک

*خونریزی

*عفونت

*آسیب به عصب که با بی حسی در اندام ممکن است پدیدار شود.

*آسیب به بافت لنفاوی که با ورم لنفاتیک همراه است.

*ترومبوز ورید عمقی که همان تشکیل ه خون است.

*آمبولی ریوی که در نتیجه جابجایی ه و ورود به ریه می باشد. آمبولی ریوی می تواند کشنده باشد.

این ها همگی عوارض جراحی  هستند. خوشبختانه امروزه روش کم ضرر و کم خطر لیزر واریس جایگزین جراحی شده است و اغلب پزشکان روش لیزر درمانی واریس را به بیمارانشان توصیه می کنند. انجام لیزر واریس با هدایت سونوگرافی این امکان را برای پزشک فراهم می کند که با دید بازتری درمان را انجام دهد و حداقل آسیب به بافت های مجاور رگ مورد درمان، وارد شود.

کلینیک درمان واریس

Roza-afshar

علل سرطان مثانه

✳ یک فرد سیگاری ۵۰ برابر شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان مثانه دارد.

✳ سرطان مثانه، بیشتر در مردان سفیدپوست بالای ۴۰ سال دیده می شود. وجود سابقه سرطان مثانه یا مجاری ادراری در خانواده‌ی نزدیک، احتمال ابتلا سایر اعضا را تشدید می‌کند.

✳ شغل هایی که با مواد شیمیایی سرو کار دارند. افرادی که در آزمایشگاه ها کار می کنند و یا افرادی که در قسمت های نفتی شرکت نفت کار می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به کانسر مثانه قرار دارند.

✳ در صورتیکه عفونت مثانه عود کند یا عامل دیگری در دراز مدت باعث تحریک مثانه شود، احتمال ابتلا به کانسر مثانه افزایش میابد.

✳ اگر بیشتر از یک سال است که داروی پیگلیتازون (اکتوز) را مصرف می کنید، متأسفانه در خطر بیماری کانسر مثانه قرار دارید. سایر داروهای دیابت نیز که حاوی این ماده‌ی دارویی می باشند، خطر ابتلا به کانسر مثانه را افزایش می دهند.

✳ اگر ناحیه‌ی لگن شما تحت پرتودرمانی قرار گرفته است، امکان بروز کنسر بلیدر یا سرطان مثانه در شما زیاد است. شیمی‌درمانی و مصرف داروهای سیکلوفسفامید نیز ممکن است موجب ایجاد سرطان در مثانه شوند.

✳ انگل شیستوزوما، باعث ایجاد سرطان در مثانه می شود.

علائم سرطان مثانه

✳ ادرار خونی که به دو صورت دیده می شود: یا فرد از ادرار خونی و دفع ه خون شکایت دارد یا در آزمایش ادرار، خون گزارش می شود. از هر ۱۰ نفر مبتلا به سرطان مثانه ۸ نفر ادرار خونی دارند. ادرار خونی معمولاً بدون درد است.

✳ ادرار دردناک یا سوزش ادرار  

 ✳ گاهی تکرر ادرار

✳ عفونت های ادراری

✳ اگر تومور از مثانه خارج شده باشد، بیمار ممکن است از درد پشت اطراف مثانه شکایت داشته باشد.

✳ ورم اندام تحتانی 

✳ کاهش وزن

✳ کم خونی  

✳ توده در لگن 

 ✳ درد مقعد و لگن

نحوه تشخیص سرطان مثانه

*آزمایش ادرار

*معاینه فیزیکی که در آن به کمک انگشت، ناحیه مقعد و یا واژن مورد بررسی قرار گرفته و وجود هرگونه توده غیر طبیعی تشخیص داده می شود.

*سیستوسکوپی که در آن دوربین کوچکی از طریق میزراه وارد مثانه میشود و پزشک می تواند توسط آن وجود هر گونه بدخیمی را مشاهده کند.

*بیوپسی که در آن، از بافت دیواره مثانه از طریق وارد کردن لوله ای کوچک به داخل میزراه، نمونه برداری میشود.

*سی تی اسکن

*عکس برداری از مثانه بوسیله ی تزریق ماده حاجب

*ایکس ری

درمان سرطان مثانه

درمان سرطان های شایع سطحی مثانه

برای تشخیص این نوع از کانسر مثانه از سیستوسکوپی استفاده می شود. این نوع سرطان ممکن است یک عدد یا چند عدد باشد. پس از تشخیص، یک دستگاه مخصوص را وارد مثانه کرده و سرطان را خارج می کنیم.پس از خارج کردن سرطان، شیمی درمانی داخل مثانه ای هفته ای یک بار با ب ث ژ بمدت ۶ هفته باید صورت گیرد.این سرطان ها بعد از عمل شانس عود دارند، لذا باید هر سه ماه یکبار به مدت ۲ سال، مثانه را با دستگاه برای تشخیص عود سرطان بررسی کنیم و پس از ۲ سال هر ۶ ماه یکبار به مدت ۵ سال مثانه را مورد بررسی قرار دهیم. اخیراً برای جلوگیری از عود سرطان داروی ب ث ژ را برای چند ماه ادامه می دهیم.

درمان سرطان های غیر سطحی و نفوذ پذیر در عضله مثانه

این سرطان ها بر خلاف سرطان های قبلی، بزرگتر و قسمت وسیعی از مثانه را گرفتار می کنند و سرطان به داخل عضله مثانه پیشرفت می کند. برای تشخیص این نوع از سرطان مثانه، از سیستوسکوپی استفاده می شود و باید سرطان با دستگاه کاملاً خارج شود و با دستگاه قسمتی از عضله مثانه را هم خارج می کنیم تا مشخص شود تا چه مقدار از دیواره ی مثانه گرفتار سرطان شده است.این سرطان به علت درجه و گرید بالا و گرفتاری عضله مثانه، درمان آن خارج کردن مثانه و پروستات و درست کردن مثانه از روده کوچک است به این صورت که انتهای مثانه مصنوعی را به جدار پوست شکم وصل می کنیم.

 

دکتر هوشنگ قوامی

 جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری و ناباروری و ناتوانی جنسی مردان در تهران

Roza-afshar

ریزش روزانه مقداری مو در حالت کلی طبیعی است. این علامتی است که بدن شما موهای قدیمی تر را با موهای سالم و تازه جایگزین میکند. در حقیقت، ریزش موها تا ۱۰۰ عدد روزانه طبیعی است.همچنین میتوانید با مشاهده ی شانه و موهای خود در هنگام حمام کردن به طبیعی بودن ریزش آن ها پی ببرید. اگر ناگهان متوجه شدید که ریزش موهایتان خیلی زیاد شده، یا موهایتان بیش از حد نازک شده اند یا پوست سرتان بیشتر معلوم شده است، ممکن است ریزش موهایتان بیش از مقدار طبیعی باشد.

علت ریزش مو در ن چیست؟

زایمان

در طی بارداری، بیشتر خانم ها متوجه میشوند که موهایشان وارد دوره ی رشد سریع شده است.این زمانی است که همه چیز درحال رشد است. زیرا در این موقع افزایش هورمون ها (استروژن) باعث افزایش رشد مو میشود. وقتی که مرحله ی رشد موها زیاد طول بکشد، و ریزش مو طبیعی اتفاق نمی افتد.وقتی میزان استروژن بعد از زایمان به مقدار طبیعی بازگردد، مو به چرخه رشد طبیعی خود باز می گردد و شروع به ریزش می کند، ریزش مویی که در طی ۱۰ ماه جمع شده است. بعضی از خانم ها ریزش موی خیلی ملایم را تجربه میکنند، اما بقیه ی آن ها برای مدت چند ماه ریزش موی شدید تجربه میکنند.

تغییر در پیشگیری از بارداری

همچنین کنار گذاشتن ها یا تغییر در نوع پیشگیری هورمونی از بارداری، باعث ریزش در اثر هورمون ها میشود. چه اینکه فقط شما استفاده از آن را شروع کرده باشید، آن را قطع کرده باشید، یا نوع آن را تغییر داده باشید، بدن شما میتواند با افزایش ریزش مو به این کار واکنش نشان دهد.

کمبود پروتئین

خوردن پروتئین برای این که بدن ما بتواند سلول های موی تازه ای بسازد، ضروری است. اگر شما به میزان مناسبی پروتئین نخورید، بدن شما موی تازه ای ندارد که به جای موهای قدیمی که ریخته اند جایگزین کند.

داروهای ویژه

داروها میتوانند باعث ریزش موی مزمن شوند. بیشتر این داروها شامل داروهای فشارخون هستند، اما همینطور بعضی از ضدافسردگی ها و داروهای HIV ممکن است این کار را انجام دهند. اگر چند ماه بعد از مصرف دارو متوجه شروع ریزش مو شدید، با پزشکی که برای شما دارو تجویز کرده است صحبت کنید.

شوره سر

زمانی که پوست سر ملتهب شده و دچار خارش شود، و شما مکررا آن ها را از سرتان خارج کنید، ممکن است موهای شما شروع به ریزش بیش از حد کند. شوره سر قابل درمان ترین علت ریزش مو است، زیرا میتوانید با استفاده از شامپوی ویژه ای آن را درمان کنید. مهم است که شامپوی مناسبی پیدا کنید. پس به یک متخصص مو مراجعه کنید تا سلامت پوست سر شما را بازگرداند و رشد موی شما به حالت طبیعی باز گرداند.

وارد شدن فشار روحی یا جسمی

زمانی که دچار تنش یا آسیب میشوید، البته نه همان استرس روزانه، بلکه تنشی بزرگ و تهدید کننده حیات مانند طلاق، مرگ در خانواده، تغییر چشم گیر در شغل، یا تغییری بزرگ در زندگی ، ممکن است دچار توقف رشد موها شوید تا بدن بتواند تنش وارد شده به شما را جبران کند. این تنش می تواند مهم ترین علت ریزش مو در ن محسوب شود!موها همگی مانند هم رشد نخواهند کرد. بعضی ها رشد میکنند، بعضی ها استراحت میکنند و بعضی ها خودخواسته دچار ریزش می شوند.

زمانی که در این شرایط هستید، بدن شما رشد موها را متوقف میکند، و بعد از آن همه چیز دوباره راه اندازی میشود و تمام موهایی که رشدشان متوقف شده بود، شروع به رشد میکنند. همین موضوع میتواند با تنش جسمی و آسیب های جسمانی رخ دهد، مثل داشتن یک عمل بزرگ، بستری شدن در بیمارستان، یا حتی از دست دادن چشم گیر و خیلی سریع وزن.

مدل موهای آسیب زننده به مو در مدت طولانی

این موضوع میتواند علت ریزش مو در ن و کچلی در اثر کشش موها شود. این امر زمانی اتفاق می افتد که افراد موهای خود را همیشه محکم ببافند، اما همینطور در بستن مو هم این مورد مشاهده شده است.این موضوع میتواند باعث ریزش موی جلوی سر شود (خط موی پیشانی)، اما اگر شما این کار را در مدت طولانی انجام می دهید، ممکن است ریزش مو دائمی باشد.این موضوع به عنوان فرآیند زخم شدن در نظر گرفته میشود، چیزی که میتواند باعث آسیب به فولیکول مو بدون ترمیم شود. هیچ وقت برای مدتی طولانی موهای خود را یک جور حالت ندهید، و سعی کنید برای کمک به خود آن را محکم نبندید و نبافید.بیشتر حالت های ریزش مو با گذشت زمان و بدون درمان برطرف میشوند. اما اگر بعد از شش تا نه ماه موهایتان به حالت طبیعی بازنگشتند، برای ارزیابی کردن علت آن به پزشک مراجعه کنید.اگر شما علائمی مانند خارش، درد، سوزش، پوسته پوسته شدن، قرمزی داشتید یا متوجه شدید در محل خاصی فولیکول مویی نمی بینید، باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. به پزشک خانواده خود مراجعه کنید یا مستقیما به متخصص پوست و مو مراجعه کنید. آن ها میتوانند نوع ریزش موی شما را تشخیص دهند و آن را درمان کنند.به یاد داشته باشید که خیلی از ریزش های مو قابل درمان هستند و می توانید با پروتز مو آن ها را بپوشانید!

بیماری های خودایمن

از علت ریزش مو در ن می توان به مشکلات خودایمن اشاره کرد. این بیماری ها باعث  میشوند بدن شما سلول های فولیکول موی خودتان را بیگانه تلقی کند و به آن ها حمله کرده و موها دچار ریزش شوند.این میتواند باعث ایجاد مناطق کچلی شود –بیماری ریزش مو ی سکه ای- یا بعضی اوقات لوپوس، آرتریت روماتوئید، بیماری های تیروئیدی، و بعضی از کم خونی های خاص (مانند آنمی داسی شکل، و با شیوع کمتر کم خونی فقر آهن). لوپوس میتواند باعث اثر زخم روی فولیکول های مو و در نتیجه باعث ریزش موی دائمی آن ها شود.

 

 انستیتو ترمیم مو موسان

نماینده شرکت های Hair Direct & New Imageدر ایران

Roza-afshar

سنگ کلیه رسوبات سختی از مواد معدنی هستند که درون کلیه ایجاد میشوند. سنگ ها هنگامی که درون مجاری ادراری حرکت میکنند باعث ایجاد درد بسیار شدید میشوند. تا 12 درصد از مردم امریکا دارای سنگ کلیه هستند. و اگر که شما سنگ کلیه داشته اید، تا 50 درصد احتمال ابتلای مجدد به آن را دارید.راهی قطعی برای پیشگیری از سنگ کلیه وجود ندارد، به ویژه اگر در پیشینه خانوادگی شما سنگ کلیه وجود داشته باشد. ترکیبی از تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی، همینطور داروها، ممکن است به کاهش خطر در شما کمک کنند.

پیشگیری از سنگ کلیه بصورت طبیعی

انجام اصلاحات کوچک در رژیم غذایی و روش تغذیه تان ممکن است نقشی مهم در پیشگیری از ایجاد سنگ های کلیه داشته باشد. آیا می دانید چه نوع رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه مناسب است؟ با ما همراه باشید.

1. دریافت مقدار مایعات کافی

تقریبا کسی نیست که این اصل را نداند. نوشیدن آب بیشتر، بهترین راه برای پیشگیری از سنگ های کلیه است. اگر شما مقدار کافی آب ننوشید، مقدار دفع ادرار شما کاهش خواهد یافت. مقدار دفع ادراری پایین به معنای این است که ادرار شما غلیظ تر است و احتمال حل شدن نمک های ادراری در آن کمتر است، که این باعث تشکیل سنگ میشود.همچنین لیموناد و آب پرتقال نیز گزینه های خوبی هستند. هر دو حاوی سیترات هستند، چیزی که ممکن است از ایجاد سنگ های کلیه پیشگیری کند.

2. غذاهای سرشار از کلسیم را بیشتر مصرف کنید

شایع ترین نوع سنگ کلیه، سنگ های کلسیم اگزالاتی هستند، و باعث شده اند که بسیاری از افراد گمان کنند که باید از خوردن کلسیم اجتناب کنند. دقیقا برعکس این موضوع صادق است. رژیم غذایی کم کلسیم ممکن است خطر ابتلای شما به پوکی استخوان و سنگ های کلیه را افزایش دهند.با وجودیکه های کلسیم می توانند خطر ابتلا به این سنگ ها را افزایش دهند، مصرف همراه با وعده غذایی ممکن است این خطر را کاهش دهد. شیر کم چرب، پنیر کم چرب و ماست کم چرب گزینه های غذایی خوب سرشار از کلسیم هستند.

3. کمتر نمک مصرف کنید

رژیم پرنمک خطر ایجاد سنگ های کلسیمی کلیه را افزایش می دهند. براساس نتایج تحقیقات موسسه مراقبت های اورولوژی، مقدار خیلی زیاد نمک در ادرار، مانع جذب مجدد کلسیم از ادرار می شود. این امر موجب افزایش مقدار کلسیم ادرار میشود، چیزی که ممکن است باعث ایجاد سنگ های کلیه شود.خوردن نمک کمتر به حفظ مقدار پایین کلسیم در ادرار کمک میکند. مقدار پایین کلسیم در ادرار، خطر ایجاد سنگ های کلیه را کاهش می دهد.

4. غذاهای سرشار از اگزالات کمتری استفاده کنید

بعضی از سنگ های کلیه ای از اگزالات تشکیل شده اند. اگزالات ماده ای است طبیعی که در غذاها یافت میشود و در ادرار با کلسیم ترکیب شده و سنگ های کلیه را تشکیل می دهد. محدودیت غذاهای سرشار از اگزالات ممکن است به پیشگیری از ایجاد سنگ های کلیه کمک کند.

5. پروتئین های حیوانی کمتری بخورید

غذاهایی که سرشار از پروتئین حیوانی هستند اسیدی بوده و ممکن است اسید ادرار را افزایش دهند. مقدار بالای اسید ادرار ممکن است باعث ایجاد سنگ های اسید اوریکی و هم سنگ های کلسیم اگزالاتی کلیه شوند.

6. پرهیز از مصرف های ویتامین ث

های ویتامین ث (اسکوربیک اسید) ممکن است باعث ایجاد سنگ های کلیه شوند، بخصوص در مردان.

7. درمان های گیاهی مناسب را بیابید

Chanca Piedra که همچنین به اسم “سنگ شکن” شناخته میشود، یک درمان گیاهی معروف محلی برای سنگ کلیه است. تصور میشود این گیاه به پیشگیری از ایجاد سنگ های کلسیم اگزالاتی کمک کند. همچنین تصور میشود این گیاه اندازه سنگ موجود را کاهش می دهد.از درمان های گیاهی با احتیاط استفاده کنید. این ها به خوبی برای درمان یا پیشگیری از سنگ های کلیه تنظیم نشده و همچنین به خوبی مطالعه نشده اند.

پیشگیری دارویی سنگ کلیه

در بعضی موارد، تغییرات رژیم غذایی برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه کافی نیست. اگر شما دچار سنگ های راجعه هستید، با پزشک خود صحبت کنید که چه داروهایی ممکن است در پیشگیری از ابتلای شما به سنگ کلیه نقش داشته باشند.

 دارو های زیر را نخورید

مصرف بعضی از داروها میتواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود.

بعضی از این داروها را در زیر می بینید:

❌ دژستانت ها

❌ ادرارآور ها

❌ مسدود کننده های پروتئاز

❌ ضد تشنج ها

❌ استروئیدها

❌ داروهای شیمی درمانی

❌ داروهای اوریکوزوریک

هر چه مدت بیشتری یک دارو را مصرف کنید، ریسک ابتلا به سنگ کلیه افزایش خواهد یافت. اگر شما هر کدام از داروهای بالا را مصرف میکنید، با پزشک خود درمورد گزینه های دارویی جایگزین صحبت کنید. شما نباید بدون م با پزشکتان استفاده از داروهایتان را متوقف کنید.

 

دکتر حسین کرمی

 متخصص کلیه و مجاری ادراری

فوق تخصص لاپاراسکوپی

Roza-afshar

ویسول 5 یا سولیفناسین برای درمان مثانه بیش فعال استفاده می شود. ویسول پنج با شل کردن عضلات مثانه، قابلیت کنترل ادرار را بهبود بخشیده و به کاهش نشت ادرار (چکه کردن)، نیاز فوری به دفع ادرار و دفعات رفتن به توالت کمک می کند. این دارو به دسته ای از دارو ها تعلق دارد که به عنوان ضد اسپاسم شناخته می شوند.

نحوه استفاده از ویسول 5

ویسول 5 معمولا به صورت یک بار در روز مصرف شده و مصرف آن باید به همراه یک لیوان پر از مایعات باشد. از آنجایی که پودر موجود در ، طعم بسیار تلخی دارد، این دارو باید به طور کامل بلعیده شود.

سولیفناسین را باید به صورت منظم و بر اساس نسخه پزشک متخصص مصرف کرد تا بیشترین مزایای آن بدست آید. جهت کمک به یادآوری، باید این دارو را هر روز در زمانی معین مصرف کرد. مقدار مصرف دارو به شرایط پزشکی، پاسخ به درمان و دیگر دارو هایی بستگی دارد که فرد مصرف می کند.

باید پزشک و داروساز خود را از تمامی محصولات مصرفی خود از جمله داروهای تجویزی، غیرتجویزی و گیاهی آگاه کرد. این دارو را نباید بیش از مقدار یا مدت تجویز شده مصرف کرد. با انجام چنین مواردی وضعیت فرد بهبودی سریع تر نداشته و خطر ابتلا به عوارض جانبی افزایش می یابد.در صورت بهبود نیافتن یا بدتر شدن وضعیت، باید به پزشک خود اطلاع دهید.

عوارض جانبی ویسول پنج

با مصرف این دارو عوارضی مانند خشکی دهان، یبوست، خواب آلودگی، درد معده، تاری دید، خشکی چشم، سردرد، خستگی یا ضعف غیرعادی می توانند بروز دهند. در صورت مداوم بودن یا بدتر شدن هر کدام از عوارض جانبی زیر باید فورا به پزشک مراجعه کرد.جهت رهایی از خشکی دهان می توان از مواردی مانند مکیدن آب نبات های سفت (بدون شکر) یا قطعات یخ، جویدن آدامس و یا نوشیدن آب استفاده کرد.جهت پیشگیری از یبوست، فرد باید رژیمی با فیبر کافی مصرف کرده، مقادیر زیادی آب نوشیده و ورزش کند. در صورتی که فرد در اثر مصرف این دارو به یبوست دچار شود، باید از داروهای ملین استفاده کند.

در صورت داشتن هر گونه عوارض جانبی جدی از جمله موارد زیر باید فورا به پزشک اطلاع داده شود:

⚠ درد شدید شکم یا معده

⚠ یبوست به مدت 3 روز یا بیشتر

⚠ مشکل در ادرار

⚠ علائم عفونت کلیه (مانند تب، ادرار خونی یا صورتی و همچنین درد، تکرر و سوزش ادرار)

⚠ تغییرات خلقی یا روانی مانند گیجی و توهم

علاوه بر موارد بالا ممکن است فرد دچار علائم دیگری نیز شود از جمله:

–  قرمزی، تورم و درد چشم

– تغییرات بینایی مانند دیدن رنگین کمان در اطراف چراغ ها در شب

بروز یک واکنش حساسیتی بسیار جدی نسبت به این دارو نادر است. با این حال، در صورت تجربه هر گونه علامت یک واکنش حساسیتی مانند: خارش یا تورم مخصوصا در صورت، زبان و گلو، گیجی شدید و مشکل در تنفس به پزشک مراجعه کنید.

موارد احتیاط سولیفناسین

قبل از مصرف این دارو، باید سابقه پزشکی خود را مخصوصا از نظر موارد زیر برای پزشک بیان نمود:

*مشکل در ادرار (احتباس ادراری)

*دیگر مشکلات مثانه مانند انسداد جریان خروجی از مثانه

*انسداد روده ای معده ای (احتباس معده ای)

*سابقه شخصی یا خانوادگی گلوکوم (نوع زاویه بسته)

*بیماری کبدی

*بیماری روده ای مانند کولیت اولسراتیو یا زخمی

*آهسته شدن حرکات معده و روده

*یبوست

*بیماری کلیوی

*بزرگ شدن پروستات

*برخی بیماری های عصبی عضلانی مانند میاستنی گراویس

این دارو می تواند سبب ایجاد خواب آلودگی یا تاری دید شود. تا زمانی که فرد نمی تواند کار هایی از جمله رانندگی، کار با ماشین آلات یا دیگری موارد نیازمند دید شفاف و هوشیاری را انجام دهد، باید از انجام آن ها خودداری کند.سولیفناسین می تواند سبب کاهش تعریق شده و احتمال دچار شدن فرد گرمازدگی را بیشتر کند. فرد باید از انجام کار هایی که سبب افزایش بیش از حد دمای بدن می شوند، خودداری کند. از جمله این کار ها می توان به انجام کار شدید، ورزش در هوای گرم و رفتن به حمام های داغ اشاره کرد.

در هنگام گرم بودن آب و هوا باید مقادیر زیادی مایعات نوشیده و لباس های نازک پوشید. در صورت افزایش بیش از حد دمای بدن، باید به دنبال جایی جهت خنک شدن و استراحت کردن گشت. در صورتی که فرد به تغییرات خلقی یا روانی، سردرد، گیجی یا تبی مبتلا شود که برطرف نمی شود باید فورا امداد پزشکی دریافت کند.ممکن است افراد سالمند به عوارض جانبی این دارو مخصوصا خواب آلودگی، گیجی، یبوست یا مشکل در ادرار حساسیت بیشتری داشته باشند. خواب آلودگی و گیجی می توانند سبب افزایش خطر زمین خوردن شوند.در دوران بارداری، این دارو باید تنها در موارد نیاز آشکار مصرف شود. خطرات و مزایای مصرف این دارو باید با پزشک بحث شوند. انتقال این دارو به شیر مادر مشخص نیست. قبل از شیر دادن به نوزاد باید با پزشک خود م نمود.

 

دکتر حسین کرمی

متخصص کلیه و مجاری ادراری و فوق تخصص لاپاراسکوپی

Roza-afshar

 

اکوکاردیوگرافی قلب یا همان اکوی قلبی یکی از رایج ترین ابزار تشخیصی است که متخصص قلب برای دیدن قلب، دریچه های آن و دیگر عروق خونی از آن استفاده می کنند.دستگاه اکوکاردیوگرافی اساسا یک ابزار سونوگرافی داپلر است. این دستگاه امواج صوتی را منتشر می کند که از ساختار قلب عبور می کند و تصویری از قلب و یا رگ های خونی تحت معاینه ایجاد می کند.

آیا اکو قلب خطرناک است؟

تصویری که توسط یک اکوکاردیوگرافی حاصل شده است دقیق تر از اشعه ایکس است. در اکوکاردیوگرافی به جای اشعه ی ایکس از امواج صوتی استفاده می شود بنابراین خطری وجود ندارد.یکی دیگر از مزایای اصلی اکوکاردیوگرافی قلب دیدن تصاویر در حال حرکت از قلب است که به متخصص قلب اجازه می دهد که چگونگی پمپاژ خون توسط قلب و نحوه ی عملکرد دریچه ها را ببیند.

اصلاحات اکوکاردیو گرافی و خواندن گزارش اکوکاردیوگرافی

 بیماری ها :

LVEF :Left Ventricular Ejection Fraction : کسر جهشی بطن چپ ( درصد عادی : ۶۰% به بالا ) ( زیر ۶۰% غیر عادی)

 EF : کسر تخلیه‌اى (معمولا همان LVEF مد نظر است.)

MVP : Mitral Valve Prolapse : افتادگی دریچه میترال ????

MR : Mitral Regurgitation : نارسایی دریچه میترال (دو لتی)????

TR : Tricuspide Regurgitation: نارسایی دریچه تریپید (سه لتی)????

PR : Pulmonary Regurgitation : نارسایی دریچه پولمونر ( ریوی)????

AR : Aortic Regurgitation : نارسایی دریچه آئورت????

CAD : Coronary Artery Disease : بیمارى شریان کرونر

CHF : Congestive Heart Failure :  نارسائى احتقانى قلب

PAP : pulmonary artery pressure :  فشار پولمونر (ریوی)

LVH : Left Ventricular Hypertrophy :  هیپرتروفی عضله قلبی

RWMA :اختلال حرکت دیواره ای(ناشی از سکته قلبی قبلی یا ایسکمی قلبی است)

– – – – – – – – – – – – – – – – – – –

شدت ها :

Normal : طبیعی

Trivial : ناچیز

Mild : خفیف یا متوسط یا (+)

Severe : شدید یا (++)

اکوکاردیوگرافی چگونه انجام می شود؟

بسته به نوع اکوکاردیوگرافی نحوه انجام آن نیز تغییر می کند. در ادامه به معرفی انواع اکوکاردیوگرافی می پردازیم.

اکوکاردیوگرافی از طریق قفسه ی سینه (TTE)

اکوکاردیوگرافی از طریق قفسه ی سینه بسیار شایعتر از روش اکوکاردیوگرافی از راه مری است. این نوع اکوکاردیوگرافی غیر تهاجمی است.

اکوکاردیوگرافی از راه مری (TEE)

اکوکاردیوگرفی از راه مری خیلی کمتر از TTE به کار می رود. و معمولا هنگامی که تصویر خوبی از روش TTE به دست نیاید از آن استفاده می شود (تصویر با وضوح پایین ممکن است به دلیل زخم، بافت بیش از حد بدن یا ریه ی روی هم خوابیده (کلاپس) باشد).

اکوداپلر

سونوگرافی داپلر (یا اکوگرافی داپلر) همانند اکوکاردیوگرافی قلب، آزمایشی است که در آن امواج صوتی با فرکانس خیلی بالا از قلب و عروق خونی شما عبور می کنند. برگشت امواج صوتی (اکوها) توسط دستگاه گرفته شده و یک تصویری از جریان خون قلب و عروق شما نمایش داده می شود.

تست ورزش یا اکوی استرس

تست ورزش نوعی اکوکاردیوگرافی می باشد که نشان می دهد قلب شما تحت استرس ورزشی چقدر خوب کار می کند. این آزمایش برای اثبات یا رد وجود بیماری های شریان کرونری قلب است.

اکوکاردیوگرافی قلب جنین

نوعی آزمایش فراصوت است که در هنگام بارداری برای ارزیابی قلب نوزاد به دنیا نیامده استفاده می شود. این آزمایش ساختمان و عملکرد قلب را ارزیابی می کند. پروب کوچکی به اسم ترنسر ( شبیه به میکروفن) روی شکم مادر قرار داده می شود و امواج فراصوت را با فرکانس بالا و قابل شنیدن ارسال می کند.

 

دکتر آرزو خسروی

 متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

 

 

Roza-afshar

 

آسیب، همین واژه به اندازه کافی برای ترس درون وجود هر ورزشکاری کافی است. ما در امور تناسب اندام خودمان ، ایجاد بهترین زمینه های شخصی و مشاهده نتایج آن هستیم، فقط برای این که دریابیم چگونه خود را به دلیل درد غیر قابل توضیح کنار بکشیم.اما به جای آن که برای جلسات باشگاهی که از دست داده ایم ناراحت شویم، میتوانیم از آن به عنوان فرصتی استفاده کنیم تا بررسی کنیم چرا دچار آسیب های باشگاهی شده ایم و چگونه مطمئن شویم که این آسیب دوباره تکرار نمی شود.

حتما دقت داشته باشید که در کنار انجام حرکات بدنسازی با دستگاه های مختلف، به تغذیه خود نیز توجه کنید. آب زیاد بنوشید و چند ساعت پیش از شروع ورزش از مصرف غذاهای سنگین که می تواند باعث مشکلات هضم و اسپاسم معده در شما شود خودداری کنید.

در اینجا شش مورد از شایع ترین آسیب های ورزشی در باشگاه به علاوه نکات مهمی برای پیشگیری از آن ها را به شما خواهیم گفت .

آسیب های ورزشی در باشگاه

1 .درد ساق پا

دردی که به نظر می رسد در طول زاویه داخلی استخوان ساق شما تیر می کشد ممکن است نشانه ای از سندرم استرس تیبیا باشد –که به اسم درد ساق پا (شین اسپلیت) شناخته میشود. در دونده ها و ورزشکارانی که دویدن و پریدن زیادی دارند مشاهده میشود، درد ساق پا زمانی ایجاد می گردد که عضلات قدام و پایین ساق پا که تحت تنش شدیدی قرار گرفته اند درد را درون استخوان ساق منتشر کنند.این التهاب عضلانی میتواند بعد از یک تمرین کوچک رخ دهد، به ویژه اگر به تازگی تعداد یا فشار تمریناتتان را افزایش داده باشید خطر ایجاد آن افزایش می یابد.

پیشگیری: کفش مناسبی بپوشید که برای شرایط شما مناسب باشد و تعداد و فشار تمریناتتان را به مرور زمان و به تدریج افزایش دهید. قبل از هرگونه تمرین به خوبی گرم کنید تا گردش خون مناسبی در عضلات پا ایجاد شود تا اطمینان حاصل کنید که برای تمرین جدی آماده هستید.

2 .درد زانو

ناراحتی مبهم در اطراف کشکک زانو میتواند نشان دهنده سندرم پاتلافمورال باشد، همچنین به عنوان “زانوی دونده ها” نیز شناخته میشود. اغلب با صدای ضعیف زانو در ارتباط است، ممکن است صدای خش خش، تق تق یا صدای سایش هنگام حرکت زانو در محدوده طبیعی شنیده شود.عدم تعادل عضلات میتواند مشکل را بدتر کند، زیرا میتواند وزن را به صورت توضیع نادرست و عدم تعادل در زانو انجام بدهد.استفاده از وزنه هایی که خیلی سنگین هستند یا انجام تکرار های خیلی بالا نیز میتواند به باز شدن زانو آسیب بزند با باعث درد  شود. برای دونده ها، ممکن است درد زانو بعد از دویدن مسیر های ناصاف ایجاد گردد زیرا این مسیرها میتوانند تنش روی تاندون زانو را افزایش دهند.

پیشگیری: لگن و عضلات ابداکتور ضعیف میتوانند باعث شوند زانو هنگام اسکات و لانگز به درون خم شود و همینطور هنگام دیویدن و پریدن، چیزی که فشار زیادی رو تاندون زانو می آورد. با تمرکز روی تمریناتی که لگن و عضله چهارسر ران شما را تقوبت میکنند، زانوهایتان را سالم نگه دارید. همچنین، هنگامی که وزنه را لیفت میکنید، روی این تمرکز کنید که زانو خود را در موقعیت مناسب نگه دارید تا از عضلات اطراف زانویتان مراقبت کنید.

3 .درد مچ

مچ یک مفصل پیچیده با درجه حرکت وسیعی است، اما تحرک بالا و عدم پایداری اغلب دست به دست هم می دهند. جلو بازو با هالتر صاف یا شنا رفتن زیاد میتواند روی زانو فشار زیادی وارد کند و عضلات اطراف آن را خسته کند. اسکات از جلو و یگر تمرینات که نیازمند حرکت چشم گیر شانه هستند نیز میتواند فشار زیادی به این ناحیه وارد کنند.

پیشگیری: به جای آن که روی وزنه های سنگین برای تقویت مچ تمرکز کنید، سعی کنید عضلات کوچک تر را هدف بگیرید و عضلات را پایدار کنید. کتلبل ها و کلینز میتوانند کمک کنند، همینطور ورزش های چرخاندن مچ و استفاده از باند کشی.

4 .مشکلات باند ایلیوتیبیال

یک آسیب متداول بین دونده ها و دوچرخه سوارها، سندرم باند ایلیوتیبیال است، این مشکل زمانی رخ می دهد که باند ایلیوتیبیال (یک باند لیگامانی که از خارج پا از زانو به لگن کشیده میشود) کشیده و ملتهب شود. شما احتمالا در لگن یا در خارج زانو متوجه درد خواهید شد، دردری که ممکن است با حرکات تکراری که روی این باند فشار وارد میکنند افزایش یابد، مانند انجام دوچرخه سواری.

این آسیب ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد، افزایش سریع در مسافت یا در نتیجه دویدن روی سطح ناصاف ایجاد گردد. کفش های قدیمی و نامناسب نیز میتوانند باعث این سندرم شوند.

پیشگیری: اگر شما یک دونده هستید، مطمئن شوید که کفشتان در وضعیت خوبی قرار دارد، و مسافتی که می دوید را به آرامی و با اطمینان خاطر افزایش دهید. سعی کنید تا راه های خودتان را مختلف کنید تا از دویدن در یک سمت مشخص و همیشگی پیشگیری کنید. دوچرخه سواران باید اطمینان حاصل کنند که ارتفاع صندلیشان مناسب است (نه خیلی بالا نه خیلی پایین) و تاب گشت آن ها در موقعیت خوبی قرار دارد تا به لگن اجازه دهد که در موقعیت مناسبی قرار داشته باشد و پا در هر پدال مستحکم باشد.

5 .آسیب روتاتور کاف

روتاتور کاف گروهی از چهار عضله است که از مفصل شانه حمایت کرده و آن را پایدار نگه می دارند.با گذر زمان، حرکات مکرر سنگین مانند پرس سینه یا حرکت هایی که نیازمند حرکت زیاد شانه هستند (مانند پرتاب کردن توپ یا شنا) میتوانند منجربه کشیدگی روتاتور کاف شوند.

پیشگیری: ورزش هایی که فشار روی روتاتور کاف اعمال میکنند را از در برنامه ورزشی بالاتنه خود تریکب کنید. در موقعیت خوبی بمانید (موقعیت شانه مفصل شانه را تحت فشار قرار می دهد)، و از تکرار زیاد حرکت های سنگین با وزنه های خیلی زیاد خودداری کنید. تمرکزتان روی آن باشد که وزنه هایی انتخاب کنید تا فشار آرامی روی روتاتور کاف اعمال کند تا عضلات آن را بدون تکیه بر عضله سرشانه و سینه اعمال شود.

6 .گرفتگی کمر

کمردرد در هنگام تمرین ممکن است نشانه ای از آن باشد که عضلات اطراف ستون فقرات شما کشیده شده اند. اگر شما احساس ناگهانی درد شدید داشتید، احتمالا فراتر از محدودیت های خود رفته اید، چیزی که میتواند منجربه فشردگی اعصاب یا فتق دیسک شود.اسکات یا ددلیفت، اگر نامناسب انجام شود خطر بزرگی برای کمردرد هستند، اما حرکتی پیچشی یا چرخش سریع نیز میتواند فشار زیادی روی کمر وارد کند.

پیشگیری: مطمئن شوید که هنگام لیفت کردن ستون فقراتتان صاف باشد. قبل از انجام هر حرکت با وزنه، انجام صحیح آن را تمرین کنید، و حتما وزنه را به مرور زمان و تدریجی افزایش دهید. اگر از حالت درست حرکت مطمئن نیستید، از یک شخص متجرب بپرسید.

 

باشگاه بدنسازی ن مدرن

 

 

Roza-afshar

به طور کلی برای درمان طاسی سر سه روش : کاشت مو ، داروهای موضعی و سیستم جابجایی مو وجود دارد .

درمان طاسی سر با کاشت مو

 این روش اگرچه از طریق عمل جراحی انجام می‌ شود اما گزینه بسیار مناسبی برای ن و مردانی است که دچار ریزش مو کم هستند. پیدا کردن پزشک مناسب و کسب اطلاعات راجع ترمیم مو از نکات بسیار مهم در این زمینه هستند و هزینه ای بالغ بر ۲۵۰۰ الی ۲۰۰۰۰ دلار را برای شخص در بر می ‌گیرد.

درمان طاسی سر با داروها و درمان های موضعی

 اگرچه افراد بسیاری ادعا می ‌کنند که شاهد رشد مجدد مو در سطوح مختلف به وسیله داروهایی به ارزش ۱۰۰ الی ۵۰۰ دلار بوده اند اما هیچ ‌کس نمی ‌تواند به شما بگوید که آن دارو برای شما نیز مفید است.

درمان طاسی سر با کلاه گیس

استفاده از کلاه گیس روشی برای جایگزین کردن مو در افرادی است که دچار ریزش مو هستند. استفاده از کلاه گیس روشی مطمئن و ارزان بوده و ظاهری طبیعی برای شخص به ارمغان می آورد.از مقایسه این سه روش جابجایی مو دریافت می‌ شود که عمل جراحی جابجایی مو بسیار گران قیمت و در عین حال می ‌تواند همراه با خطر عفونت باشد. انتخاب و استفاده از داروها و درمان های موضعی هزینه بسیار پایینی را در برمی‌گیرد و احتمال رشد کامل مو بسیار اندک است.

برای بسیاری از مشتریان، انتخاب کلاه گیس مناسب امری بسیار دشوار است؛ اما درواقع نظر شخصی خودتان از همه مهم تر است.اگر به دنبال داشتن ظاهر بسیار طبیعی هستید، کلاه گیس های توری می ‌تواند انتخاب مناسبی باشد. کلاه گیس های کانونشنال یا معمولی نیز دارای پایداری و دوام بیشتری هستند و انتخاب آن ها برای افرادی که به دنبال دوام طولانی تر هستند بسیار مناسب است.

مواد به کار رفته در کلاه گیس

از این رو شناخت مواد به کار رفته در کلاه گیس می ‌تواند به شما در انتخاب کلاه گیس دلخواه یاری دهد. صنعت جابجایی مو دارای اسامی تجاری بسیار و برای اهداف متفاوت است اما به طور کلی به دو دسته اصلی پلیمر و پارچه تقسیم می‌ شود:

پلیمر

 به علت شباهت بسیار زیادی که به رنگ پوست دارند اغلب برای ساخت پایه های پوست و به خصوص نواحی پر تنش مورد استفاده قرار می ‌گیرد.اگرچه پایه های پلیمری عمدتاً از جنس سیلی و پلى‌یورتن‌ هستند اما تفاوت زیادی بین آن ‌ها موجود است. اسید بدن و دیگر موارد مشابه تأثیری بر سیلی ندارند و هرچند پایه های سیلیی بسیار بادوام هستند اما ظاهری غیر طبیعی ندارند و چسباندن آن بسیار دشوار است.پلى‌یورتن برخلاف سیلی می ‌تواند تحت تأثیر اسید بدن قرار بگیرد اما دارای رنگ طبیعی بوده و چسباندن آن امری آسان است. پلى‌یورتن به مرور زمان می ‌تواند زرد شود و از بین برود.

پارچه های توری

برای پارچه های توری از جنس نایلون یا پولیستر به کار می ‌رود. تفاوت اصلی این است که پایه نایلونی از رشته های نایلونی بافته شده اند و پایه های پولیستری از فیبر های مولتیفیلامنت.

پس از شناخت معروف ترین جنس پایه برای جابجایی مو، دسترسی و انتخاب پایه های زیر آسان خواهد بود. اکنون نیز ۴ روش متداول برای سیستم جابجایی مو در دسترس است که تقریباً تمام انواع سیستم های رایج مو را در برمی‌گیرد.

سیستم پایه تمام توری

به طور کامل از پارچه توری یا مواد توری ساخته شده است و به همین دلیل بسیار سبک و قابلیت تنفس دارد. علاوه بر این دارای ظاهری بسیار طبیعی بوده و مستعد جابجایی و ترمیم مرتب است.سوئیس لیس، فرنچ لیس و هالیوود لیس سه رقیب اصلی در سیستم پایه توری هستند. اگرچه هر سه رقیب در زمینه پایه توری فعالیت می ‌کنند اما زمانی که صحبت از راحتی می‌ شود به ترتیب از راحت ترین سوئیس لیس، فرنچ لیس و هالیوود لیس قرار می ‌گیرند در حالی که ترتیب دوام و پایداری آن ‌ها از آخر به اول برعکس است.

چنانچه برای بار اول از کلاه گیس استفاده می ‌کنید، استفاده از سیستم تمام توری به هیچ وجه توصیه نمی ‌شود؛ زیرا اگر خواستار حجم بسیار زیاد هستید استفاده از این گزینه صحیح نیست.

سیستم پایه پوست

چنانچه کلاه گیس دارای ظاهری طبیعی و راحت باشد، انتخاب شما صحیح بوده است؛ زیرا این سیستم های پایه می ‌توانند بسیار نازک بوده و تقریباً مناسب اسکالپ یا پوست سر باشند.

سیستم پایه توری جلو

سیستم هایی که از مواد توری در قسمت جلو و ناحیه پیشانی و مواد پوستی در بالا و پشت استفاده می ‌کنند، دارای ظاهر طبیعی و همچنین دوام و ماندگاری هستند.

سیستم پایه مونوفیلامنت

یکی از انواع کلاه گیس های رایج بوده و دارای دوام بسیار بالایی است اما به منظور داشتن ظاهری طبیعی مستلزم استفاده از پایه های پوستی و توری کامل به همراه پایه های نایلونی است.در واقع زمانی که تصمیم نهایی در مورد استفاده از انواع مختلف کلاه گیس را اتخاذ می ‌کنید باید بین ظاهر و ماندگاری یکی را انتخاب کنید.

 

 انستیتو ترمیم مو موسان

نماینده شرکت های Hair Direct & New Image در ایران

Roza-afshar

 

اگر قصد ادامه تحصیل در کانادا و دریافت ویزای تحصیلی آن را دارید، باید یک مجوز تحصیل کانادایی دریافت کنید.این مجوز مانند یک ویزای تحصیلی عمل کرده و به شما امکان اقامت کانادا هنگام تحصیل را می دهد. چنانچه برنامه شما کم تر از ۶ ماه طول می کشد، به این مجوز نیازی ندارید. با اینحال گرفتن مجوز تحصیلی قبل از رفتن به کانادا ایده بهتری است.

اگر مجوز تحصیلی نداشته باشید و تصمیم بگیرید تحصیلات خود را در برنامه ای دیگر ادامه دهید، باید کانادا را ترک کنید و از طریق اداره گذرنامه برای مجوز تحصیلی اقدام کنید.در صورتیکه مجوز تحصیلی دارید و می خواهید مدت بیش تری برای تحصیل در کانادا بمانید، از همانجا می توانید برای تجدید کردن مجوز تحصیلی اقدام کنید.

اقدام برای دریافت مجوز تحصیل در کانادا

برای دریافت کردن مجوز تحصیل در کانادا می توانید به صورت آنلاین و یا از طریق پرکردن فرم اقدام کنید. این فرم را می توانید از طریق وبسایت مهاجرت و شهروند کانادا (CIC) به دست آورید.درخواست های کاغذی معمولا دو برابر زمان می برند، بنابراین توصیه می شود از قبل تمام زمانبندی های روند کار را با دقت چک کنید.

برای ثبت نام آنلاین نیاز به یک کارت اعتباری (یا کارت دبیت) دارید. هم چنین باید بتوانید از مدارک خود با یک دوربین یا اسکنر کپی الکترونیکی بگیرید.اداره گذرنامه کشور شما دستورات لازم جهت تهیه مدارک مورد نظر را به شما می دهد، که بسته به کشوری که در آن زندگی می کنید این مدارک متغیر است. اگر نیاز به کمک یا مشاوره داشتید، می توانید از نزدیک ترین اداره درخواست ویزای دانشجویی کمک بگیرید.

مراحل درخواست ویزای تحصیلی کانادا به شرح زیر است:

۱-ابتدا باید نامه ای استاندارد از سوی موسسه آموزش عالی که قصد تحصیل در آن را دارید، داشته باشید. دانشجویانی که در کبک درس می خوانند، باید جهت دریافت موافقتنامه ای با نام CAQ به دولت کبک رجوع کنند.این اقدامات را باید قبل از گرفتن مجوز تحصیلی انجام دهید. می توانید این موافقتنامه را به صورت آنلاین یا پرینت شده دریافت کنید و یا حتی آن را از دانشگاه خود تقاضا کنید. دانشگاه توصیه های لازم را در اختیار شما قرار می دهد.

۲️-در مرحله دوم با مراجعه به سفارت کانادا در کشور خودتان، یا با تماس گرفتن اداره گذرنامه محل زندگی تان و یا از طریق سایت CIC بسته درخواست ویزای تحصیلی کانادا را دریافت کنید.اگر از کشور خاصی هستید، شاید نیاز شود مجوز اقامت موقت بگیرید. اما این مساله روند کار شما را زیاد عوض نمی کند، چرا که همزمان با درخواست مجوز تحصیلی پیگری های لازم برای آن انجام می شود.

۳️-جهت دریافت بسته درخواست ویزای تحصیلی کانادا ، باید به چند سؤال در مورد خودتان در وبسایت CIC جواب دهید. این سؤالات مشخص می کنند که آیا شما واجد شرایط لازم برای دریافت مجوز تحصیل کانادا هستید یا خیر، و چه مدارکی لازم است تهیه کنید.

۴-اگر از طرف وبسایت شرایط شما پذیرفته شد، برای شما یک کد فرستاده می شود که برای ارائه درخواستتان لازم است. این کد تا ۶۰ روز معتبر است.حتما صفحه ای که این کد در آن نوشته شده را برای ارجاعات بعدی پرینت بگیرید. این صفحه شامل یک راهنما برای درخواستنامه، میزان تخمینی شهریه و فهرستی از مدارک لازم و مراحل بعدی است.

۵️-موقعی که برای فرستادن درخواست آماده اید، یک حساب MYCIC درست کنید و کدتان را در آن وارد نمایید. سپس فهرست مدارک شخصی برایتان فرستاده می شود که با آن می توانید مدارک خود را در CIC بارگذاری کنید. برای این کار نیاز به یک پرینتر یا اسکنر دارید.

۶️-زمانیکه مدارک و درخواستنامه شما آماده شد و شهریه خود را پرداخت نمودید، می توانید درخواستنامه را برای CIC بفرستید.

۷️-برخی از متقاضیان باید برای انجام یک مصاحبه به اداره گذرنامه محل زندگیشان مراجه کنند.

دیگر مقررات ویزای تحصیلی کانادا

گاهی تعدادی یا تمامی موارد زیر برای گرفتن ویزای دانشجویی لازم است:

✅ متقاضیان اروپایی، آفریقایی وخاور میانه باید در کنار مدارک خود، زیست سنجی هم بفرستند. زیست سنجی شامل عکس و اثر انگشت است.

✅ برخی از متقاضیان قبل از فرستادن درخواستنامه موظف اند که کارت عدم سوءپیشینه گرفته و چند آزمایش پزشکی انجام دهند. درصورتیکه سابقه جرم داشته باشید نمی توانید مجوز تحصیلی بگیرید.

✅ اگر اهل امریکا، سن پیر و میکولن نیستید، داشتن گذرنامه معتبر که به شما اجازه دهد بعد از تمام شدن دوره به کان برگردید، از موارد لازم است. دو قطعه عکس با اندازه مناسب برای گذرنامه که نام و تاریخ تولدتان پشتش نوشته شده باشد، هم لازم است.

✅ یکی دیگر از شرایط دریافت ویزای تحصیلی کانادا این است که ثابت کنید از نظر مالی پشتوانه ای قوی دارید که در حال حاضر رقم آن برابر با ۱۰هزار دلار کانادا برای هر سال اقامت شما در آن کشور است.

( اگر می خواهید برای ماندن در کبک اقدام کنید، پشتوانه ای معادل ۱۱ هزار دلار کانادا و یا ۸هزار و ۴۰۰ دلار آمریکا نیاز دارید.). این هزینه فارغ از هزینه شهریه شما است. به علاوه لازم است پول کافی برای هزینه برگشت به کشور خودتان داشته باشید.

 

موسسه حقوقی اَپلو

 

 

Roza-afshar

 

تورم دندان عقل میتواند هم قبل و هم بعد از جراحی دندان عقل برای بیمار مشکل ایجاد کند. دندان عقل هنگام بیرون آمدن میتواند با فشار آوردن بر دیگر دندان ها باعث ایجاد درد و یا از هم ریختگی ترتیب دندان ها شود.علت تورم گونه ها و فک  بعد از عمل جراحی دندان عقل انجام شدن یک سری فرایند های بیوشیمیایی در بدن است که به بهبودی بدن کمک میکند. کشیدن دندان عقل برای بدن به منزله یک آسیب و صدمه میباشد. در نتیجه بدن با ایجاد تورم سعی در بهبودی هر چه سریع تر  این آسیب دارد.پس بهتر است بدانید که تورمی که بعد از کشیدن دندان اتفاق می افتد یک پاسخ طبیعی بدن به آسیب وارده میباشد.

علل تورم دندان عقل

۱.فشار

گاهی اوقات ممکن است دندان عقل تحت فشار قرار بگیرد. در این حالت به علت فشار لثه ها و یا سایر دندان ها دندان عقل نمیتواند بیرون بیاید. در این حالت در اطراف دندان کیست، و یا غددی از جنس مایع تشکیل میشود و در بعضی مواقع هم باعث ایجاد تومور میشود. هر چه ریشه های دندان عقل بزرگ تر و عمیق تر باشند احتمال ایجاد تورم در دهان بیشتر میشود.

۲. پاسخ طبیعی بدن به آسیب و یا عفونت

در بسیاری از موارد دندان عقل تحت فشار نیست و به آرامی شروع به ظاهر شدن میکند و لثه های اطراف خود را کنار میزند. در هنگام ظاهر شدن دندان عقل ممکن است قرمزی، تورم، درد و یا لمس دردناک در اطراف دندان عقل پدیدار شود. این پدیده ظاهر شدن دندان عقل در بعضی موارد ممکن است به دلیل پاسخ طبیعی بدن باعث ایجاد تورم شود. دلیل این امر این است که هنگام ایجاد آسیب در یک منطقه بدن میخواد خونی را که سرشار از اکسیژن گلبول های قرمز و مواد مغذی است را با سرعت و شدت بیشتری به منطقه آسیب دیده برساند. در نتیجه رگ های خونی کوچک اطراف بافت آسیب دیده متورم و پرخون میشوند و موجب ایجاد تورم و درد در آن منطقه میشوند.

۳. آسیب لثه ها

هنگام بیرون زدن دندان عقل ممکن است لثه ها به علت گیر کردن تکه های مواد غذایی در حدفاصل لثه و دندان تازه بیرون آمده آسیب ببینند. این حالت باعث افزایش تورم اطراف دندان عقل میشود.

دوران نقاهت تورم دندان عقل

در مطالعاتی که در این زمینه انجام شده است معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت بعد از کشیدن دندان عقل دهان متورم باقی میماند و پس ازین مدت روند بهبود تورم  شروع میشود. در منابعی دیگر نیز ذکر شده است که تورم بعد از جراحی دندان عقل معمولا بعد از ۲۴ ساعت به حداکثر مقدار خود میرسد. در صورتی که سه روز پس از انجام جراحی دندان عقل  هم چنان دهان متورم ماند میتواند نشانه عفونت باشد و باید به دندانپزشک مراجعه کرد.

البته باید دقت کرد که عفونت پس از اکشیدن دندان عقل بسیار نادر است اما بهتر است علائم عفونت را بدانید که شامل تب، بد تر شدن تورم و بیشتر شدن درد میباشد. معمولا زخم های عفونی متورم و دردناک اند و ممکن است مایعی چرکی نیز از آن خارج شود.درد و تورم معمولا بعد از سه یا چهار روز بعد از کشیدن دندان بهتر میشود و حدودا تا یک هفته باید به طور کامل برطرف شود.معمولا صبح ها هنگام برخواستن از خواب تورم در گونه بیشتر است اما در طول روز با ایستادن بهتر میشود.

درمان تورم گونه بعد از جراحی دندان عقل

در صورتی که میخواهید بعد از کشیدن دندان عقل چهره ای شبیه سنجاب پیدا نکنید بعضی از راهکار ها در این نوشتار ذکر شده است:

در صورتی که تورم دهان شما به علت گیر کردن مواد غذایی بین لثه و دندان عقل میباشد میتوانید با شستشوی روزانه دهان با آب و نمک و یا مراجعه به دندان پزشک برای شستشوی مجراهای دندانی از تورم دهان جلوگیری کنید.راه های دیگر کاهش تورم در گونه گذاشتن کمپرس آب یخ بر روی صورت و نگه داشتن آن میباشد. دارو های بدون نسخه مانند مسکن های ضد التهابی نیز میتوانند باعث بهبود درد و تورم شوند و به شما کمک میکنند که بتواندی بهتر غذا بخورید، بهتر صحبت کنید و یا راحت تر بخندید.

تورم دندان عقل و خون ریزی از عوارض جراحی دندان عقل میباشند. جراحی دندان عقل مخصوصا در مواردی که دندان عقل نهفته است میتواند روندی بسیار آسیب زا باشد. اما بعد از کشیدن دندان میتوان به وسیله کمپرس آب یخ، داروی ضدالتهاب و بالا نگه داشتن سر به تسریع روند بهبودی کمک کرد.

بالانگه داشتن سر

در صورتی که سر خود را بالا نگه دارید و در حالت ایستاده و یا نشسته بمانید به علت جریان پیدا کردن مایعات بدن به سمت پایین از تورم گونه کاسته میشود در صورتی که اگر برای زمان های طولانی در حلت دراز کشیده بمانید باعث بدتر شدن تورم میشوید.

عوارض تورم پس از جراحی دندان عقل

در صوورتی که دچار تورم دندان عقل شدید بهتر است دندانپزشک خود را ملاقات کنید تا یک بررسی دقیق به عمل بیارود. ممکن است تورم گونه شما به علت دندان عقل نهفته باشد  که خود با تنهایی عوارض زیادی میتواند ایجاد کند.از جمله این عوارض میتوان به کیست ها و یا تومور های اطراف دندان اشاره کرد.  یکی دیگر از عوارض دندان عقل نهفته عفونت میباشد. عفونت های دهانی به راحتی میتوانند عوارض جدی بر جای بگذارند و یا یک عفونت سیستمیک در بدن ایجاد کنند.

 

کلنیک دندانپزشکی دکتر میلاد افشار

Roza-afshar

وین ویو تراپی همان استفاده از یک منبع نور یا وین لایت برای رویت دقیق رگ ها در طی انجام درمان های وریدی است. استفاده از منبع نور به پزشک کمک می کند تا به راحتی مسیر رگ ها را رویت کند و در رسیدن به نتایج  بهتر درمان نقش دارد.

وین ویو تراپی چیست؟

وین ویو تراپی ، با کمک دستگاه وین لایت انجام می شود. از سال ها پیش، انواع مختلفی از دستگاه های نور، برای استفاده در مسیریابی رگ ها و تزریق دقیق و رگ گیری بهتر معرفی شده اند. خوشبختانه دقت و وضوح این دستگاه ها روز به روز بهتر شده و امروزه درمان دقیق را مقدور کرده اند.

موارد استفاده از وین لایت  چیست؟

❇اسکلروتراپی

از وین ویوتراپی در حین اسکلروتراپی برای پیدا کردن مسیر رگ تغذیه کننده رگ های ریز استفاده می شود. گاهی اوقات رگ تغذیه کننده سطحی با چشم قابل رویت نیست. از طرفی عدم تزریق و باز ماندن این رگ منجر به عدم درمان کامل و برگشت ظاهر رگ های عنکبوتی منشعب از آن می شود. در این موارد از وین ویو تراپی برای پیدا کردن ریشه اصلی و درمان اولیه آن استفاده می شود.از سوی دیگر با استفاده از وین لایت در حین  وین ویوتراپی، می توان از ورود سوزن به مسیر رگ مورد درمان مطمئن شد. در ادامه با تزریق ماده اسکروزان و دنبال کردن حرکت ماده اسکلروزان در مسیر رگ از تکمیل درمان اطمینان حاصل کرد. در اصل این روش به دقت و سرعت بیشتر در اسکلروتراپی کمک می کند.

اسکلروتراپی واریس واژینال و ناحیه کشاله ران

در اغلب موارد در این نواحی از وین لایت برای مسیر یابی رگ و به حداقل رساندن تعداد موارد تزریق استفاده می شود.

❇نقشه برداری

رگ پیش از فلبکتومی و فلبکتومی سوزنی

برای انجام دقیق فلبکتومی و فلبکتومی سوزنی از وین لایت استفاده می شود. نقشه برداری دقیق در فلبکتومی مرحله پایه و مهم به حساب می آید. وین ویو تراپی با کمک دستگاه نور، نقشه برداری را دقیق تر می کند.

باید توجه داشت دستگاه وین لایت تنها قادر به نشان دادن رگ های نزدیک سطح پوست است و به هیچ عنوان برای تشخیص مشکلات ورید عمقی نمی توان از آن استفاده کرد. روش وین ویوتراپی برای کمک به پزشک در پروسه درمان و بالا بردن دقت است و ارزش تشخیصی برای ارزیابی ورید عمقی را ندارد.

دیگر کاربردهای دستگاه وین لایت می توان به موارد ذیل اشاره کرد:

**رگ گیری و خون گیری از اطفال

**رگ گیری و خونگیری در سالمندان با رگ های شکننده

**رگ گیری و خونگیری در بیماران تحت شیمی درمانی که نیاز به تزریق مکرر و تکرار این پروسه در آنهاست.

وین ویوتراپی با سرعت بخشیدن و افزایش دقت در پیدا کردن رگ های مد نظر به پزشکان و پرستاران در فرایند رگ گیری و در کل درمان های مربوط به ورید کمک می کند.

 

کلینیک درمان واریس

Roza-afshar

بوتاکس دارویی است که به صورت موقت نشانه های پیری در صورت و دیگر قسمت های بدن را کاهش می دهد. با تضعیف یا فلج کردن بعضی عضلات یا اعصاب خاص، تزریق بوتاکس به مردم کمک میکند تا به پوستشان جلوه جوان تری بدهند. به علاوه تغییر در ساختار پوست شما، این ماده میتواند حساسیت پوست شما را نیز تغییر دهد.با گذر زمان، بدن شما نشانه هایی از فرسایش و پیری را نشان خواهد داد. این موضوع درکل طبیعی است. بعضی از ما به محصولات ضد پیری و بعضی فرآیندها برای کمک به برگشت زمان تکیه میکنیم. یکی از این عمل ها بوتاکس است.

به منظور رساندن خطر عوارض جانبی محتمل ناشی از تزریق به کمترین مقدار لطفا نکات ساده زیر را پیگیری کنید:

اقدامات قبل از تزریق بوتاکس

**از 24 ساعت قبل از درمان از الکل استفاده نکنید (ممکن است الکل خون را رقیق کند و خطر ایجاد کبودی را افزایش دهد).

**از داروهای ضد التهاب و رقیق کننده خون بپرهیزید، در صورت امکان از دو هفته قبل از درمان. داروها و هایی نظیر آسپرین، ویتامین ای، عصاره گینکو بیلوک، جنسینگ، مخمر سنت جون، امگا 3، روغن ماهی، ایبوپروفن، موترین، ادویل، الوا و دیگر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی دارای اثر رقیق کنندگی خون هستند و میتوانند خطر ایجاد کبودی و تورم بعد از تزریق را افزایش دهند.

**قرار ملاقاتتان برای پر کردن صورت و بوتاکس را حداقل تا دو هفته قبل از جشن ها و اتفاقات ویژه هماهنگ کنید. نتایج حاصل از پر کردن صورت و تزریق بوتاکس بعد از نزدیک 4 تا 7 روز پدیدار میشوند. همچنین ممکن است در این مدت تورم و کبودی وجود داشته باشد.

**از پزشک خود بخواهید از بهترین نوع بوتاکس برای شما استفاده کند.

**در صورت حساسیت به بوتاکس، اقدام به تزریق ژل ژوویدرم یا تزریق چربی نمایید.

**استفاده از رتین و ویتامین-آ را دو روز قبل و بعد از درمان قطع کنید.

**تا حداقل 24 ساعت قبل در صورتی که دچار راش، سرماخوردگی یا لکه در آن ناحیه شدید، قرار درمانی خود را تعویض کنید.

**اگر سابقه سرماخوردگی دارید به درمان کننده خود اطلاع دهید، ممکن است به شما قبل از درمان داروی ضد ویروس داده شود.

**حتما صبحانه خوبی میل کنید، شامل غذا و نوشیدنی قبل از عمل. این کار باعث کاهش خطر احساس سبکی سر هنگام درمان میشود.

**اگر شما باردار یا شیرده باشید، نامزد خوبی برای این درمان نیستید.

مراقبت های بعد از درمان بوتاکس

*تا سه ساعت بعد از درمان، ناحیه درمان شده را هیچ گونه دستکاری نکنید. تا 10 روز بعد از تزریق بوتاکس لیزر درمانی یا میکرودرمابیشن نباید انجام شود. درمورد انجام هرگونه فرآیند دیگر از درمان کننده خود سوال کنید.

*بعضی از درمان کننده ها بر این باور هستند که درست بعد از تزریق بوتاکس خندیدن و اخم کردن به بوتاکس کمک میکند تا راه خود را پیدا کرده و بع عضلاتی که درون آن ها تزریق شده اند بروند.

*تا چهار ساعت بعد از درمان با بوتاکس دراز نکشید. این کار به پیشگیری از ورود بوتاکس به کاسه چشم و افتادگی پلک کمک خواهد کرد.

*برای پدیدار شدن نتایج 4 تا 7 روز میتواند زمان نیاز باشد. اگر نتایج دلخواه بعد از دو هفته از تزریق ایجاد نشدند، ممکن است نیاز به تزریق بیشتری بوتاکس داشته باشید. شما به میزان بوتاکسی که تزریق کرده اید هزینه پرداخت میکنید. از این رو، به مقداری که در هر بار درمان بوتاکس استفاده میشود هزینه خواهید داد.

*فعالیت هایی تنش زا، بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش های قدرتی را تا شش ساعت بهد از درمان انجام ندهید. این کار باعث میشود بوتاکس در محل خود بماند و به جای دیگری نرود.

راهکارهای کاهش عوارض بوتاکس

❇ از حرکت چشم گیر و ماساژ ناحیه درمان شده پرهیز کنید. مگر اینکه درمان کننده تان به شما گفته باشد.

❇ تا 24 ساعت از ورزش های تنش زا خودداری کنید.

❇ تا 72 ساعت از تابش خورشید و گرما دوری کنید.

❇ برای پیشگیری از تورم زیاد از نوشیدن الکل و استفاده از نمک خودداری کنید.

❇ اگر تورم دارید ممکن است بتوانید هر ساعت برای 15 دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید.

❇ برای رهایی از درد از تیلنول استفاده کنید.

❇ اگر احساس تورم میکنید سعی کنید هنگام خواب صورتتان بالا بوده و کمی زیر سرتان بلند باشد.

❇ برای کمک به تورم و کبودی از آرنیکا استفاده کنید، حداقل دو روز قبل از تزریق آن را شروع کنید.

عوارض طبیعی بوتاکس

*خون ریزی های سوزنی خفیف، تورم خفیف یا کبودی

*کمی حرکت در عضلات درمان شده برای 1 تا 2 هفته

*وجود خط های استراحت در صورت، زیرا بوتاکس فقط خط های حرکت را محو میکند

*بعضی از بیمارن دریافتند زمانی که چین و چروک های ناحیه ای از بین می رود، چرک های نواحی دیگر میتوانند آزاردهده تر شوند. اگر میخواهید به درمان نواحی دیگر فکر کنید، ممکن است بخواهید با پزشکتان برای تنظیم قرار ملاقات جهت صحبت تماس بگیرید.

 

کلینیک پوست و زیبایی پوست پدیا

Roza-afshar

متوپرولول یا متورال چیست؟

متوپرولول نوعی داروی تجویزی است. متوپرولول به صورت خوراکی آهسته رهش و تند رهش و کپسول خوراکی آهسته رهش وجود دارد. همچنین به صورت تزریقی نیز وجود دارد که فقط توسط پزشک می تواند تزریق شود. خوراکی متوپرولول به اسم تجاری لاپرسور و تروپول XL در دسترس می باشد. دو اسم تجاری متوپرولول، نسخه مختلفی از دارو هستند. هر دو متوپرولول هستند، اما حاوی نمک های متفاوتی می باشند.لاپرسور، متوپرولول تارترات است، در حالی که تروپول XL، متوپرولول سوکسینات است. نمک های متفاوت از یک دارو باعث می شوند که از آن ها برای درمان مشکلات متفاوتی استفاده شوند.

‼ نکته: متوپرولول سوکسینات تحت عنوان متوهگزال نیز شناخته می شود.

متوپرولول سوکسینات ( متوهگزال ) نوع آهسته رهش متوپرولول می باشد، از این رو برای مدت طولانی تری در گردش خون شما باقی می ماند. متوپرولول تارترات نوعی متوپرولول تند رهش است.

موارد استفاده از متوپرولول

هر دو نوع متوپرولول ( متوپرولول تارترات و متوهگزال ) برای موارد زیر استفاده می شوند:

*کاهش فشار خون بالا

*کاهش درد قفسه سینه (آنژین)

عملکرد متوپرولول

هر دو نوع متوپرولول متعلق به دسته ای از داروها به اسم بتابلاکر ها هستند. این دسته داروهایی هستند که عملکردی شبیه هم دارند. این داروها اغلب برای درمان مشکلات مشابهی استفاده می شوند.فشار خون اغلب به این دلیل بالا می رود که عروق خونی تنگ شده اند. این موضوع باعث وارد شدن فشار روی قلب شده و مقدار اکسیژن مصرفی بدن را بالا می برد.بتابلاکر ها با جلوگیری از عمل نوراپی نفرین (آدرنالین) روی گیرنده های بتا بر روی عروق خونی و قلب عمل می کنند، این باعث می شود که عروق خونی شل شوند.

با شل شدن عروق خونی، بتابلاکر ها به کاهش ضربان قلب کمک می کنند و تقاضای قلب برای اکسیژن بیشتر را کاهش می دهند. این به نوبه خود به کاهش فشار خون و درد قفسه سینه کمک می کند.

عوارض متوپرولول

خوراکی متوپرولول می تواند عوارض جانبی خاصی را ایجاد کند.

عوارض جانبی متداول تر

عوارض جانبی شایع تر که می توانند به دلیل استفاده از متوپرولول رخ دهند، شامل موارد زیر هستند:

**خستگی

**سرگیجه

**اسهال

**یبوست

**مشکلات تنفسی مانند تنگی نفس، سرفه و خس خس سینه

**کاهش ضربان قلب (پایین آمدن تپش های قلبی از مقدار طبیعی)

**کاهش میل جنسی

**ضایعات پوستی (راش)

اگر این عوارض خفیف باشند، ممکن است بعد از چند روز یا چند هفته خود به خود برطرف شوند. اگر آن ها شدیدتر بودند یا از بین نرفتند، با پزشک خود صحبت کنید.

عوارض جانبی جدی

اگر به عوارض جدی دچار شدید با پزشکتان تماس بگیرید. اگر علائمی داشتید که احساس میکردید تهدید کننده حیات شما هستند یا اگر احساس کردید نیاز به رسیدگی اورژانسی دارید با اورژانس تماس بگیرید. عوارض جدی شدید و علائم آن ها میتوانند شامل موارد زیر باشند:

☑ فشار خون پایین (هیپوتنشن)

☑ سردی دست ها و پاها

☑ ضربان قلب خیلی آهسته (برادیکاردی شدید)

☑ خستگی شدید

☑ افسردگی شدید

 

دکتر آرزو خسروی

متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

Roza-afshar

بریس های دندانی که با نام ارتودنسی یا سیم دندان نیز شناخته می شوند، میتوانند زندگی ها را تغییر دهند. تنها کافی است به مدت یک سال و یا بیشتر تحمل کنید و از آن ها استفاده کنید. بریس دندانی فقط دندان های شما را تغییر نمیدهد بلکه شخصیت شما را نیز تغییر میدهد!

امروزه ما برای بسیاری از بیماران خود توضیح میدهیم که تعداد زیادی از ستارگان هالیوود تنها با استفاده از این بریس یا سیم دندان است که امروزه میتوانند لبخند هایی زیبا را در عکس های خود داشته باشند. شاید این مساله که سرنوشت بسیاری از افراد که در حرفه های سرگرم کننده مشغول به کار اند بدون بریس های دندانی ارتودنسی اکنون چیز دیگری بود واقعا حقیقت داشته باشد.البته بسیاری از مردم هستند که از بریس های دندانی متنفرند و این مساله را به راحتی میتوان از تعداد بالای نظرات شخصی که درباره بریس مطالب ناخوشایندی نوشته اند فهمید.

مدت ماندگاری ارتودنسی دندان

فارغ از اینکه سیم ها چطور میتوانند با تغییر ظاهر شما در زندگی شخصی شما نیز تغییر ایجاد میکند هم چنان تعداد زیادی از مردم از این بریس ها نفرت دارند.  بریس ها علاوه بر بهتر شدن کیفیت دندان ها و راحت تر شدن عمل جویدن غذاها باعث بهتر شدن ظاهر و لبخند شما نیز میشوند. هرچند هزینه ارتودنسی دندان ممکن است در ابتدا شما را شوکه کند، اما باید بدانید این عمل، تأثیر دائمی بر روی دندان های شما دارد و یک بار برای همیشه در طول عمر خود ارتودنسی دندان را انجام می دهید.

مشکلات قبل و بعد از ارتودنسی دندان

استفاده از بریس ها علاوه بر هزینه های زیادی که دارد ممکن است در ابتدای کار همراه با اندکی درد نیز باشد. صد البته در طول دوره  درمانی همراه داشتن بریس های دندانی در مکان های عمومی خیلی خوشایند به نظر نمیرسد مخصوصا اگر از نوع قدیمی آن استفاده کنید همراه داشتن آن در بعضی از مناسبت ها ممکن است همراه با رنجش خاطر شما باشد.در طول دوره درمان باید مراقب غذاهایی که میخورید باشید و با دقت دندان های خود را مسواک بزنید.

هم چنین ممکن است اگر فردی خجالتی هستید به خاطر نگاه دیگران بر بریس های دندانی شما لبخند زدن برایتان کاری دشوار باشد. هم چنین بعد از گذاشتن بریس ها نیاز به ملاقات منظم با دندانپزشک خود دارید. با همه این مسائل و سختی ها استفاده از بریس های دندانی میتواند زندگی شما را در آینده تغییر دهد.

اثرات بریس ها بر لب ها

یکی از مسائلی که بیماران با بریس ها دارند این است که بریس های دندانی شکل لب های آنها را تغییر میدهد. مخصوصا خانم ها و مدل ها در مورد اثرات بریس ها بر لب ها و تغییر شکل نهایی لب هایشان خیلی نگران هستند. در این نشوتار سعی داریم در مورد اثر بریس ها بر لب ها بگوییم تا نگرانی های شما در این زمینه نیز رفع شود.دندان ها و لب های شما به وسیله یک شیار کوچک که شیار ماگزیلاری لبی نامیده میشود به یکدیگر متصل میشوند. این شیار که فرنوم نامیده می شود در واقع قسمت درونی لب شما را به لثه های دندان ها متصل میکند. همان طور که میدانیم بریس ها به وسیله اعمال نیرو بر دندان های جلویی باعث منظم شدن بقیه دندان ها میشوند.

در بعضی از موارد اما دندان های جلویی در موقعیت مناسبی قرار ندارند و نیاز است که ابتدا دندان های جلویی به خوبی مرتب شوند.وقتی دندان های جلویی به سمت عقب بروند به خاطر این شیار بین دندان و لثه ها لب ها نیز به تبعیت از آن به سمت عقب میروند و روی دندان ها را میپوشانند. بر اساس موقعیت نهایی دندان های شما و براساس اینکه مدت درمان شما چقدر طول کشیده است لب ها با عقب آمدن خود دندان های شما را برجسته تر نشان میدهند. در برخی از موارد ممکن است لب ها برگتر از حالت اولیه به نظر برسند که در واقع این تنها تغییر موقعیت لب هاست و در اندازه آن ها تغییری حاصل نشده.

راه حل! استفاده از ارتودنسی نامرئی

با اینکه بسیاری از افراد پس از نصب بریس های دندانی به خوبی به تغییرات حاصله در لب های خود نیز عادت میکنند اما برخی از افراد نیز هستند که خیلی روی چهره و لب های خود حساس هستند و بعد از اتمام درمان از تغییرات به وجود آمده در لب های خود ناراضی هستند و نمیتوانند این وضعیت را تحمل کنند. آیا باید نگران لب های خود باشید؟

در واقع شما حق دارید که درباره ظاهر خود حساس باشید و در این مورد از ارتودنتیست خود سوال کتید اما باید بدانید که راه های مختلفی برای برطرف کردن این مشکل وجود دارد و نیازی به نگرانی نیست.در اکثر موارد دندان پزشک ها سعی میکنند که قبل از انجام ارتودنسی و گذاشتن بریس های دندانی در مورد تغییراتی که ممکن است در لب ها حاصل شود به بیماران اطلاع دهند و در صورت لزوم میتوان با بعضی روش های خاص به صورتی روند درمان را پیگیری کرد که تغییرات اصلی در لب ها نیز زیاد در شکل کلی صورت بیمار تأثیر گذار نباشد.

ارتودنتیست شما میتواند از بعضی نوار های کشنده بر روی بریس های شما استفاده کند که روند تغییر جایگاه دندان های شما را اندکی آهسته تر میکند و باعث میشود شکل لب های شما تغییر نکند. همچنین شما می توانید از بریس های نامرئی برای کاهش مشکلات زیبایی دندان خود استفاده کنید. هرچند ممکن است باز هم اثرات کمی بر روی لب های شما داشته باشد.

 

دکتر میلاد افشار

دندانپزشک و متخصص ایمپلنت و جراحی دندان

Roza-afshar

️ یورتروسکوپی فلکسیبل سنگ های کلیه (RIRS)

این روش منحصرا برای سنگهای ۱ تا ۲ سانتیمتری قسمت تحتانی (کالیس تحتانی) کلیه کاربرد دارد. در این روش توسط یورتروسکوپ انعطاف پذیر و از طریق مجرای ادرار و سوراخ حالب وارد کلیه و سپس قسمت تحتانی (کالیس تحتانی) کلیه شده و سنگ های موجود در آن قسمت را خرد و توسط Basket خارج می کنند.

جراحی اندوسکوپیک سنگ کلیه از طریق پوست (PCNL)

روش جراحی انتخابی جهت خارج کردن سنگ های کلیوی بزرگ (معمولا بیش از ٢ سانتیمتر) که به خودی خود نمی توانند از کلیه عبور کرده و دفع شوند، میباشد.

یک اسکوپ ( لوله کوچکی که از داخل آن وسایل برداشتن سنگ عبور داده می شود) از طریق برش کوچکی که در پشت کلیه ها بر روی سطح پوست ایجاد می شود، به داخل بدن عبور داده شده و سنگ ها را پس از شکستن توسط Grasper (ابزار چنگک مانند) خارج می سازند.جراحی سنگ شکنی از راه پوست (PCNL) مواقعی که سنگ ها بزرگ بوده و یا روش های دیگر سنگ شکنی مانند سنگ شکنی به وسیله سنگ‌ شکن برون اندامی یا یورتروسکوپی امکان پذیر یا موفقیت امیز نبوده، استفاده می شود. در موارد زیر توصیه به انجام PCNL می شود:

۱- سنگ های بزرگ کلیوی که بیش از یک شاخه از مجاری جمع کننده ادراری کلیه را مسدود کرده اند ( که به عنوان سنگ های کلیوی شاخ گوزنی شناخته می شوند)

۲- سنگ های کلیوی که بیش از ۲ سانتی متر (۰٫۸ اینچ) قطر دارند.

۳- وجود سنگ های بزرگ در حالب

۴- موفقیت آمیز نبودن روش های درمانی دیگر

پیش از عمل PCNL ، پزشک آزمایشات متعددی انجام می دهد. تست خون و ادرار جهت یافتن عفونت ها و مشکلات احتمالی و سی تی اسکن جهت مشخص کردن محل دقیق سنگ ها در کلیه نیز انجام می گیرد.

خطر و عوارض عمل PCNL

محتمل ترین خطرهای حاصل از روش PCNL شامل موارد زیر هستند:

خونریزی

عفونت

صدمه به کلیه یا دیگر ارگان ها

خارج کردن ناقص سنگ های کلیوی

چگونه برای عمل PCNL آماده شوم؟

این پروسه در بیمارستان و تحت بی هوشی عمومی انجام می گیرد، بدین معنی که بیمار هیچ گونه دردی را در طی عمل احساس نخواهد کرد و کاملا خوابیده است. همچنین جهت کاهش احتمال عفونت پس از عمل، آنتی بیوتیک تجویز می شود.

عمل PCNL تحت بیهوشی عمومی و در حالی که بیمار به روی شکم خوابیده انجام می گیرد. زمانی که بیمار در بیهوشی کامل قرار گرفت، به وسیله سیستوسکوپی ( اندوسکوپی از طریق مثانه) ماده حاجب تزریق می شود و جراح موقعیت دقیق سنگ ها را پیدا کرده و از طریق سوزن کوچک که از طریق پوست وارد می شود، سنگ ها را خارج می سازد.

این سوزن به اندازه ۱ سانتی متر متسع می شود که دوربین ( برای دیدن سنگ ها با وضوح بالا) و یک شیت یا لوله پلاستیکی جهت خارج کردن سنگ ها عبور داده شود.در این روش از لیزر، امواج اولتراسونیک و یا روش مکانیکی جهت خرد کردن و ریز کردن سنگ ها استفاده می شود. در بعضی مواقع به بیش از یک سوزن جهت دسترسی به تمامی سنگ ها لازم است.ممکن است فنر کوچکی در حالب جهت حفظ جریان ادراری از کلیه به درون حالب تعبیه شود. علاوه بر این در موارد معدودی ممکن است یک لوله نفروستومی ( لوله ای که یک طرف آن در داخل کلیه و طرف دیگر در خارج پوست می باشد ) در پایان عمل جراحی تعبیه شده و در خارج به یک کیسه متصل شود.

طول مدت عمل معمولا ٢ الی ٣ ساعت می باشد و معمولا یک الی دو روز پس از این عمل، بیمار ترخیص می شود. در هنگامی که استنت در داخل حالب می باشد باید از فعالیت های ورزشی متوسط و شدید و همچنین رانندگی به مدت ۱ الی ۲ هفته خودداری نمود. به منظور پیشگیری از ایجاد ه در ورید های عمقی پا ، فعالیت سبک روزانه و پیاده روی به صورت سبک پس از عمل توصیه می شود.

فنر حالب غالبا در ۲ الی ۳ هفته متعاقب عمل از حالب و به وسیله سیستوسکوپی خارج می شود.

 جراحی باز و لاپاروسکوپی

امروزه با پیشرفت تکنیکهای بالا (ESWL//TUL و PCNL) موارد جراحی سنگ کلیه باز و لاپاروسکوپی به طور قابل توجهی کاهش یافته است. به هر حال اگر روشهای پرکوتانه (جراحی از طریق ایجاد شکاف کوچک پوستی/PCNL)‌ و یا اندوسکوپیک در درمان سنگ کلیه موفقیت امیز نباشند جراحی باز سنگ کلیه و لاپاروسکوپی ممکن است درمان مناسب باشند.

 

دکتر شهریار ناطق

 متخصص کلیه و جراح مجاری ادراری

 

Roza-afshar

ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که برای یاد گرفتن ژیمناستیک دچار تردید شده اید. ما در اینجا مجموعه کاملی از حرکات انعطافی ژیمناستیک در خانه همراه با آموزش تصویری آماده کرده ایم. بنابراین اگر به این حرکات علاقه مند شدید، می توانید برای یادگیری حرفه ای ژیمناستیک تخصصی اقدام کنید.

انواع ژیمناستیک برای افزایش انعطاف پذیری بدن

همانطور که می دانید یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش انعطاف پذیری بدن در کودکان، ورزش ژیمناستیک است. ژیمناستیک انواع مختلفی دارد که بر اساس هدف و علایق کودک می توان یکی از رشته های تخصصی زیر را برای وی انتخاب کرد:

ژیمناستیک ایروبیک

ژیمناستیک ریتمیک

ژیمناستیک تخصصی

حرکات انعطافی ژیمناستیک در خانه

???? انجام حرکت مرد عنکبوتی در برابر دیوار

*پایین آمدن. دستان خود را به صورت باز روی زمین قرار دهید به نحوی که صورت شما روبرو زمین باشد و صورت در جهت مخالف دیوار باشد. اطمینان حاصل کنید تا بزرگ تری به هنگام انجام این حرکت ژیمناستیک در خانه حضور داشته باشد.

*با پاهای خود از دیوار بالا بروید. پاهای خود را در برابر دیوار قرار دهید و به عقب بر گردید. دستان خود را روی زمین نگه دارید آرنج و زانوی خود را بالا ببرید.

*با استفاده از دستان خود به دیوار نزدیک شوید. هنگامی که پاهای شما صاف است و انگشتان شما در برابر دیوار قرار دارد، وقت آن است که دستان خود را حرکت دهید. با حرکت دادن دست راست خود شروع کنید و کم کم دست چپ خود را به عقب بیاورید تا کنار دست راست شما قرار گیرد. این حرکت را تا زمانی که شکم شما به موازات دیوار قرار گیرد تکرار نمایید. شما در حال حاضر یک حرکت بالانس انجام داده اید.

*با رعایت نکات ایمنی به موقعیت قبلی خود برگردید. هنگامی که مربی از شما می خواهد تا به محل اولیه خود برگردید. با دستان خود رو به جلو حرکت کنید در حالی که پاهایتان به آرامی از دیوار پایین می آید. تا این زیبا را برای انجام ژیمناستیک در خانه درست انجام داده باشید.

???? پرش

*صاف بپرید. مطمئن باشید که انگشتان دست و پاهایتان به سمت بالا حرکت می کنند. بازوی خود را به صورت مستقیم به بالای سر خود ببرید.

*این حرکت جز حرکات پایه است که انجام آن در منزل مجاز و ایمن است. به شما کمک می کند تا پاهای خود را قوی کنید. پایداری قلبی عروقی خود را بهبود بخشید و یاد بگیرید که تعادل خود را حفظ کنید.

*پرش خود را با خم کردن زانوهای خود انجام دهید. هنگامی که می خواهید پرش انجام دهید به صورت هم زمان بازوهای خود را به سمت عقب نوسان دهید. بیش از حد پایین نروید تا تعادل خود را از دست بدهید اما اگر تعادل شما از دست رفت بازوان خود را باز نمایید تا تعادل حفظ شود.

*پرش به سمت بالا. به سمت بالا بپرید و پاهای خود را باز کنید. با بالا تنه صاف به موقعیت قبلی خود باز خواهید گشت اما اکنون شما در هوا هستید.

*به محل فرود بچسبید. ژیمناست ها این عبارت را برای توصیف یک روش فرود روی پای خود که شوک(ناشی از فشار فرود) را جذب می کند و از آسیب زدن جلوگیری می کند، به کار می گیرند. برای انجام این کار، پاها را از هم جدا کنید و زانوها کمی خم شود. بازوهای خود را برای تعادل نگه دارید. در یک فرود کاملا چسبان به زمین، پاهای شما نباید حرکت کند.

???? انجام پاباز

*با پاهای باز به طرفین بایستید. این حرکت با نام موقعیت باز شناخته می شود. پاها باید بیشتر از عرض شانه باز شود. پاهای خود را تا ان جا که می توانید باز کنید.

*پاهای خود را به بیرون بکشید. پاهای خود را کمی بیشتر باز کنید تا زمانی که به خوبی آموزش دیدید و تمرین کردید آن را اندکی بازتر نمایید. پاهای خود را صاف نگه دارید. اگر هرگونه درد احساس نمودید سریعا بایستید زیرا ممکن است باعث مصدومیت شما بشود.

*در حالت پاباز بایستید. تا زمانی که می توانید در این حالت پاباز بایستید. انجام این حرکت به میزان انعطاف پذیری شما کمک می کند

*حرکت پاباز را تا زمانی انجام دهید تا بتوانید به زمین برسید. اگر قبلا ورزش کار ژیمناستیک نبوده اید به سختی می توانید این حرکت را انجام دهید. اما از حرکات جذاب ژیمناستیک در خانه به حساب می آید.

 

باشگاه ورزشی کودکان اسپین

Roza-afshar

روش درمان لکه های تیره مچ پا چیست؟

وقتی لکه های قهوه ای روی پوست پا دیدید به شما توصیه می کنیم  زمان را ازدست ندهید و برای درمان اقدام کنید. متاسفانه تغییرات پوستی معمولادر مراحل پیشرفته  واریس بروز می کند. در این مراحل احتمال پیشرفت واریس و بروز زخم یا ه خون در پا بالا می رود و حتما بایستی برای درمان قبل از بروز ناتوانی و ازدست رفتن امکان درمان فکر کنید.برای کم رنگ یا محو کردن لکه های قهوه ای  معمولا یک پروسه چند مرحله ای انجام خواهد شد  تا لکه های تیره مچ پا تا حدودی برطرف شود.

 درمان واریس پا با روش رادیوفرکانسی یا لیزر

اول اینکه بسته به شرایط واریس پا ممکن است درمان واریس  با روش رادیوفرکانسی یا لیزردرمانی واریس به شما توصیه شود. این اقدام درمانی از ایجاد زخم ، ه شدن خون در پا و دیگر عوارض واریس پیشگیری می کند.هر چقدر زودتر برای درمان اقدام بفرمایید قاعدتا احتمال برگشت رنگ پوست به حالت طبیعی بیشتر خواهد بود.اگر پای شما در نتیجه واریس زخم شده و دچار درماتیت استاز و یا لیپودرماتواسکلروزیس شده اید احتمال اینکه  رنگ پوست کاملا به حالت طبیعی برگردد کمتر می شود ولی در هر حال درمان واریس جلوی پیشرفت و تیره تر شدن مچ پا را می گیرد

استفاده از کرم و لوسیون و پماد

پس از درمان واریس برای بیماران با لکه های تیره مچ پا که به خاطر تجمع هموسیدرین بوجود امده معمولا از کرمهای حاوی اکسید ویتامین K استفاده می شود. نحوه اثر این کرمها با برداشت و حذف هموسیدرین از قسمت تجمع یافته است. اینکارباعث کم رنگ شدن این لکه ها می شود ولی کاملا برطرف نمی گردد.

لیزر سطحی پوست با روش IPL

این روش موثر به نسب هزینه بالایی دارد و ممکن است بین یک تا چهار جلسه برای رسیدن به نتیجه رضایت بخش نیاز باشد. البته باید اشاره کنیم که معمولا لکه های تیره مچ پا صد درصد برطرف نمی شوند.در طیف گستردهای ازبیماران تغییر رنگ پوست همراه با زخم پیش می اید.

در صورت ابتلا به زخم واریس توصیه های ذیل را رعایت کنید:

*استفاده از درمان فشاری مثل استفاده از جوراب یا بانداژ مناسب

*پانسمان مناسب

*بالاگرفتن پاها برای مدت 30 دقیقه 3 تا4 بار در روز

*استفاده از اسپرین و داروهای ضد انعقاد

*درمان نارسایی وریدی با روشهایی مثل لیزر درمانی واریس یا درمان با روش رادیوفرکانسی

اگر لیپو درماتواسکلروزیس دارید از درمان فشاری مثل جوراب واریس برای بهبود نارسایی وریدی استفاده کنید.

درمانهای دیگر که می توانید در این مورد بکار ببرید شامل:

*بالا گرفتن پاها

*پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی یکسره

*داشتن ورزش مرتب در برنامه زندگی

*استفاده از آسپرین

*درمان واریس

این توصیه های ساده را بیماران بهتر است بکار گیرند. هر کدام از این توصیه ها به نحوی در کم رنگ شدن رنگ پوست و در نهایت رضایت بیشتر بیماران می تواند موثر واقع شود.

 

کلینیک درمان واریس پا

Roza-afshar

️ به آن ها مسئولیت های بیشتری بدهید

گاهی اوقات، یک کارمند به این دلیل تنبل به نظر می رسد که از شغل خود خسته شده و دیگر کارهای چندانی وجود ندارند که او را تحریک کنند. در صورت بروز این مورد، باید مسئولیت های آن ها مرور شده و وظایف بیشتری به آن ها محول شود. چنین گفته ای الزاما به این معنا نیست که باید فورا حقوق آن ها را افزایش داده یا عنوان شغل آن ها را عوض کرد.

کارمند با این کار در شرکت احساس ارزشمند بودن داشته و برای نشان دادن توانایی خود در انجام کارهای بیشتر و احساس اهمیت بالاتر برانگیخته می شود.

 فرصت هایی را برای پیشرفت کردن خلق کنید

در صورتی که یک کارمند احساس کند فضایی برای پیشرفت نیست به احتمال زیاد در نقش خود راکد مانده، شغلش بی تحرک شده و در انجام کارهای روزمره تکراری غرق خواهد شد تا در آخر ماه یک چک حقوق دریافت کند. در صورتی که بروز چنین وضعیتی در کارمندان مشاهده شود اینجاست که باید وارد شده، خلق فرصت هایی را برای پیشرفت کردن در نظر گرفته و به کارمندان نشان داد که احتمال رشد در شرکت برای آن ها وجود دارد.

 علایق کارمندان خود را بشناسید

شناخت علایق کارمندانی که همکاری با آن ها دشوار است می تواند در به کار گرفتن نقاط قوت آن ها به مدیر کمک کند. اغلب آن ها به برخی از جوانب شغل خود علاقه دارند. چنین گفته ای به این معناست که باید وظایفی مرتبط با علایقشان به آن ها واگذار کرد.

کارمندی را در نظر بگیرید که در نرم افزار Excel مهارت داشته و به کار کردن با اعداد علاقه مند است. می توان به این فرد پروژه ای اضافی محول کرد که شامل تنظیم کردن آمار باشد. باید اطمینان یافت این وظایف زمان بیش از حدی از دیگر پروژه ها نگرفته زیرا کارمند نباید بیش از این در کار خود کند شود.

 رفتار نامناسب را ثبت کنید

هنگامی که مدیر روش های ذکر شده را انجام می دهد باید رفتار کارمند خود در هر مرحله را ثبت کند. این کار به دو دلیل حیاتی و ضروری است. اول اینکه در صورت تمایل مدیر به اخراج فرد، باید مدارکی دال بر عملکرد ضعیف او و مراحل پیموده شده جهت کمک به او موجود باشد. دلیل دوم نیز بررسی وجود هر گونه بهبودی با گذشت زمان می باشد. این مورد باید شامل هر دقیقه از ملاقات هایی که مدیر و کارمند داشته و همچنین دفعاتی باشد که خطاهای کارمند اصلاح شده است.

 زمان اخراج کردن را بدانید

راه های زیادی برای انگیزه بخشیدن به کارمندان دارای عملکرد ضعیف وجود دارد. گاهی اوقات نیز نمی توان به یک کارمند تنبل کمک کرد. در صورتی که مدیر تمام اقدامات لازم جهت کمک به یک کارمند نامناسب را صادقانه انجام داده باشد، شاید زمان آن فرا رسیده تا کارمند اخراج شود. هنگام انجام این کار باید با بخش نیروی انسانی م کرد تا از انجام قوانین و ظوابط مناسب اطمینان یافت. با این کار از یک پرونده قضایی ناشی از یک اخراج بد جلوگیری می شود.

اطمینان یابید که دیگر اعضای تیم از دلیل اخراج اطلاع یافته اند تا احساس نکنند که نفر بعدی در صف اخراج شدن هستند.

مواجه با یک کارمند تنبل هرگز آسان نیست! باید اطمینان یافت که این کار با احتیاط و انجام فرایند های مناسب به پایان می رسد. با این حال، به عنوان یک مدیر، این کار بخشی حیاتی از کسب و کار است. با انجام این 10 قدم گفته شده در بالا، فرد قادر خواهد بود تا مشکل را به صورت منصفانه و حرفه ای برطرف کند.

 

سامانه حضور غیاب آنلاین دینگ

 

 

 

Roza-afshar

هزینه بریج دندان

ایمپلنت های دندانی می توانند پر هزینه بوده، هزینه آن ها توسط شرکت های بیمه پوشش داده نشده و در صورت پوشش، میزان آن کم است. البته باید هزینه عکس OPG دندان را نیز به آن اضافه کرد.هزینه بریج بسته به تعداد دندان های پایه و  از دست رفته متفاوت است و بریج برای هر پایه حدوداً ۸۵۰۰۰۰ تومان می باشد. همچنین هزینه ایمپلنت با روکش برای هر دندان ۵۵۰۰۰۰۰ حدوداً می باشد که بسته به شرایط دندان فرق می کند.

بنابراین در جلسه اول معاینه، هزینه دقیق را از دندانپزشک جویا شوید.

ایمپلنت بهتر است یا بریج؟

کدام روش برای جایگزینی دندان از دست رفته بهتر است؟ ایمپلنت یا استفاده از پل یا بریج دندان؟

برخی افراد کاملا بسته به وضعیت سلامت خود، باید یک روش را بین پل دندانی و کاشت ایمپلنت انتخاب کنند.

در حالی که در صورت مناسب بودن وضعیت سلامت دندان های مجاور استفاده از پل دندانی تقریبا برای هر کسی می تواند مفید باشد، در استفاده از یک ایمپلنت دندانی ملاحظات بیشتری باید در نظر گرفته شوند.به طور کلی، ایمپلنت ها برای کودکان مناسب نیستند زیرا فک آن ها به بلوغ کامل نرسیده است.ایمپلنت ها برای افراد سیگاری یا دارای سیستم ایمنی ضعیف مناسب در نظر گرفته نمی شوند. همچنین، این موارد عموما برای افرادی دیابتی نیز غیر ایمن به شمار می روند.

مناسب ترین افراد برای ایمپلنت کسانی هستند که استخوان فک سالمی داشته که می تواند از یک ایمپلنت حمایت کرده و همچنین دندان های سالمی در اطراف ایمپلنت دارند.این مورد می تواند تغییری در سلامت طولانی مدت دهان فرد ایجاد کند. تاریخچه کلی سلامت دهانی بیمار نیز اغلب در نظر گرفته می شود. بیمارانی که مشکلات مرتبط با سلامت دهان دارند برای انجام این فرایند مناسب نیستند.

جراح دهان اغلب مدت دوام یک ایمپلنت را با توجه به تاریخچه سلامت دهانی بیمار مد نظر قرار می دهد. در صورتی که یک بیمار به طور کلی از سلامت دهان خود مراقبت نکند، مدت زمان دوام ایمپلنت در چنین محیطی مشخص نیست. تاریخچه سلامتی دندان های مجاور نیز مهم است. در صورتی که دندان های مجاور وجود نداشته، دارای روکش بوده و یا عصب کشی شده باشند ممکن است انجام فرایند پل دندانی مناسب تر باشد.دارا بودن استخوان های سالم نیز در سلامت دهان اهمیت دارد. داشتن یک تاریخچه مناسب از سلامت دهانی و استخوانی مخصوصا از نظر موفقیت بلند مدت یک ایمپلنت دارای اهمیت است.

کدام گزینه مناسب تری است؟ ایمپلنت یا پل دندانی؟ جواب عمدتا به وضعیت و شرایط شخصی فرد ارتباط دارد. بسیاری از افرادی که از ایمپلنت استفاده کرده اند در بازه طولانی مدت راضی بوده اند.ایمپلنت ها می توانند دوام داشته و سلامت کلی دیگر دندان ها را نیز حفظ کنند. دیگر افرادی که پل دندانی را انتخاب کرده اند نیز دلایل بسیار خوبی داشته و از نتایجی که در بلند مدت به دست آورده اند کاملا راضی هستند.

 

دکتر میلاد افشار

دندانپزشک و متخصص ایمپلنت و جراحی دندان

 

 

Roza-afshar

 

راه های درمان پی وی سی چیست؟

برای افرادی که انقباضات زودرس بطنی گاه به گاه داشته و هیچگونه علائم، مشکل قلبی زمینه ای یا ساختاری قلبی ندارند، به هیچ درمانی نیاز نیست.این افراد می توانند با کاهش مصرف کافئین، تنباکو، الکل و همچنین کاهش استرس و اضطراب به کنترل این بیماری کمک کنند.در صورتی که دارو های مصرفی متداول سبب بروز انقباضات زودرس بطنی شوند، می توان در ارتباط با تغییر احتمالی دارو های خود با پزشک صحبت کرد.

هنگامی که انقباضات زودرس بطنی ناشی از نوعی بیماری قلبی یا ناهنجاری ساختاری می باشند، درمان آن مشکل اغلب سبب برطرف شدن این بیماری می شود.برای بیمارانی که نارسایی قلبی داشته و یا قبلا به یک حمله قلبی دچار شده اند، می توان دارو های بتا بلاکر را تجویز کرد. بتا بلاکر ها دارو هایی موثر و ایمن می باشند که اغلب جهت درمان آریتمی های قلبی استفاده می شوند.دیگر دارو هایی که می توانند جهت درمان انقباضات متداول و زودرس بطنی استفاده شوند شامل مسدود کننده های کانال کلسیمی و دیگر دارو های قوی برای ضربان قلب می باشند.

ابلیشن نیز یک گزینه درمانی دیگر برای برخی بیماران مبتلا به انقباضات زودرس بطنی متداول یا طولانی مدت می باشد. در درمان ابلیشن، جهت از بین بردن مقادیر اندکی از بافت های قلبی ایجاد کننده ضربان های اضافی از امواج رادیویی استفاده می شود.این مورد یک فرایند کم تهاجم است و برای بیمارانی تجویز می شود که قادر به تحمل دارو های بتا بلاکر نبوده، مصرف دارو در آن ها جوابگو نبوده و نمی توانند از درمان دارویی دراز مدت استفاده کنند.

چه افرادی بیشتر در معرض خطر ابتلا به انقباضات زودرس بطنی قرار دارد؟

تقریبا تمامی افراد در یک برهه زمانی از کودکی گرفته تا بزرگسالی به انقباضات زودرس بطنی مبتلا می شوند.در مطالعه ای که بر روی خانواده افراد سالم ارتش انجام شد، بروز انقباضات زودرس بطنی در میان افراد زیر 20 سال 0.5 درصد و در افراد بالای 50 سال 2.2 درصد بود. این مطالعه از افزایشی خبر داد که با بالا رفتن سن رخ می دهد. در دیگر انواع ضربان های غیر عادی قلب نیز این وضعیت مشابه است.شیوع انقباضات زودرس بطنی در افراد مسن تر و افراد مبتلا به بیماری قلبی زمینه ای (از جمله سابقه حمله قلبی) بیشتر می باشد. افراد دارای سابقه خانوادگی ابتلا به آریتمی های قلبی نیز از نظر ابتلا به انقباضات زودرس بطنی در معرض خطر بیشتری قرار دارند.

خطرات مرتبط با انقباضات زودرس بطنی چیست؟

اغلب انقباضات زودرس بطنی به صورت غیر متداول و خوش خیم رخ می دهند. انقباضات زودرس بطنی متداول می توانند خطر ابتلا به دیگر آریتمی های جدی تر قلب را افزایش دهند.افراد مبتلا به انقباضات زودرس بطنی متداول که به بیماری قلبی زمینه ای یا ناهنجاری های ساختاری نیز دچار هستند و یا در گذشته به حمله قلبی دچار شده اند نیز در معرض خطر مرگ بالا تری قرار دارند.

 

دکتر محسن صادقی قهرودی

متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی

 

 

 

Roza-afshar

عملکرد ژوویدرم ولور چگونه است؟

جهت دانستن چگونگی عملکرد ژوویدرم ولور برای رفع خط خنده ، ابتدا یادگیری چگونگی تشکیل و عمیق شدن خطوط و چین های بینی لبی اهمیت دارد. احتمالا می توانید حدس بزنید که خطوط خنده نام خود را از کجا گرفته اند.

این خطوط در اثر حرکات تکراری به وجود می آیند. بنابراین، کسانی که خنده رو بوده و یا همراه با بروز احساسات در صورت خود صحبت می کنند بیشتر مستعد دچار شدن به خطوط، چین ها و چروک در اطراف دهان خود می باشند.علاوه بر آن، آفتاب سوختگی و فرایند طبیعی پیری هر دو در از بین رفتن کلاژن و انعطاف پوست همکاری می کنند. این پدیده سبب از دست رفتن ساختار و حجم پوست شده که به افتادگی گونه ها و عمیق شدن خطوط خنده منجر می شود.همچنین، ژن ها (وراثت) نیز در این پدیده دخیل هستند. در صورتی که یک مادر چروک و چین های بینی لبی عمیقی داشته باشد، احتمال زیادی وجود دارد که فرزند او نیز به این موارد دچار شود.

جادوی تکنولوژی VYCROSS در درمان خطوط خنده

ژوویدرم ولور یک فیلر هیالورونیک اسید معمولی نیست بلکه در تهیه این ماده از تکنولوژی اختصاصی VYCROSS استفاده می شود که در آن وزن های مولکولی مختلفی از هیالولورونیک اسید با یکدیگر ترکیب می شوند.

در حالی که اغلب فیلر های هیالورونیک اسید به صورت 100 درصد از وزن های مولکولی بالا ساخته شده اند، محصولات ژوویدرم با استفاده از تکنولوژی VYCROSS 90 درصد از وزن مولکولی پایین و 10 درصد از وزن مولکولی بالا ساخته می شوند.این کار سبب می شود تا یک محصول روان تر بدست آید که هم تزریق آن آسان تر بوده و هم ساده تر با پوست تطبیق می یابد.استفاده از ترکیبی از وزن های مولکولی منجر به بدست آمدن ظاهری جوان و طبیعی می شود که تا 18 ماه پایداری دارد. به بیان دیگر، ژوویدرم ولور هدیه است که هر روز به فرد داده می شود.

اگر از خطوط خنده ای که ظاهر شما را تحت تاثیر قرار داده اند خسته شده اید، تزریقات ژوویدرم ولور می توانند به شما در رفع خط خنده کمک کنند. این درمان آسان و ساده می تواند به محض خروج از مطب ظاهری بهتر، جوان تر و تازه تر به شما ببخشد.در صورت تمایل به درمان خطوط خنده خود به مطب ما مراجعه کنید تا مناسب بودن ژوویدرم ولور یا یک فیلر پوستی دیگر را برای شما تعیین کنیم. برای کسب اطلاعات بیشتر یا تعیین یک وقت ملاقات همین امروز با ما تماس بگیرید.

 

پوست پدیا

مرجع تخصصی بیماری های پوست و مو

 

Roza-afshar

کم کردن فشار وارد روی رگها

اگر فشار وارد بر وریدها خارج از سطح تحمل آنها باشد یا اینکه همواره زیاد باشد باعث واریس می شود. یکی از راههای درمان واریس و کنترل بیماری کاهش فشار وارد بر وریدهاست.

فشار خارجی مانند بلند کردن اجسام سنگین یا وزنه برداری از جمله عوامل مستعد کننده واریس می باشند. برخی خوراکی ها هم فشار وارد بر رگها را زیاد می کنند به عنوان مثال مواد خوراکی که باعث یبوست می شوند. گوشت قرمز، شکلات، مواد نشاسته ای یا فراورده های لبنی مثل ماست را می توان نام برد.در مقابل برخی میوه ها و سبزی ها با تامین فیبر و آب کافی بدن جلوی یبوست را می گیرند. به یاد داشته باشید موز در مقدار زیاد می تواند باعث یبوست شود.

بمنظور کمک به هضم و کم کردن فشار وارد به رگها بهتر است به فیبر خوراکی دریافتی دقت بیشتری داشته باشیم.مقدار فیبر توصیه شده برای خانمها 25-21 گرم در روز است. آقایان بهتر است 38-31 گرم فیبر مصرف کنند. موادخوراکی سرشار از فیبر عبارتند از گندم، برنج قهوه ای، جو، عدس ، حبوبات و ذرت

برای تامین مقدار توصیه شده فیبر بهتر است نان های تیره رنگ مثل نان سنگک را در برنامه غذایی خود قرار دهید. بعلاوه روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزی بخورید. این مقدار فیبر با ایجاد حجم مواد دفعی مناسب به راحتی اجابت مزاج کمک می کد . از سوی دیگر با پر کردن معده و ایجاد حس سیری برای کاهش اشتها مفید است . این اثر فیبرها به فرایند کاهش وزن منتج می شود که در پیشگیری از واریس مفید است

روتین: فلاونوئید واریس

یکی از بهترین گروه های خوراکی که در پیشگیری از واریس نقش دارند منابع خوراکی حاوی روتین هستند. روتین نوعی فلاونوئید است. روتین باعث کاهش شکنندگی و نشت از دیواره وریدهاست این اثرات مفید جلوی پیشرفت واریس را می گیرند و به درمان واریس کمک می کند.در واقع روتین آنتی اکسیدان ضد التهاب و محافظت کننده عروق است و خواص ضد گی دارد

سیب یکی از غنی ترین منابع روتین است . گیلاس، انگور، تمشک و زرد الو هم از جمله منابع روتین هستند.

تشنه نمانید

فقط خوراکی ها در پیشگیری از واریس مسئله نیستند. آب کافی برای رگها ضروری است. تا جاییکه ممکن است آب بنوشید و تشنه نمانید.اگر اهل نوشیدنی هایی مثل آبمیوه صنعتی و نوشابه گازدار هستید مصرف آنها را کم کنید و آب را جایگزین کنید.

زنجبیل ادویه مناسب برای درمان واریس

نام غذای معجزه آسا بی شک انتخاب مناسب برای زنجبیل این ریشه باستانی است. ریشه دارویی زنجبیل در درمان واریس استفاده می شود. این گیاه با حذف فیبرین به بهبود گردش خون کمک می کند. بیماران مبتلا به واریس در حذف فیبرین مشکل دارند . در واقع فیبرین در جریان تشکیل ه خون ایجاد می شود و باعث بسته شدن خون می شود.

به جنس ظرف های پلاستیکی و ظرف غذا دقت کنید

امروزه بسته بندی در سلامت غذا و داشتن تغذیه سالم مهم بر شمرده می شود. اگر روی بسته بندی کلمه BPA را دیدید این ترکیب ساختاری مشابه استروژن دارد که شیمیایی بوده و برای رگها مضر است . از این ترکیب شیمیایی برای ساخت لایه محافظ قوطی های کنسروی و ظرفهای پلاستیکی استفاده می شود. تماس دراز مدت بدن با این ماده با خطر بیشتر ابتلا به واریس همراه است.

نوشیدنی الکلی را کنار بگذارید

نوشیدنی الکلی باعث بروز واریس می شود. بخصوص در خانمها این اثر الکل بیشتر دیده می شود.داشتن رژیم غذایی سالم برای مبتلایان واریس مفید است. اما عادات غذایی به تنهایی نمی توانند رگهای واریسی را درمان کنند. درمان موفق نیازمند اقدامات درمانی کم تهاجمی است که در مورد آنها بهتر است با پزشک متخصص واریس م کنید تا مشخص شود کدام روش برای درمان واریس شما مناسب است.

 

 کلینیک درمان واریس

 

 

 

 

 

 

 

Roza-afshar

 

در سال های اخیر کانادا به بیش از ۴۰۰۰۰۰ نفر مجوز کار موقت ارائه داد. برای کار موقت در کانادا قبل از هر چیزی پیشنهاد کار از سوی کارفرما مورد نیاز است. حال می خواهیم به این سوال پاسخ دهیم که آیا ویزای کار موقت در کانادا برای کساین که شهروند کانادایی نیستند صادر می شود یا خیر؟ جواب بله می باشد و در خواست اجازه کار باید در دفاتر ویزا توسط شهروند کانادایی ثبت گردد.

ببینید که آیا برای انجام کار مورد علاقه تان در کانادا حتما نیاز به مجوز دارید

اتباع خارجی میتوانند در بعضی از مشاغل بدون کسب مجوز در کانادا مشغول به کار شوند. نکته: حتی در صورتی که کاری که انجام میدهید نیاز به کسب مجوز نداشته باشید باز هم نیاز است برای ورود به کانادا و اخذ ویزا مراحل قانونی را طی کنید.

 آیا شما صلاحیت اخذ ویزای کار موقت در کانادا را دارید

صلاحیت شما برای دریافت ویزای کار موقت در کانادا به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله مکان مبدا که از آن برای کسب مجوز اقدام میکنید. با این حال همه درخواست ها باید شرایط زیر را داشته باشند:

باید برای خروج به موقع از کانادا پس از اتمام مدت مجوز موقت کار ضمانت بدهند.

همه متقاضیان باید از نظر مالی به اندازه کافی تامین باشند تا بتوانند در طول مدت اقامت در کانادا خودشان و خانواده شان را از نظر مالی تامین کنند.

عدم سوء پیشینه

وضعیت سلامت مناسب

متقاضیان نباید برای کارفرماهای غیر قانونی در کانادا مشغول به کار شوند

متقاضیان نباید در شغل هایی مانند رقص ی، رقص های ، محافظ امنیتی و سرویس های ماساژ جنسی مشغول به کار شوند.

مدت زمان اقامت های قبلی در کانادا برای کار در متقاضیان نباید در مجموع بالای ۴ سال باشد.

هم چنین شرایط و لوازم دیگری نیز وجود دارد که به کشوری که از آن درخواست ویزای کار میکنید بستگی دارد.

در مورد درخواست اینترنتی و یا کاغذی برای کسب مجوز تصمیم بگیرید

در صورت درخواست آنلاین نیاز است که تمام اطلاعات و مدارک لازم را اسکن کنید و در قالب یک فایل بر روی سایت سفارت خانه بارگذاری کنید در غیر این صورت میتوانید تمامی فرم های لازم برای کسب مجوز را به صورت حضوری از سفارت خانه های کانادا دریافت کنید.

نکته: در صورتی که شما تحت عنوان برنامه های کلاسی تجربی بین المللی اقدام به ارسال درخواست میکنید نیاز است که مراحل درخواست مجوز را به صورت آنلاین انجام دهید.

در صورت نیاز از یکی از کارفرما ها یک تاییدیه ارزیابی نیروی کار دریافت کنید

در بیشتر موارد کارفرما ها باید برای نیروی کاری که قرار است استخدام کنند یک تاییدیه ارزیابی نیروی کار از اداره کار کانادا دریافت کنند و برای اخذ ویزا برای نیروی کار بفرستند تا فرد متقاضی بتواند مجوز موقت کار در کانادا را کسب کند.با این حال همه مشاغل نیاز به دریافت این تاییدیه ندارند.

 

موسسه حقوقی اَپلو

 

 

Roza-afshar

 بیرون زدگی رگهای دست

دست ها در زیبایی تاثیر به سزایی دارند بسیاری از خانمها عنوان می کنند مراقبتهای پوستی اثر کمتری در زیبایی دست ها دارند  و زودتر نشانه های پیری در دستها ظاهر می کند. بیرون زدگی رگهای دست می تواند از زیبایی آنها را بکاهد .

عوامل مختلفی می تواند باعث بیرون زدگی رگهای دست باشد که از جمله آنها می توان به بالا رفتن سن و لاغری دستها ، مواجه شدن با نور خورشید و ورزش سنگین با دست  اشاره کرد. کار سنگین با دست مثل جابجایی بار های سنگین، کار آرایشگری، نقاشی می تواند باعث بیرون زدن رگها شود.

روش های جلوگیری از بیرون زدگی رگ های دست

✅ استفاده از دستکش در زمان مواجه با مواد شوینده

✅ بکار بردن چرخ دستی برای حمل بار و کالسکه برای کودک

✅  پوشاندن دستها با کرم ضد افتاب یا دستکش در هنگام رانندگی

البته در برخی موارد که رگها ی دست به صورت ناگهانی و یکباره دچار بیرون زدگی میشوند می تواند نشانه مشکل عروقی اشد و نیاز است در اینمورد با پزشک متخصص م شود .

درمان بیرون زدگی رگ دست با اسکلروتراپی

خوشبختانه رگهای بیرون زده دست با روش اسکلروتراپی به حالت طبیعی و قابل قبول بر می گردند. که اینکار معمولا نیاز به 3 جلسه حضور در کلینیک دارد. خانمها در بازه سنی 40-60 سال اغلب کاندید استفاده از این روش برای زیبایی دستهایشان هستند.

 بیرون زدگی رگهای پا

بیرون زدگی رگهای پا علامت مشترک در شرایط مختلف مانند بارداری ، سن بالا و ترومبوفلبیت است و معمولا در رگهای پا به شکل واریس یا رگهای عنکبوتی بروز می کند.علت اصلی مطرح در بیرون زدگی رگهای پا ، اختلال در عملکرد دریچه های درون وریدی است که در هدایت خون به سمت قلب نقش دارند. این حالت در نتیجه برخی عوامل که به طور مستقیم یا غیر مستقیم رگ را متاثر می کنند بروز می نمایند مثل ترومبوفلبیت و یا چاقی و کم تحرکی بروز می کند.

از دیگر عوامل بیرون زدگی رگهای پا ه خون در پا، تومورهای ناحیه شکم ، لاغری شدید و ژنتیک را می توان نام برد.

متورم شدن رگ های پا چه مشکلاتی ایجاد میکنند؟

رگهای متورم در پا می توانند عاملی برای مشکلات دیگر باشند که از جمله موارد ذیل قابل اشاره است:

تیرگی پوست ساق پا و تغییر رنگ پوست

خارش پوست

تورم

درد پا

گرفتگی پا یا سنگینی پاها

در برخی موارد بیرون زدگی رگهای پا نشانه مشکل جدی تری هستند و با زخم در ناحیه قوزک و ساق پا توام می شوند. تغییر شکل پوست و زمختی پوست در ناحیه قوزک، قرمزی و گرمی پوست ، خونریزی از زخم را ایجاد می کند. در این موارد بهتر است هر چه زودتر اقدامات درمانی صورت گیرد و ممکن است نشانه ی عفونت، ه خون و یا تومور باشد.

درمان بیرون زدگی رگهای پا

جوراب واریس و ورزش در زمان شروع تغییرات ، مفید هستند . به همین دلیل به خانمهای باردار توصیه می شود جوراب پیشگیری از واریس در بارداری استفاده کند.

روشهای متداول درمان واریس شامل بر روشهای درمانی مثل اسکلروتراپی، فلبکتومی و لیزر واریس هستند .

 اسکلروتراپی

لیزرواریس

فلبکتومی

 آیا بیرون زدگی رگهای پا خطرناک است؟

وقتی رگی در پا دچار بیرون زدگی می شود ، این حالت در بسیاری از موارد طبیعی نیست و نیاز به بررسی دارد. واریس یا ترومبو فلبیت هر یک باعث بیرون زدگی رگ شده باشند نیاز هست بررسی و درمان شود. اگر این رگها درمان نشوند احتمال بروز عوارضی مثل زخم، ه خون و تورم و درد بیشتر می شود.

چطور از بیرون زدگی رگهای پا پیشگیری کنیم؟

✅ کم کردن امکان ایجاد رگهای بیرون زده با اجرای چند توصیه ساده مقدور می شود.

✅ ورزش منظم و حفظ وزن در محدوده طبیعی برای داشتن گردش خون مناسب در پاها مفید است.

✅ اجتناب از فشار زیاد روی پاها برای مثال ترک عادات مثل پا روی پا انداختن یا پوشیدن کفش پاشن بلند در زمان طولانی که باعث جریان مناسب خون در پاها می شود.

✅ پیروی از برنامه غذایی سالم، کم نمک و سرشار از سبزیها و غلات کامل ومیوه ها می تواند برای سلامت وریدها موثر باشد.

با این حال همه انواع بیرون زدگی رگها قابل پیشگیری نیستند وبا پیروی از این موارد، احتمال اینکه شما دچار این مشکل نشوید، بیشتر می شود.

 

کلینیک درمان واریس پا

Roza-afshar

عوارض مزوتراپی صورت

افرادی که مزوتراپی را انجام می دهند بیان دارند که در صورت مراجعه به یک متخصص با تجربه احتمال بروز خطرات به حداقل می رسد. عوارض جانبی گزارش شده شامل موارد زیر می شوند:

❇ حالت تهوع

❇ درد

❇ حساسیت

❇ تورم

❇ خارش

❇ قرمزی

❇ کبودی

❇ برآمدگی در محل تزریق

❇ بروز نواحی تیره بر روی پوست

❇ راش

❇ عفونت

❇ جای زخم

کلام پزشک درباره ی مزوتراپی

مزوتراپی درمانی تضمینی برای از بین بردن چربی های ناخواسته و شکل دهی به بدن است. با این حال، ایمنی و تاثیر گذاری آن هنوز تایید نشده است. بسیاری از مطالعاتی که انجام شده اند در مزوتراپی به دنبال تسکین درد گشته و توجهی به درمان زیبایی آن نداشته اند.مزوتراپی تاکنون توسط سازمان غذا و داروی آمریکا به عنوان یک فرایند تایید نشده است اما بسیاری از مواد استفاده شده در این درمان برای درمان دیگر بیماری ها به تایید این سازمان رسیده اند. تا زمانی که این مواد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا را دارند می توانند برای مزوتراپی به کار گرفته شوند.

افراد متخصص از هیچ فرمول استانداردی برای مزوتراپی استفاده نمی کنند. این یعنی امکان دارد فرد از یک پزشک نسبت به پزشکی دیگر درمانی کاملا متفاوت را دریافت کند. در صورت تمایل به امتحان کردن مزوتراپی باید به پزشک معتبری مراجعه کرد که در این فرایند تجربه داشته باشد. با انجام این کار عوارض جانبی به حداقل می رسند.

 

دکتر معصومه مجیدزاده

پوست | مو | زیبایی | لیزر

 

 

 

Roza-afshar

فشار خون بالا چند است ؟

به طور کلی فشارخون سیستوسل (MAX) بالای 140 mmHg و فشار خون دیاستول (MIN) بالای 90 mmHg، به‌عنوان فشارخون بالا تلقی می‌شود. فشارخون بالا سبب سنگین شدن قلب و رگ‌ها می‌شود. فشارخون بالا سبب افزایش رسوب‌گذاری در داخل رگ‌ها و در نهایت انسداد عروق می‌شود. انسداد عروق موجب افزایش خطر سکته قلبی می‌گردد.

فشار خون بالا همچنین سبب ضعف عروق مغز و سکته می‌شود. علاوه بر این برخی از عروق قسمت‌های دیگر بدن نیز مانند چشم‌ها، کلیه‌ها و پاها ممکن است تحت تأثیر این عامل قرار بگیرند. هایپرتنشِن یا پرفشاری خون، یکی از علل اصلی بیماری‌های قلبی است.

علت فشار خون بالا چیست؟

فشارخون در طول روز بالا و پایین می‌شود و این بستگی به زمان روز، میزان مایعات بدن، فعالیت‌های فیزیکی و مصرف دارو دارد. عوامل مختلف دیگری از قبیل تنفس، احساسات، خواب و فعالیت نیز بر میزان فشار خون تأثیر می گذارند. این نوسانات به طور کلی طبیعی بوده و در زمان استراحت دوباره به حالت اول بازمی‌گردد.

اگرچه علت اصلی افزایش فشار خون تاکنون مشخص نشده است اما برخی اعمال و رفتارها بر افزایش آن تأثیرگذار هستند. این عوامل عبارتند از:

چاقی و اضافه‌وزن

بی‌تحرکی

مصرف مشروبات الکلی

استرس

افزایش سن

مصرف دخانیات

سابقه فشارخون بالا

کنترل فشار خون بالا

خوشبختانه کنترل فشارخون بالا با اتخاذ سبک زندگی سالم امکان‌پذیر است. برخی از موارد مؤثر شامل موارد زیر می‌شوند:

 داشتن رژیم غذایی سالم که در آن از مصرف زیاد چربی و نمک اجتناب گردد و میوه و سبزی جایگزین شوند.

 داشتن فعالیت فیزیکی مرتب

 پرهیز از نوشیدن مشروبات الکلی

 عدم مصرف دخانیات

اتخاذ برخی از موارد بالا به‌ تنهایی تأثیری ممکن است نداشته باشد. از این‌ رو برخی افراد علاوه بر تغییر سبک زندگی، برای کاهش فشارخون مستعد مصرف دارو هستند.

 

دکتر سعید یزدان خواه متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی

 

 

 

 

Roza-afshar

 مراقبت بعد از کاشت مو

پیروی از مراقبت های پس از کاشت مو و مراقبت ویژه از گرافت ها ضروری است. تورم پوست سر و صورت برای چند روز طبیعی است.

شما بر اساس تجویز پزشک، برای مدت مشخصی از آنتی بیوتیک ها، استروئید ها و داروهای ضد درد استفاده می کنید و از شما خواسته می شود تا از ماینوکسیدیل یا فیناستراید نیز استفاده کنید.

بعد از کاشت مو ها، گرافت ها چند روز به صورت مرتب توسط محلول نمک (سرم) مرطوب می شوند. روز بعد مو با یک شامپو رقیق شده به روش خاصی بدون مزاحمت برای گرافت ها شسته می شود. سرانجام موهای کاشته شده بعد از دو هفته می ریزند و ظرف ۳ تا ۶ ماه دوباره رشد خواهند کرد. در روش FUT، مراقبت از زخم ایجاد شده روی سر مهم است و نخ بخیه بعد از یک هفته کشیده می شود.

قیمت کاشت مو

هزینه کاشت مو به روش FUT معمولا کمتر است  و از Rs 20 /گرافت تا Rs 40/ گرافت متغییر است؛ در حالی که قیمت کاشت مو به روش FUE می تواند از Rs 30/ گرافت تا Rs 100/ گرافت یا بیشتر بر اساس تجربه جراح، بازده تیم و موقعیت کلینیک متفاوت باشد.

بهترین جراح کاشت مو در تهران کیست؟

✅پزشک یا جراحی که این عمل را انجام می دهد، باید مدرک پزشکی یا جراحی معتبر داشته باشد.

✅متخصص پوست باید تجربه بسیاری در کاشت مو هاداشته باشد.

✅پزشک/جراح/متخصص پوست باید توسط یک شخص متخصص و پیشرو در این حوزه آموزش داده شده باشد.

✅بررسی کنید که چه کسی این عمل را برای شما انجام می دهد، زیرا بسیاری از جراحان به تکنسین خود اجازه می دهند تا عمل جراحی کاشت موها را انجام دهند.

✅در حالی که بسیاری از جراحان برای کمک و کاشت مو از تکنسین خود استفاده می کنند، نظارت و حضور جراح پیوند مو بسیار ضروری است و او باید خط مو را طراحی کند.

✅یک جراح خوب فولیکول ها را خود استخراج کند تا نرخ برش کمینه شود.

✅اگر یک جراح کاشت مو، نرخ های بسیار پایینی ارائه می دهد، به احتمال زیاد او از تکنسین های خود برای انجام عمل کاشت مو استفاده می کند یا شما را به دستان کارآموزان خود سپرده است!

✅درباره جراحی که می خواهد عمل کاشت مو را برای شما انجام دهد، تحقیق کنید و نمونه کارهای قبل و بعد از کاشت مو او را ببینید.

یک عمل پیوند مو نمی تواند انجام شود اگر :

⚠ شخص زیر ۲۵ سال داشته باشد و ریزش مویش ادامه داشته باشد.

⚠ آن هایی که مشکلات سلامتی خاص مثل: مشکلات قلبی، دیابت یا فشار خون کنترل نشده داشته باشند.

⚠ در صورتی که علت زیرش مو ارثی نباشد، باید دلیل آن مشخص شود.

⚠ اگر فرد وسواس کندن مو با منشا روانی داشته باشد، قطعا بعد زا کشات مو نیز این کار او ادامه دارد؛ بنابراین  قبل از کاشت مو نیاز به مشاوره روانپزشکی دارد.

⚠ در افرادی که موهای کم پشتی در پشت سر خود دارند، معمولا توان لازم برای تولید فیولیکول های کافی برای پیوند مو وجود ندارد.

 

انستیتو ترمیم مو موسان

 نماینده شرکت های Hair Direct & New Image در ایران

 

 

 

 

 

Roza-afshar

تمرینات تقویت کننده مفصل ران

این تمرینات را جهت تقویت عضلات خم کننده مفصل ران انجام دهید.

لانج

در حالت ایستاده قرار گرفته، به جلو نگاه کرده و با پای راست یک قدم به سمت جلو بردارید.

پای کشیده شده را خم کرده و وزن خود را بر روی پای راست قرار دهید. تا جایی به پایین آوردن پای خود ادامه دهید که زانو اندکی بالا تر از زمین قرار گرفته و یا به آرامی با آن تماس داشته باشد. زانوی راست باید مستقیما بالای مچ پای راست قرار گیرد.با برداشتن یک قدم به عقب، حالت قبلی خود را به دست آورید. این تمرین را با پای چپ خود نیز انجام دهید.

تمرین کوهنوردی روی زمین

چند دیسک لغزنده، بشقاب کاغذی یا حتی حوله دستی (هر چیز لغزنده ای) گرفته و آماده بالا رفتن باشید!

بر روی یک سطح چوبی یا هر سطح صاف دیگری قرار گیرید.

در حالت شنا قرار گرفته و کف پا های خود را بر روی لغزنده ها قرار دهید.

همانند حرکت استاندارد کوهنوردی، پای راست خود را به سمت قفسه سینه آورده و سپس جای آن را با پای چپ عوض کنید.

به آرامی به حالت اولیه خود رفته و پای خود را بردارید.

اسکات اسکیتی

این حرکت همانند حرکت اسکات معمولی است اما پیچشی در خود دارد که مخصوصا مفاصل ران را هدف قرار می دهد.از ناحیه زانو و مفاصل ران خم شده و در حالی که کمر خود را راست و قفسه سینه را بالا نگه داشته اید، باسن خود را به سمت زمین پایین بیاورید.پس از هر حرکت اسکات، وزن خود را به پای راست یا چپ منتقل کرده و پای مخالف را از کنار به گونه ای بالا آورید که انگشتان به سمت جلو نشانه روند.

در هر بار انجام تمرین پا های خود را تعویض کنید.بر روی کمر خوابیده و کف دست ها را در دو طرف خود قرار دهید. به صورت متناوب پا ها را بالا برده و به مدت 2 ثانیه در آن حالت نگه دارید.پای خود را در زاویه ای نسبتا 45 درجه نگه دارید. در حالی که انگشتان این پا باید به سمت آسمان نشانه روند، پای دیگر باید خم شده و کف آن بر روی زمین قرار گیرد. پا های خود را تعویض کرده و این تمرین را 10 بار برای هر پا انجام دهید.

بالا بردن مستقیم پا

تمرین پسواس در کنار دیوار

این حرکت عضله عمقی خم کننده مفصل ران یا همان پسواس را تقویت می کند. این تمرین می تواند طول گام ها را افزایش و آسیب دیدن را کاهش دهد. تمرین پسواس یک تمرین برد – برد است.در حالت ایستاده قرار گرفته، زانوی راست خود را خم و ناحیه بالایی پا را بالا بیاورید.

در حالی که زانوی راست خود را در سطح مفصل ران نگه داشته اید به مدت 30 ثانیه بر روی پای چپ تعادل خود را حفظ کنید.پای راست را به آرامی پایین آورده و این تمرین را با پای دیگر نیز انجام دهید.

جمع کردن مفصل ران

بر روی زمین خوابیده، پا های خود را کشیده و به آرامی و به طور متناوب یک زانوی خود را به سمت قفسه سینه بکشید.زانوی خود را تا حد امکان و بدون احساس ناراحتی به سمت قفسه سینه نزدیک کنید.به حالت اولیه تمرین بازگشته و این حرکت را برای پای دیگر نیز انجام دهید.

نتیجه گیری

اکنون که این حرکات و تمرینات را یاد گرفته اید، آن ها را به صورت متداول انجام دهید. به یاد داشته باشید، هر چه عضلات جمع کننده مفصل ران قوی تر باشند، احتمال حفظ آن ها از آسیب دیدن و عدم نیاز به عمل جراحی بیشتر است و فرم دهی باسن راحت تر انجام می شود.

 

باشگاه ورزشی مدرن

Roza-afshar

انگشت چکشی پا یا همان hammer toe تغییر فرم در پا است که منجر به تغییر جهت انگشتان پا و یا خم شدن آن ها به سمت پایین به جای بالا می شود.این مشکل تغییر فرم، می تواند بر روی هر کدام از انگشت های پای شما اثر بگذارد. این مشکل معمولا انگشت دوم یا سوم را تحت تاثیر قرار داده و از فرم اصلی خارج می کند.

با این که ممکن است مشکل انگشت چکشی در زمان تولد شکل بگیرد، معمولا به خاطر مواردی نظیر آرتروز و یا پوشیدن کفش های نامناسب نظیر کفش های تنگ و یا پاشنه دار رخ می دهد. خوشبختانه در بیشتر موارد و افراد، مشکل انگشت چکشی قابل درمان است.

علت جمع شدن انگشتان پا

انگشت پای شما شامل سه استخوان، بند انگشت و دو مفصل می شود که  مشکل انگشت چکشی پا زمانی رخ می دهد که مفصل میانی به سمت پایین خم شود. علل مختلف و رایجی می توانند منجر به بروز چنین اتفاقی در پای شما شوند که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

❇ یک آسیب جدی و تصادفی به انگشت پا

❇ آرتروز

❇ قوس پای بلند و غیر نرمال

❇ پوشیدن کفش هایی که به خوبی اندازه و قالب پا نیستند.

❇ سفتی تاندون های خم کننده ی انگشتان به دلایل مختلف

❇ فشار ایجاد شده توسط یک قوز شست پا (هالوکس والگوس)، که زمانی رخ می دهد که انگشت بزرگ پای شما به سمت خارج و انگشت دوم خم می شود.

آسیب رسیدن به ستون فقرات و یا اعصاب محیطی بدن می تواند منجر به این شود که تمامی انگشتان پای شما به سمت پایین خم شوند.

عوامل خطرزا در ایجاد انگشتان چکشی

برخی از فاکتور های خاص و خطرساز وجود دارند که وجود آن ها می تواند احتمال ایجاد انگشت چکشی در افراد را افزایش دهد. از جمله این فاکتور ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

❇سابقه خانوادگی مشکل انگشت چکشی پا

❇پوشیدن کفش های به شدت تنگ و یا دارای پنجه تنگ برای انگشتان پا

پوشیدن کفش هایی که بسیار کوچک هستند می تواند منجر به این شود که مفصل های پا و ناحیه انگشتان در یک حالت غیر طبیعی و فشرده قرار گیرند. در طول زمان، پوشیدن کفش هایی که مناسب نیستند و در فرم استاندارد ساخته نشده اند می تواند ریسک بروز مشکلاتی از قبیل موارد زیر را در شما بالا ببرد:

❇ انگشت چکشی پا

❇ تاول و زخم ها

❇قوز شست پا

❇ میخچه (Corns)

 

دکتر غلامرضا نادری

متخصص ارتوپدی ، آرتروسکوپی ، آرتروپلاستی و فلوشیپ جراحی مچ پا در تهران

Roza-afshar

ممکن است کمی عجیب و غریب باشد، اما شما واقعا می توانید در مثانه خود سنگ داشته باشید!سنگ مثانه توده های سختی است که از ادرار ساخته شده و در مردان بالای ۵۰ سال بیشتر شایع هستند. گاهی اوقات بدون هیچ گونه علایمی از بدن شما خارج می شوند و شما هرگز نمی توانید از وجود آن اطلاع داشته باشید. ولی در اغلب موارد ممکن است به هنگام تخلیه ادرار درد یا مشکلات دیگری ایجاد کنند. هنگامی که شما با این علایم مواجه می شوید می بایستی برای حذف آن اقدام نمایید.

چه عواملی باعث ایجاد سنگ در مثانه می شود؟

کار مثانه جمع آوری ادرار از کلیه  تا زمانی که شما نیازمند تخلیه آن باشید است. هنگامی که شما ادرار خود را تخلیه می کنید مثانه شما باید خالی باشد. ولی برخی مشکلات در سلامتی می تواند مانع از آن شود و شما ممکن است عمل دفع ادرار را با وجود مقداری ادرار در مثانه رها نمایید.سپس برخی از موارد موجود در ادرار شروع به چسبیدن به همدیگر می کنند و کریستال هایی را تشکیل می دهند و این کریستال ها منجر به تولید سنگ مثانه می شود. عوامل زیادی وجود دارد که شما به واسطه آن مانع از تخلیه کامل مثانه خود می شوید دو مورد از معمول ترین آن ها به شرح زیر است:

✅ افزایش ضخامت پروستات

(یک عضو در بدن مردان که وظیفه تولید اسپرم را بر عهده دارد.) با کهولت سن در مردان اغلب پروستات ضخیم می شود و می تواند بر لوله مجاری ادراری فشار وارد کند. هنگامی که این اتفاق می افتد مانند پیچ خوردگی در شلنگ ادرار نمی تواند به خوبی خارج شود و جاری گردد که منجر می شود تا مثانه سخت تر خالی شود.

✅ آسیب عصبی مثانه

این حالت که به نام مثانه نوروژنیک معروف است حالتی است که در آن اعصاب مثانه به خوبی کار نمی کنند و ممکن است منجر به باقی ماندن ادرار در آن بشود.

عوامل دیگری وجود دارد که ممکن است منجر به مشکلاتی در تخلیه مثانه می شوند:

✅ جراحی تقویت مثانه

 بعضی از این افراد برای کمک به مشکلاتی مانند بی اختیاری ادرار که در آن حالت شما توانایی کنترل ادرار را ندارید؛ انجام این عمل به شما کمک می کند. انجام این عمل شانس شما برای سنگ مثانه را افزایش می دهد.

✅ دیورتیکولا مثانه

کیسه های کوچکی هستند که در مثانه شما شکل می گیرند. برخی از افراد به صورت مادرزادی آن را دارند و برخی دیگر به دلایل عفونت یا مسایل مربوط به پروستات به آن مبتلا شوند.تورم مثانه. این حالت ممکن است به دلیل عفونت مجاری ادراری ایجاد شود.

✅ فتق مثانه (سیستوسیل)

 این حالت تنها در ن اتفاق می افتد. بخشی از دیواره مثانه ضعیف می شود و به واژن ( نه) سقوط می کند که می تواند مانعی برای ادرار باشد.

✅ رژیم غذایی

 یک رژیم غذایی با چربی، قند و نمک که کمبود ویتامین A و B نیز دارد، می تواند شانس گرفتن سنگ های مثانه را افزایش دهد، اگرچه این مورد در کشورهای در حال توسعه رایج است.

✅ سنگ کلیه

این حالت با سنگ های مثانه تفاوت دارد ، اما یک سنگ کلیه کوچک می تواند از کلیه شما به مثانه منتقل شود و رشد کند.

✅ تجهیزات پزشکی

  کریستال هایی که منجر به سنگ می شوند ممکن است روی تجهیزات پزشکی شکل بگیرند این تجهیزات می تواند مانند سوند (لوله نازک که برای تخلیه مثانه استفاده می شود) باشد.

علائم سنگ مثانه

برخی از سنگ مثانه ها مشکلی ایجاد نمی کنند. اما اغلب اوقات، آنها دیواره های مثانه را تحریک می کنند یا مانع خروج ادرار می شوند. در صورتی که این علایم در شما موجود باشد ممکن است:

در ادرار شما خون موجود باشد

به هنگام دفع ادرار احساس سوزش و درد داشته باشید

دفع ادرار سخت باشد یا دفع ادرار به صورت پیوسته نباشد (یعنی وسط آن قطع بشود)

در قسمت پایین شکم درد داشته باشید و برای مردان ممکن است در آلت و بیضه ها درد احساس شود.

دفع ادرار به خصوص در شب زیاد باشد

ادرار بیش از حد نرمال تیره رنگ باشد

 

 

دکتر ولی پور

جراح و متخصص کلیه و اورولوژی

 

 

 

 

 

Roza-afshar

این سوال در ذهن خیلی ها هست که فشار خون نرمال و مناسب در هر سن و برای افراد مختلف چه مقدار می باشد. در این مقاله سعی شده است به طور کامل درباره ی این موضوع صحبت شود.

فشار خون به نیروی اعمال شده توسط گردش خون در دیواره رگ های خونی اشاره می کند و یکی از علائم حیاتی اصلی محسوب می شود. فشار خون در حال گردش با حرکت خون از طریق شریان ها، عروق، مویرگها و ورید ها کاهش می یابد. فشار خون به طور کلی به فشار در شریان های بزرگتر اشاره دارد.

فشار خون همیشه با دو عدد بیان می شود:

1- فشار خون سیستولیک (زمانی که قلب می زند)

2- فشار خون دیاستولیک (زمانی که قلب استراحت می کند)

هنگامی که اندازه گیری ها نوشته شد، فشار سیستولیک بالای فشار دیاستولیک نوشته می شود.

محدوده فشار خون نرمال در سنین مختلف

عوامل بسیاری بر روی فشار خون اثر می گذارند. سن، یک عامل مهم و طبیعی برای فشار خون محسوب می شود که با افزایش آن، فشار خون نیز افزایش می یابد.

فشار خون بالا نشان می دهد که خون با نیروی قوی تری پمپ می شود. این موضوع می تواند باعث مشکلات جدی، از جمله آسیب به قلب و ارگانهای دیگر شود. نمودار فشار خون نرمال بر اساس سن، اطلاعات بیشتری در مورد گروه های سنی متفاوت در اختیار ما قرار می دهد. اگر به مرحله ی قبل از فشار خون بالا رسدید باید عادات غذایی و شیوه زندگی خود را تغییر دهید و فشار خون خود را پایین آورید.

برای مشاهده جدول فشار خون و جدول جدول فشار خون نرمال برای کودکان وارد لینک زیر شوید:

https://drhendesi.com/21

 

 

دکتر فریبا هندسی متخصص قلب و عروق و فشار خون

کلینیک فشار خون

Roza-afshar

انواع درمان های اسکار آکنه یا جوش

درمان دارویی برای بعضی از اسکار ها بهترین درمان هستند اما این نوع از درمان عوارض خاص خودش را هم دارد از جمله التهاب و گرمی پوست و یا تیره شدن رنگ پوست بدن.

درمان بعدی که میتوان برای اسکار ها استفاده کردن از جراحی است در این روش بیمار کاملا بیهوش میشود . از عوارض این نوع درمان میتوان به عوارض بیهوشی اشاره کرد. اما عوارض دیگری که مربوط به خود جراحی پوست میباشد شامل تیره تر شدن پوست و یا بی رنگ شدن پوست صورت و حساسیت پوست به آفتاب میباشد. این روش درمانی برای جای جوش های عمیق مناسب نمیباشد.

اما یکی از بهترین روش های درمان جای جوش ، روش میکرونیدلینگ یا استفاده از سوزن های بسیار ریز مخصوص می باشد.

روش میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ یک روش تقریبا تهاجمی برای درمان اسکار جوش میباشد. در این روش از سوزن های کوچک استفاده میشود تا پوست را تحریک کرده و تولید کلاژن و بافت های ترمیمی پوست را افزایش دهد. سوزن های کوچک در پوست صورت سوراخ های بسیار ریزی ایجاد میکنند.

میکرونیدلینگ چگونه باعث بهتر شدن جای جوش میشود؟

در روش میکرونیدلینگ پوست شما تحریک میشود تا کلاژن بیشتری تولید کند. در این روش به وسیله ایجاد آسیب های کوچک به پوست و تحریک آن پوست شروع به ساختن بافت های ترمیمی و کلاژن بیشتر میکند. این کلاژن اضافی باعث سفت شدن و از بین رفتن ناهنجاری های موجود بر روی پوست میشود.

مراحل انجام میکرونیدلینگ

در مرحله اول متخصص پوست بر روی سطح صورت شما کرم مخصوصی استفاده میکند و سپس صورت شما را ضد عفونی میکند

در این مرحله به وسیله یک صفحه دوار کوچک که پر از سوزن های ریز میباشد بر روی صورت شما سوراخ های ریزی ایجاد میشود. این صفحه دوار چند بار و در چند جهت مختلف بر روی صورت شما کشیده میشود تا بتواند بهترین نتیجه ممکن را بدهد.

لازم به ذکر است که تمام مرحل انجام این کار بین 20 تا 30 دقیقه وقت میگیرد و در طول این زمان از آن جا که سوزن های ریزی وارد صورت شما میشود ممکن است مجبور باشید مقداری درد را تحمل کنید

لازم است بدانید چند روزی پس از انجام میکرونیدلینگ صورت شما قرمز و ملتهب خواهد بود اما به محض اینکه فرایند ترمیم پوست شروع شود حس بهتری در صورت خود خواهید داشت.

برای نتیجه بهتر لازم است در فواصل حدودا 6 هفته ای این روش درمانی را تکرار کنید.

خطر ها و عوارض میکرونیدلینگ

عفونت

بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد استفاده از میکرونیدلینگ در زمانی است که صورت شما هنوز آکنه و جوش های فعال دارد. این کار باعث پخش شدن عفونت در صورت شما و بیشتر شدن جوش های صورت برای مدت طولانی میشود

بنابراین نیاز است که قبل از انجام فرایند درمانی دارودرمانی برای از بین بردن جوش های خود انجام دهید و هم چنین قبل از شروع فرایند متخصص پوست باید سطح پوست صورت را به خوبی ضدعفونی کند.

واکنش صورت

گاهی اوقات ممکن است پوشت صورت به این فرایند واکنش زیادی نشان دهد و باعث التهاب در صورت شود لذا بهتر است اگر در بار اول این اتفاق برای شما افتاد از تکرار این فرایند پرهیز کنید.

 

پوست پدیا

مرجع تخصصی پوست و مو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Roza-afshar

علایم بلوغ جسمانی دختران  

مراحل بلوغ جنسی در دختران شامل موارد زیر است:

 رشد ها

پیدایش مو های و زیر بغل

تبدیل شکل کودکی بدن به بزرگسالی

 تبدیل صدای کودکانه به نه

 تغییرات و تحولات اسکلتی

 رشد و تحول در غدد عرق و چربی

 رشد و جهش سریع در قد و وزن

 تغییر پراکندگی چربی در بدن

 جوش جوانی

 تمایل به جنس مخالف

 قاعدگی (منارک)

چه زمانی برای  دادن اطلاعات به دختران نوجوان در این مورد مناسب است؟

بدیهی است که اطلاعات باید در زمان مناسب و متناسب با نیاز و هماهنگ با فرهنگ هر جامعه ای باشد. پدیده بلوغ باید مورد توجه والدین و اولیا و مربیان باشد. به نظر می رسد، بهترین زمان برای دادن اطلاعات در مورد هر تحولی زمانی نه چندان نزدیک و نه چندان دور از آن رخداد  باشد، در مورد قاعدگی بهترین وقت، زمان جهش قد در دختران می باشد که به فاصله چند ماه پدیده قاعدگی اتفاق خواهد افتاد.

مجموعه اطلاعاتی که در باره جنسیت و بلوغ برای دختران پیش می آید را الفبای نگی می نامیم.تجارب نشان می دهند که ندانستن این الفبا، سلامت جسمی، جنسی، روانی و اجتماعی فرد را دچار مخاطره می سازد. این الفبا شامل، شرایط و وضعیت بلوغ و قاعدگی طبیعی و غیرطبیعی، رفتار های زندگی سالم از جملهتغذیه، ورزش، استراحت، استفاده از آفتاب، مراجعه به افراد ذیصلاح برای کسب اطلاعات و کاهش اضطراب و احیانا تشخیص و درمان مسایل فرد و . . . می باشد.

 چه زمانی مراجعه به پزشک ضرورت پیدا می کند؟

⚠ اگر قاعدگی تا سن ۱۶ سالگی شروع نشده باشد.

⚠ چنانچه صفات ثانویه جنسی مثل جوانه زدن ، رویش مو های زهار تا سن ۱۴ سالگی شروع نشده باشد.

⚠ چنانچه سه سال بعد از جوانه زدن قاعدگی اتفاق نیفتد.

⚠ اگر ۵ سال از شروع اولین علامت بلوغ بگذرد ولی هنوز قاعدگی اتفاق نیفتد. 

⚠ اگر بین قد و وزن با سن همزمان، اختلاف زیادی وجود داشته باشد.

⚠ اگر بعد از برقراری  قاعدگیهای منظم بطور ناگهانی رویش مو های زبر در ناحیه صورت، زیر چانه یا سایرقسمت های بدن پیش آیـد، مخصوصا اگر این علامت با نامنظم شدن قاعدگی و چاقی همراه شود.

⚠ اضطراب و سوالات نوجوان و یا والدین

علایم بلوغ پسران

صفات اولیه جنسی در پسران عبارتند از :  دو قسمت ساختمان داخلی و خارجی است. این ساختمان ها عبارتند از ، دو عدد بیضه که هرکدام در داخل کیسه بیضه (اسکروتوم)، قرار دارد. مجاری خروجی (واز دفران یا اسپرم بر)، و دو عدد غده به نام سمینال وزیکول.

– صفات جنسی ثانویه در پسران عبارتند از:

 تغییر صدا

 پیدایش مو های صورت (ریش و سبیل) و خشن شدن مو های سراسر بدن

 پیدایش مو های ناحیه زیر بغل و ناحیه

 تحولات در غدد عرق

  و وزن و تبدیل فرم کودکی بدن به فرم مردانه

 پیدایش جوش جوانی

 پیدایش اسپرمِ ساخته شده

 تمایل به جنس مخالف

 بزرگ شدن بیضه ها و

 احتلام (خروج منی در هنگام خواب)

زمان و ترتیب تغییر و تحولات، بر حسب افراد متفاوت است. بدیهی است، آگاه سازی نوجوان در وقت و زمانو به نحو مناسب او را در گذر و ایجاد تطابق با تحولات سریع و عمیق در بدن او، یاری می نماید. نوجوانان نیازمبرم به کسب اطلاعات در مورد فرایند بلوغ، بهداشت فردی و جنسی، ورزش و استراحت، تغذیه . . . دارند.

 

دکتر عباس انتظاری

متخصص طب پیشگیری

 

 

 

 

 

 

 

 

Roza-afshar

ورزش برای تمام کودکان ضروری است، اما ورزش های دخترانه مزایای بسیاری بخصوص برای بانوان نوجوان و جوان دارد. براساس مجله سلامت کودکان، دخترانی که ورزش میکنند به نسبت دخترانی که ورزش نمی کنند در مدرسه عملکرد بهتری دارند و احتمال کمتری برای اعتیاد به دخانیت و ابتلا به سرطان سینه در آینده خواهند داشت.

مشغول شدن دختران درباشگاه های ورزشی مختلف در سن پایین همچنین در ایجاد اعتماد به نفس در او کمک خواهد کرد، چیزی که میتواند به او در شاد بودن و قوی ماندن در سختی های دوران نوجوانی کمک کند.

انواع ورزش های دخترانه برای نوجوانان

شنا

بیشتر دختران به چیزی بیشتر از آب بازی کنار استخر علاقه ندارند، پس فرستادن دخترتان به شنا میتواند در صورتی که او برای شرکت در ورزش های گروهی نگرانی دارد، یک ایده مناسب باشد. همچنین شنا کردن برای دختران شما میتواند یک تفریح باشد، پس میتواند در ابتدا به دختر شما بیاموزد که ورزش میتواند مفرح باشد. حتی وقتی هوا خیلی سرد باشد، دختر شما میتواند در استخرهای سرپوشیده به شنا بپردازد.

فوتبال

اکثر شهرها دارای تیم فوتبال جوانان هستند، این موضوع ورزش کردن برای دختران را ساده میکند.از آن جایی که بیشتر دبیرستان ها نیز دارای تیم فوتبال هستند، دختران جوانی که ورزش میکنند به سادگی میتوانند حداقل در تیم مدرسه شان حضور داشته باشند.والدین باید بدانند که فوتبال نیاز به تجهیزات یا لباس های خاصی ندارد، پس یک ورزش ارزان برای دختران خواهد بود.

ژیمناستیک

هر دختری که مسابقات المپیک تابستانی را مشاهده کند احتمالا ایده ای برای آموختن ژیمناستیک خواهد داشت. با وجود این که هر ژیمناستیک کار، خودش در مسابقات شرکت میکند، اما عضو یک تیم است، آموختن ژیمناستیک به دختران جوان باعث درک کار گروهی و بدست آوردن توانایی های شخصی خواهد شد.

همچنین ژیمناستیک به ظرافت و هماهنگی بدنی دختر شما کمک خواهد کرد، چیزی که باعث افزایش اعتماد به نفس او در سنین بالاتر خواهد شد. دختران میتوانند از زمانی که نوپا هستند شروع به شرکت در جلسات ژیمناستیک کنند، پس رشد جسمی آن ها متناسب خواهد شد و از ورزش کردن لذت خواهند برد.

 

باشگاه ورزشی کودکان اسپین

Roza-afshar

در صورت ابتلای فرد به علائمی که از نظر پزشک نگران کننده هستند امکان دارد او تحت یک فرایند آنژیوگرافی قرار گیرد. از جمله این علائم می توان به درد قفسه سینه یا یک حمله قلبی اشاره کرد.

در اغلب مواقع بیماران با شکایت از درد به پزشک مراجعه کرده و پس از انجام یک آزمون استرس انجام یک آنژیوگرافی از آن ها در خواست می شود. آنژیوگرافی از طریق دست یا پا هنوز هم به عنوان معیار کلیدی تشخیص به کار گرفته می شود. 

مراحل آنژیوگرافی قلب

متخصص قلب و عروق جهت مشاهده هر گونه انسداد در شریان های کرونری قلب فرایند آنژیوگرافی را انجام می دهد. شریان های کرونری قلب عروقی هستند که جریان خون را به عضله قلب می رسانند.برای فراهم آمدن این مشاهده یک کاتتر (لوله ای منعطف و کوچک) به درون رگی بزرگ در ناحیه بالایی ران یا بازو وارد شده و سپس از طریق شریان ها به قلب هدایت می شود. یک رنگ مخصوص (ماده حاجب) به درون کاتتر تزریق می شود تا به شریان ها و قلب برسد.

این رنگ ثبت یک فیلم از قلب و شریان های آن را برای دستگاه تصویر برداری اشعه ایکس امکان پذیر می کند. فیلمی که فرد یا پزشک او بر روی یک نمایشگر مشاهده می کنند جریان خون درون شریان های قلب و محل هر گونه انسداد را نشان می دهد.آنژیوگرافی همچنین اطلاعاتی را نیز درباره اندازه و شکل هر گونه انسداد ارائه می دهد. این اطلاعات حیاتی هستند زیرا در برنامه ریزی بهترین راه درمان هر انسداد به متخصص قلب و عروق کمک می کنند.

مزایا و عوارض آنژیوگرافی از طریق دست و پا

طبق تحقیقی که در ۶۴ امین نشست سالانه کاردیولوژی آمریکا ارائه شد، در مواردی که کاردیولوژیست ( متخصص قلب و عروق ) مداخله ای بیماران مبتلا به سندرم کرونری حاد و قرار گرفته تحت آنژیوگرافی کرونری، به جای استفاده از شریانی در کشاله ران از طریق شریانی در بازو به قلب دسترسی پیدا کرده، خطر خونریزی شدید و همچنین مرگ به طور چشم گیری کاهش یافته است. نویسندگان این مطالعه بیان داشتند که نتایج تحقیق باید سبب یک ارزیابی مجدد در دستورات بالینی شده و استفاده از شریان بازو روش اول برای بسیاری از فرایند های قلبی باشد که بر پایه ورود کاتتر به شریان هستند. در حال حاضر ورود از طریق شریان بازو در تعداد کمی از موارد در ایالات متحده استفاده می شود.

مزایای آنژیوگرافی

تشخیص دقیق و جزئی بیماری های عروقی از جمله تصلب شرایین (سخت شدن شریان ها)، انسداد شریان ها و آسیب عروقی

تشخیص بهتر می تواند به گزینه های درمانی بهتر نیز منجر شود. در برخی موارد، در صورتی که تنگی در یک شریان وجود داشته باشد، درمان می تواند در حین یک آنژیوگرافی انجام شود که از جمله آن ها نیز می توان به جایگذاری استنت اشاره کرد. چنین موردی نیاز به انجام فرایند های بیشتر را برطرف می کند. هنگامی که جهت تشخیص از تصویر برداری های اشعه ایکس استفاده می شود عوارض جانبی وجود نداشته و یا مقدار آن ها کم است. همچنین، پس از فرایند هیچ تشعشعاتی در بدن فرد باقی نمی ماند.

 

دکتر آرزو خسروی

 متخصص قلب و عروق و فوق تخصص اکوکاردیوگرافی

 

 

 

 

 

 

 

Roza-afshar

حقوق و مزایای مشاغل یکسان در مکان های متفاوت در کانادا ممکن است متفاوت باشند. اما قبل از در نظر گرفتن پرداختی های شغل مورد نظرتان باید در مورد هزینه های زندگی در گرانترین شهرهای کانادا نیز اطلاعات کافی داشته باشید. چرا که هزینه های زندگی نیز مانند حقوق و مزایا در سراسر کانادا متفاوت است.

لندن، ایالت انتاریو

لندن شاید یکی از گرانترین شهر های کانادا باشد اما در میان شهر های گران آمریکای شمالی لندن یکی از ارزانترین ها محسوب میشود. با هزینه ای حدود ۱۱۸۸ دلار میتوان ارزان ترین محل اقامت را در گران ترین نقطه شهر تهیه کرد. هزینه شارژ آپارتمان برای دو نفر ماهانه حدود ۲۰۲ دلار میشود و صرف ناهار در منطقه تجاری حدود ۲۱ دلار هزینه دارد. پول ماهانه برای نقل و انتقال در شهر توسط وسایل نقلیه عمومی حدودا ۸۵ دلار میباشد.

 نانایمو، ایالت بریتیش کلمبیا

یکی از گرانترین شهر های کانادا نانایمو است در این شهر هزینه یک آپارتمان ۸۵ متری در نقطه معمولی شهر چیزی حدود ۱۵۶۷ دلار در ماه هزینه دارد و برای شارژ دونفره آپارتمان نیز نیاز است که ۹۶ دلار هزینه کنید. هزینه ناهار در منطقه تجاری ۱۹ دلار و هزینه ماهانه استفاده از وسایل نقلیه عمومی نیز ۶۵ دلار میباشد.

شارلوت تاون، جزیره شاهزاده ادوارد

شارلوت تاون یکی از زیبا ترین شهرهایی است که میتوان در دوران تابستان ملاقات کرد اما آیا اقامت دائمی در این شهر نیز ایده مناسبی است؟ هزینه اجاره برای یک آپارتمان ۸۵ متری در نقطه معمولی شهر حدودا ماهانه ۱۰۶۳ دلار میباشد اما برای شارژ آپارتمان دونفری باید ماهانه ۲۶۳ دلار پرداخت کنید. هزینه صرف ناهار در منطقه تجاری ۱۸ دلار و هزینه حمل و نقل عمومی ماهانه ۶۶ دلار میباشد.

 همیلتون، ایالت انتاریو

یکی از بهترین شهر های دنیا برای داشتن زندگی سراسر تکنولوژی و فناوری های به روز دنیا همیلتون میباشد. صد البته این شهر یکی از گران ترین شهر های آمریکای شمالی میباشد. هزینه اجاره یک آپارتمان ۸۵ متری در نقطه معمولی این شهر حدودا ماهانه ۱۱۹۵ دلار میباشد و هم چنین باید ماهانه برای شارژ دو نفری آپارتمان نیز ۲۲۷ دلار پرداخت کنید. هزینه ناهار در منطقه تجاری ۱۷ دلار میباشد و هم چنین برای حمل و نقل عمومی ماهانه ۱۰۲ دلار میباشد.

 ساسکاتون، ایالت ساسکاچوان

یکی از گرانترین شهر های کانادا ساسکاتون محسوب می شور زیرا در این شهر برای اجاره یک آپارتمان ۸۵ متری باید حدودا ماهانه ۱۲۴۷ دلار بپردازید و هم چنین نیاز است که برای شارژ ماهانه آپارتمان دو نفری ماهانه ۱۶۹ دلار پرداخت کنید. صرف ناهار ۱۷ دلاری در منطقه تجاری این شهر را در این زمینه یکی از ارزان ترین شهر های آمریکای شمالی میکنند. البته ساسکاتون گران ترین خوراک مرغ و دستمال توالت را در کانادا دارد. هزینه حمل و نقل عمومی در این شهرحدودا ماهانه ۸۲ دلار میباشد.

کلونا، ایالت بریتیش کلمبیا

هزینه اجاره ماهانه برای یک آپارتمان ۸۵ متر در شهر کلونا حدودا ۱۸۱۳ دلار در ماه میباشد و هم چنین برای شارژ ماهانه دو نفر در آپارتمان باید ماهانه ۲۰۳ دلار پرداخت کنید. یک ناهار ساده در منطقه تجاری حدودا ۲۲ دلار هزینه دارد . با این حال این شهر دومین شهر ارزان از نظر هزینه حمل و نقل در کانادا میباشد. هزینه ماهانه حمل و نقل عمومی در این شهر ۶۴ دلار میباشد. با توجه به گران بودن بنزین در این شهر این یک فاکتور مثبت محسوب میباشد.

هالیفاکس، ایالت نوا اسکوشیا

با اینکه این شهر یکی از محبوب ترین شهر های برای سفر مخصوصا مسافرت های تک نفره میباشد زندگی در این شهر داستان متفاوتی دارد. هزینه اجاره یک آپارتمان ۸۵ متری در معمولی ترین نقطه این شهر حدودا ماهانه ۱۱۲۸ دلار و هزینه شارژ ماهانه برای دو نفر ۱۷۹ دلار میباشد. هم چنین هنگام انتخاب نوشیدنی باید خیلی دقت کنید چرا که هالیفاکس چهارمین کوکاکولای گران جهان را دارد. هزینه حمل و نقل عمومی ماهانه حدودا ۷۹ دلار میباشد.

 باریه، ایالت انتاریو

اجاره یک آپارتمان ۸۵ متری در این شهر ماهانه حدودا ۱۳۷۶ دلار هزینه دارد و هم چنین برای شارژ ماهانه آپارتمان برای دو نفر نیز باید ۲۱۴ دلار هزینه کنید. یک ناهار معمولی در منطقه تجاری ۱۸ دلار هزینه دارد. هزینه حمل و نقل عمومی در این شهر حدودا ماهانه ۸۷ دلار میباشد.

وینیپگ، ایالت مانیتوبا

وینی پگ یکی از سردترین زمستان ها را در کانادا دارد و هم چنین سالیانه نیاز است هزینه هایی به خاطر خسارات ناشی از سرمای شدید نیز متحمل شوید. هم چنین قیمت تلویزیون و سیب خوراکی در این شهر بالاترین قیمت در کانادا محسوب میشود. اجاره یک آپارتمان ۸۵ متری در این شهر ماهانه حدود ۱۳۰۸ دلار هزینه دارد و هم چنین برای شارژ ماهانه آپارتمان برای دو نفر نیز باید ۱۹۰ دلار هزینه کنید. یک ناهار معمولی در منطقه تجاری ۱۷ دلار هزینه دارد. هزینه حمل و نقل عمومی در این شهر حدودا ماهانه ۹۸ دلار میباشد.

اوشاوا، ایالت انتاریو

اجاره یک آپارتمان ۸۵ متری در این شهر ماهانه حدودا ۱۲۰۸ دلار هزینه دارد و هم چنین برای شارژ ماهانه آپارتمان برای دو نفر نیز باید ۲۲۹ دلار هزینه کنید. هزینه غذا در این شهر نسبتا پایین است و یک ناهار معمولی در منطقه تجاری ۱۶ دلار هزینه دارد. هزینه حمل و نقل عمومی در این شهر حدودا ماهانه ۱۲۸دلار میباشد.

 

موسسه حقوقی اَپلو

 

 

 

Roza-afshar

چرا فعال نگه داشتن کودکان از نظر فیزیکی برای مغز آن ها مناسب بوده و در کلاس درس به آن ها کمک می کند؟ آیا برنامه روزانه کودک شما شامل آموزش ورزش می شود؟ آیا می دانید اهمیت ایروبیک بچه ها چیست و چقدر می تواند به آن ها کمک کند؟

ما اغلب می شنویم که ورزش کردن درمانی برای ضعف سلامت و چاقی در کودکان است اما ورزش کردن به دلایل دیگری نیز برای کودکان مفید است. به نظر می رسد که ورزش کردن رشد مغز را تحریک کرده، کارایی ادراکی را افزایش داده و در تمرکز کردن به کودک کمک می کند.همچنین، می تواند یادگیری و موفقیت را برای کودکان آسان تر کند. به همین دلیل، هنگامی که افراد بالغ محیط هایی را می سازند که مانع فعال بودن کودکان می شود، نه تنها سلامت آن ها تخریب گشته، بلکه کسب موفقیت کودکان در مدرسه نیز دشوار تر می گردد.

اهمیت ورزش کردن برای بچه ها

ورزش خلق و خو را بهبود می بخشد. در حقیقت، بازی کردن برای مغز مفید است. شاید موثر ترین انواع ورزش برای کودکان آن هایی باشند که بالا ترین سطوح فعالیت فیزیکی و عناصر بازی را با یکدیگر ترکیب می کنند.

ورزش های هوازی یا ایروبیک

آموزش ورزش های ایروبیک به کودکان سبب می شود سطوح فاکتور های نوروتروفیک مشتق شده (BDNF) از مغز  افزایش یابد. این فاکتور ها، موادی ضروری برای رشد سلول های مغز هستند.

ایروبیک، نوروژنسیس را تحریک می کند. نوروژنسیس به معنای تولید سلول های عصبی (نورون) جدید است.همچنین ورزش های هوازی ژن هایی را تحریک می کند که تغییر پذیری مغز را افزایش می دهند. از جمله این تغییر پذیری ها می توان به توانایی مغز برای تغییر مسیر عصبی اشاره کرد و در نهایت مانع از دست رفتن بافت مغز  در افراد مسن می شود.

تاثیر ایروبیک بر کودکان

 ورزش هوازی می تواند بچه ها را متمرکز تر و خود انگیخته تر سازد.هنگامی که کودکان با وظایف ادراکی به چالش کشیده شدند که نیازمند سطوح بالایی از تمرکز و کنترل توجه بود، افراد دارای فعالیت های هوازی بیشتر، کار های خود را با دقت و گاهی اوقات با سرعت واکنشی بالا تری انجام دادند.

دیگر تحقیقات بیان داشتند که کودکانی که از نظر جسمانی دارای شرایط مناسب تری هستند، در فیلتر کردن اطلاعات مرتبط با کار عملکرد بهتری دارند. همچنین، مطالعات بیانگر آن بودند که کودکان دارای تناسب اندام حجم مغزی بیشتری در ناحیه هیپوکامپ داشته و علائمی از افزایش حافظه دراز مدت نشان می دهند.

 

باشگاه ورزشی کودکان اسپین

 

 

 

 

 

Roza-afshar